وەک دایکی داهاتوو، ڕەنگە لەم ڕۆژانەدا هەست بە گۆڕانکارییەکی زۆر بکەیت لە جەستەتدا. کاتێک چاوەڕێی منداڵ دەکەیت، جەستەت زۆر گۆڕانکاری بەسەردا دێت، چ لە ناوەوە و چ لە دەرەوە. لەوانەیە کەمێک بترسیت لە بینینی گۆڕانکارییەکانی پێستت. هەروەها بیر لە شتگەلێکی وەک "ئۆه، پەڵە لەسەر دەموچاوم هەیە"، "گەدەم کشانی جەستەم هەیە" و "بەڕاستی خورانم هەیە؟" بەڵام خەمت نەبێت. زۆربەی ئەم گۆڕانکاریانەی پێست لە کاتی دووگیانیدا ئاساییە. ئەمڕۆ، بە شێوەیەکی زۆر سادە باسی هەموو شتێک دەکەین.
بۆچی پێست لە کاتی دووگیانیدا ئەوەندە دەگۆڕێت؟
بە سادەیی هۆکاری سەرەکی هەموو ئەمانە ئەو گۆڕانکارییە هۆرمۆنانەیە کە لە جەستەتدا ڕوودەدەن. لەم ماوەیەدا ئاستی هۆرمۆنەکانی جەستەت زۆر بەرز و نزم دەبێتەوە. ئەمەش ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر پێست دەبێت. دەتوانین ئەم حاڵەتانەی پێست دابەش بکەین بەسەر سێ بەشی سەرەکیدا.
1. ئەو شتانەی بەهۆی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبن: ئەمانە باوترینن. شتگەلێکی وەک گۆڕانی ڕەنگی پێست و زیادبوونی زیپکە بەهۆی کاریگەریی هۆرمۆنەکانەوە.
2. خراپتربوونی حاڵەتەکانی پێشوو: ئەگەر پێش دووگیانی حاڵەتەکانی وەک زیپکە یان ئەکزیمات هەبووە، لەوانەیە لەم ماوەیەدا خراپتر بن.
3. نەخۆشی تایبەت بە دووگیانی: ئەمانە هەندێک نەخۆشی پێستن کە تەنها لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدەن و پێویستیان بە هەندێک گرنگیدان هەیە.
گرنگ ئەوەیە کە زۆربەی ئەم گرفتانەی پێست وردە وردە دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە نامێنن، بۆیە زۆر نیگەران مەبە.
باوترین گۆڕانکارییەکانی پێست لە کاتی دووگیانیدا چین؟
باشە ئێستا با بزانین لەم ڕۆژانەدا چ گۆڕانکارییەکی پێستت بەسەر هاتووە. ئەمانە لە خشتەیەکدا ڕوون دەکەمەوە بۆ ئەوەی ئاسانتر تێبگەیت.
| باری پێست | بە سادەیی ئەمە ڕوودەدات... |
|---|---|
| ڕەشبوونەوەی پێست (Hyperpigmentation) | میلانین، کە ڕەنگ بە پێستمان دەبەخشێتئەو ڕەنگەی کە پێی دەوترێت میلانۆسایتەکان بەهۆی کاریگەریی هۆرمۆنەکانەوە بە زیادەڕۆیی بەرهەم دێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ناوچەکانی وەک چەناگە و بڕبڕەی پشت و مل لە ئاسایی ڕەشتر بن. هەروەها ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی هێڵێکی ڕەش (Linea nigra) لە ناوەڕاستی سکدا دەربکەوێت. |
| مێلازما | ئەمەش حاڵەتێکی ڕەشبوونەوەی پێستە. پەڵەی قاوەیی لەسەر دەموچاو دەردەکەون، وەک ڕوومەت و پێشەوە و سەرووی لووت. زۆر کەس تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، هەر بۆیەش پێی دەوترێت "ماسکی دووگیانی". ئەمەش دەتوانێت زیاد بکات کاتێک بەر خۆر دەکەوێت. |
| نیشانەکانی کشانی جەستە / Striae | ئەمانە نیشانەی کشانی پێستن کە کاتێک دروست دەبن کە پێست بە خێرایی لەسەر شوێنەکانی وەک گەدە و مەمک و کونی کشانی پێست کشێتەوە. سەرەتا ڕەنگیان سوور/وەنەوشەیی دەبێت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، سپی/زیو دەبن. ئەمە ڕووداوێکی باو و ئاساییە بۆ زۆر کەس. |
| PUPPP (پاپولەکانی کۆئەندامی زاوزێی خوران و تابلۆی دووگیانی) | ئەمەش توندترین پەڵەی خورانی دووگیانییە. لە سکەوە دەست پێدەکات، بەتایبەتی لە دەوروبەری کشانی کشانەکاندا، و بڵاودەبێتەوە بۆ قۆڵ و قاچەکان و دەبێتە هۆی دروستبوونی تاڵە مووی سوور و بچووک. دەتوانێت زۆر خورانی هەبێت. |
| تاگی پێست | گرێی بچووکی هەڵواسراو و هەڵواسراو لە پێست کە هاوشێوەی مۆل لەسەر شوێنەکانی وەک مل و چەناگە و ژێر مەمکەکان دەردەکەون. ئەمانە حاڵەتی شێرپەنجە نین، بۆیە هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. ئازاریان نییە تا لە جل و بەرگدا نەگیرێن. |
| وەرینی خوێنبەرەکان | خوێنهێنەری شین/وەنەوشەیی لەسەر قاچەکان دەردەکەون. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان و فشاری سەر خوێنبەرەکان بەهۆی کێشی کۆرپەکەوە دروست دەبێت. |
| کۆلیستاسیس لە ناو جگەردا | ئەمە حاڵەتێکە پێویستی بە گرنگیدانێکی زۆر هەیە. بەهۆی گۆڕانی کارکردنی جگەرەوە دروست دەبێت. دەبێتە هۆی خورانی توند بەبێ ئەوەی هیچ زیانێک بە پێست بگەیەنێت , بەتایبەتی لەسەر کفن و بنی پێیەکان.چونکە ئەمە کاریگەری لەسەر کۆرپەکە دەبێت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو. |
ئایا سەیری نەخۆشییەکانی پێشووی پێستیش بکەین؟
ئەگەر پێش دووگیانی حاڵەتەکانی وەک زیپکە , هەوکردنی پێستی ئەتۆپی , یان سەدەفت هەبووە، لەوانەیە ئەمانە لە کاتی دووگیانیدا بگۆڕدرێن. بۆ هەندێک کەس ئەم نیشانانە زۆر کەمتر توند دەبن. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە ئەم نیشانانە توندتر و بێزارکەرتر بن. ئەمەش هەمووی دەگەڕێتەوە بۆ گۆڕانی هۆرمۆنەکان.
چۆن چارەسەری ئەم کێشانەی پێست بکەین؟
گرنگترین شت ئەمەیە. لە کاتی دووگیانیدا هیچ دەرمان و کرێمێک بەکارمەهێنە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت. هەر شتێک لە دەرمانخانە داوای دەکەیت یان تەنها لەبەر ئەوەی هاوڕێیەکت پێت دەڵێت بەکاری مەهێنە. چونکە هەندێک دەرمان دەتوانن زیان بە کۆرپە بگەیەنن.
- بۆ میلاسما (پەڵە): خۆپاراستن لە خۆر باشترین شتە. بەرکەوتنت بە خۆر لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٢ی پاشنیوەڕۆ سنووردار بکە. ئەگەر چوویتە دەرەوە، دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنە کە SPF ی 30 یان زیاتر بێت. هەندێک جار پزیشکەکەت کرێمێک پێشنیار دەکات کە سەلامەت بێت بۆ کۆرپە.
- PUPPP (pruritus ani): بۆ ئەمەش پزیشک دژە هیستامین یان کۆرتیزۆلی ناوەوەی بۆ دەنووسێت بۆ کەمکردنەوەی خوران. هەروەها خۆشۆردن بە ئاوی شلەتێن و لەبەرکردنی جل و بەرگی سووک وەکو پەتۆ و دوورکەوتنەوە لە سابونکردنی ئەو شوێنانەی کە خورانیان هەیە، دەبێتە هۆی ڕزگاربوون.
- کشانی جەستە: هیچ چارەسەرێکی سەلمێنراو بۆ ئەمانە نییە. بەزۆری بە تێپەڕبوونی کات دوای منداڵبوون کاڵ دەبنەوە. هەندێک جار، چارەسەری لەیزەر یان کرێمەکان کە لەلایەن پزیشکەوە بۆیان دەنووسرێت، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنیان تا ڕادەیەک.
- تاگی پێست: ئەمانە پێویستیان بە چارەسەر نییە مەگەر بێزارکەر بن. پزیشک دەتوانێت بە ئاسانی دوای لە دایکبوونی منداڵەکە لایانببات، ئەگەر پێویست بوو.
- کۆلیستازی ناو جگەر: وەک پێشتر باسم کرد، ئەمە حاڵەتێکە کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە. ئەگەر تووشی خورانی ناڕوون بوویت لە دەست و قاچەکانت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت. ئەو پشکنینە پێویستەکان ئەنجام دەدات و دەست بە چارەسەرکردن دەکات کە سەلامەت بێت بۆ تۆ و کۆرپەکەت.
شتی سادە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
جگە لەو چارەسەرانەی پزیشکەکەت پێشکەشی دەکات، کۆمەڵێک شتی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ کەمکردنەوەی خورانی پێست و ناڕەحەتی.
- شێدارکەرەوەیەکی باش بەکاربهێنە : شێدارکەرەوەیەکی باش بەکاربهێنە کە بێ بۆن بێت و پێست شێدار بکاتەوە ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار.
- جل و بەرگی سووک لەبەر بکە: ئەو جلانە لەبەر بکە کە شل و شل و لە ڕیشاڵی سروشتی وەک پەتۆ دروستکراون. ئەمانە ئارەقە هەڵدەمژن، ئەمەش خوران کەمدەکاتەوە.
- بەکارهێنانی ئاوی سارد: قوماشێکی خاوێن بە کوبە سەهۆڵێک لە شوێنی خوران بدە.
- بە ئاوی گەرم خۆت مەشۆ: خۆشۆردن بە ئاوی گەرم دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست و خورانی خراپتر. بۆیە، ئاوی شلەتێن بەکاربهێنە.
- حەمامی دۆشاوی شۆفان: زیادکردنی کەمێک دۆشاوی شۆفان، کە لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە، بۆ سەتڵێک ئاو و خۆشۆردن تێیدا دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی زۆر لە خورانی پێست. هەفتەی جارێک یان دووجار ئەمە تاقی بکەرەوە.
بەهیوای ئەوەی ئەم بابەتە وەڵامی زۆرێک لەو پرسیارانەی دابێتەوە کە ڕەنگە هەتبێت. لەبیرت بێت تۆ بە تەنیا لەم سەفەرەدا نیت. تەنها تۆ نیت کە لەگەڵ ئەم گۆڕانکاریانەدا خەبات دەکەیت. مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە هەر نیگەرانییەک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زۆربەی گۆڕانکارییەکانی پێست لەکاتی دووگیانیدا ئاسایی و کاتییە، هۆکارەکەی هۆرمۆنەکانە.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی هەر دەرمانێک یان کرێمێک بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی. لەوانەیە زیانی بۆ کۆرپە هەبێت.
- ئەگەر تووشی خورانی توند بوویت بەبێ ئەوەی هیچ زیانێکی پێ بگات، بەتایبەتی لەسەر کفن و بنی پێیەکانت , ئەوە دەتوانێت نیشانەی کۆلیستازی ناو جگەر بێت. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- شتە سادەکانی وەک بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی باش و لەبەرکردنی جل و بەرگی سووک و خۆشۆردن بە ئاوی شلەتێن یارمەتیدەر دەبن بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتی.
- مەترسە لە قسەکردن بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر هەر کێشەیەکی پێست کە بێزارت دەکات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە