هەندێک جار کاتێک هەناسە دەدەیت، بەتایبەتی کاتێک هەناسە دەدەیت، لەوانەیە هەست بە دەنگێکی 'هەناسەدان' یان دەنگێکی بەرز بکەیت کە لە سنگتەوە دێت. هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە 'گرژبوونی سنگ' ناودەبەن. لە پزیشکیدا ئەم حاڵەتە ناودەبەین 'خسخس'. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو بۆرییە هەوایانەی کە بەرەو سییەکانتان دەڕۆن تەسک دەبنەوە. وەک دەنگی فیشەک وایە کاتێک بۆرییەکی پڕ لە هەوا دەچەمێنیتەوە. هەندێک جار ئەمە شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی سەخت بێت. کەواتە، با ئەمڕۆ زیاتر ئاگاداری ئەمە بین.
بۆچی ئەم دەنگە لە سنگەوە دێت؟ (هۆکارەکانی خسخس)
دوو هۆکاری سەرەکی هەناسەبڕکێ بریتین لە تەنگەنەفەسی و نەخۆشی COPD (نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان). بەڵام تەنیا لەم دووانەدا سنووردار نییە. هه ڕوه ها ده توانێت خه زه ڵکه وتن به هۆی کێشه ی جۆراوجۆری په یوه ندیدار به سیی و دڵ و تاره ی ده نگ و کۆئه ندامی هه ڕسه وه بێت.
هەستیاری
ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە شتگەلێکی وەک تۆز، پەڵەی کتێبی کۆن، چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان، ڕەگ، یان هەندێک خۆراک، کاتێک ئەو شتانە دەچنە ناو جەستەتەوە، بۆری هەناسەت هەڵئاوسێت و تەسک دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی خسخس.
گرنگ: هەندێک جار کاردانەوەی حەساسیەتی جددی دروست دەبێت کە کاتێک مێروویەک خواردنێکی دیاریکراو پێوەی دەدات یان دەیخوات. ئێمە پێی دەڵێین ئەنافیلاکسی. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسیدارە بۆ سەر ژیان . لەم حاڵەتەدا لەگەڵ هەناسەبڕکێدا کێشەی توندی هەناسەدان هەیە.
کێشەکانی پەیوەست بە سییەکان
تەنگەنەفەسی هۆکارێکی زۆر باوی هەناسەبڕکێیە. هەروەها دەکرێت بەهۆی کۆمەڵێک نەخۆشی تری سییەکانەوە بێت. با لە نزیکەوە سەیری ئەوان بکەین.
| دۆخی نەخۆشی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| تەنگەنەفەسی | بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە لە سییەکان ئاوساون و تەسک دەبنەوە، ئەمەش وا دەکات هەناسەدان زیاتر کات بخایەنێت و دەبێتە هۆی هەناسەبڕکێ. |
| هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە | ناوپۆشی بۆری هەوای سەرەکی لە سییەکان تووشی هەوکردن و ئاوسانی دەبێت. |
| هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە | هەوکردنی بۆرییە زۆر بچووکەکانی بۆری هەوا (بۆری هەناسە) لە سییەکان. ئەمەش لە نێو منداڵانی بچووکدا زۆر باوە. |
| نەخۆشی COPD | ئاوسانی درێژخایەن (درێژخایەن)ی بۆری هەناسە، ئەمەش زیانیان پێدەگەیەنێت. جگەرەکێشان هۆکارێکی سەرەکییە . |
| ڕیشاڵی کیسی | نەخۆشییەکی بۆماوەیی کە لە کاتی لەدایک بووندا هەیە. دەردراوەکانی لەش (بەتایبەت بەڵغەم) ئەستوور دەبن و بۆری هەناسە دەگرن. |
| هەوکردنی سییەکان | هەوکردنی سییەکان بەهۆی ڤایرۆسێک یان بەکتریایەکەوە. |
| RSV (ڤایرۆسی کۆئەندامی هەناسەدان) | ڤایرۆسێکە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان هەیە. |
| هەناسەدانی سییەکان | خواردن، خواردنەوە، یان شتێکی بچووکی تر کە لە بۆری هەوادا گیر بووە. |
هۆکاری تر
- دڵ: لە هەندێک حاڵەتی نەخۆشییەکانی دڵدا (Congestive Heart Failure)، سییەکان دەتوانن پڕببن لە شلە. ئەمەش پێی دەوترێت تەنگەنەفەسی دڵ. هەروەها خسخس لێرەدا ڕوودەدات.
- Vocal Cords: کێشەیەک لە جوڵەی تارەکانی دەنگی کە دەنگت بەرهەم دەهێنن ( Vocal Cord Dysfunction ) هەروەها دەبێتە هۆی دروستبوونی دەنگی خسخس.
- کۆئەندامی هەرس: بەهۆی گەڕانەوەی ترشی گەدە بۆ ناو قوڕگ (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease)، بەشێک لەو ترشە دەتوانێت بچێتە ناو بۆرییەکانی هەناسە و دەبێتە هۆی ئاوسانی و دەبێتە هۆی هەناسەبڕکێ.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟ (چارەسەر بۆ خسخس)
خسخس تەنها دوای ئەوەی بزانرێت بە تەواوی هۆکارەکەی چییە چارەسەر دەکرێت. بۆیە،گرنگە پێش خۆچارەسەرکردن سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر هەناسەدانەکە توند بوو و هەناسەدان قورس بوو، لەوانەیە پێویستت بە خەواندن لە نەخۆشخانە بێت بۆ چارەسەرکردن.
ئەگەر بەهۆی تەنگەنەفەسیەوە:
پزیشکان لە هەوڵی کۆنترۆڵکردنی حاڵەتی تەنگەنەفەسیدان.
- ئامۆژگاریت دەکرێت کە ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکەیت و خۆتیان لێ بەدوور بگرن کە تەنگەنەفەسیت خراپتر دەکەن.
- چاودێری هەناسەدانت دەکەن بۆ ئەوەی دڵنیابن لەوەی ئەو دەرمانەی پێت دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت بە باشی کاردەکات.
- ئامێری هەناسەدانی خێرات پێدەدرێت کە بەکاری بهێنیت ئەگەر لەناکاو تەنگەنەفەسیت خراپتر بوو.
- ڕەنگە دەرمانی تری هەڵمژینی یان دەرمانی زارەکی بنووسرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکە لە درێژخایەندا.
- ئەگەر تەنگەنەفەسیت بەهۆی حەساسیەتێکەوە بوو، ئەوا دەرمانت پێدەدرێت بۆ ئەوەش.
- زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکەیت بۆ دروستکردنی پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسی .
ئەگەر بەهۆی هەوکردنێکەوە:
ئەگەر هەوکردنەکەت بەهۆی هەوکردنێکەوە بوو، وەک هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە یان هەوکردنی سییەکان، لەوانەیە پزیشکەکەت ئامێری هەناسەدانت پێبدات. ئەگەر هەوکردنەکە بەهۆی بەکتریاکانەوە بوو، ئەوا دژە زیندەییەکانت پێدەدرێت. لەگەڵ چاکبوونەوەی هەوکردنەکە، خسخسەکە نامێنێت.
چارەسەری ماڵەوە
جگە لە ئامۆژگاری پزیشکی، دەتوانیت بە ئەنجامدانی ئەم کارانە لە ماڵەوە هەندێک ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرەکێشیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە واز لە جگەرەکێشان بهێنیت. هەروەها دوور بکەوەرەوە لە دەوروبەری ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن (جگەرەکێشانی دەستی دوو). دوکەڵ دەتوانێت زیاتر بۆری هەناسەت توڕە بکات.
- ڕاهێنانی هەناسەدانی قووڵ: هەناسەدانی هێواش و قووڵ دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئارامکردنەوەی بۆری هەناسەت. ئەمەش لە ژینگەیەکی شێدار و گەرمدا زۆرترین کاریگەری هەیە.
- چایەکی گەرم بخۆرەوە: هەڵمی گەرمی کوپەکەی چا و گەرمی چایەکە یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئارامکردنەوەی بۆری هەوا.
- بەکارهێنانی شێدارکەرەوە: زیادکردنی شێ لە ژینگەدا یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن و ڕزگاربوون لە وشکبوونەوەی بۆری هەوا.
- پاککردنەوەی هەوا: پاککەرەوەی هەوا بە فلتەری HEPA دەتوانێت ماددە هەستیارەکان لە هەوای ماڵەکەتدا لاببات.
کەی سەردانی پزیشک بکەین؟ (کەی داوای یارمەتی بکەیت)
هەوکردنی سووک کە لەگەڵ هەوکردنێکی بچووکدا دێت، وەک سەرمابوون، هەمیشە پێویستی بە چارەسەرکردن نییە. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت لەم حاڵەتانەی خوارەوە:
| کەی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت | |
|---|---|
| سەردانی پزیشکەکەت بکە... | |
| - ئەگەر هەناسەبڕکێ دووبارە بووەوە. | |
| - ئەگەر تووشی خسخس بوون بوویت بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار. | |
| - ئەگەر هەستت بە هەر کێشەیەک کرد لە هەناسەدان. | |
| - ئەگەر ڕێژەی هەناسەدانت زیادی کردبێت. | |
| -ئەگەر پێست شین بووەوە و زوو نەمێنێت. | |
| دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)... | |
| - ئەگەر پێست و لێوەکانت یان نینۆکەکانت شین بوون . | |
| -ئەگەر لەپڕ دەستت کرد بە هەناسەبڕکێ دوای پێوەدانی مێروو، دوای خواردنی خواردنێکی نوێ، یان دوای خواردنی دەرمانێکی نوێ. | |
| - ئەگەر دوای ئەوەی شتێک لە قوڕگتدا گیر بوو دەستت کرد بە خسخس. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خسخس نیشانەی ئەوەیە کە بۆری هەناسەت تەسک دەبێتەوە. دەتوانێت سادە بێت یان جددی.
- تەنگەنەفەسی و حەساسیەت باوترین هۆکاری هەناسەبڕکێن.
- هەرگیز چاوپۆشی لەو خسکانە مەکە کە دووبارە دەبێتەوە یان هۆکارێکی ناسراوی نییە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو، پێستت شین بوو، یان لەناکاو دوای پێوەدانی مێروویەک یان خواردنێک دەستت بە خسخسکردن کرد، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ETU).
- پەیڕەوکردنی ئەو پلانە چارەسەرییەی کە پزیشکەکەت بە وردی پێت دەدات زۆر گرنگە بۆ چاکبوونەوەی خێرا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە