جوانترین ڕۆژی ژیانت بەم زووانە دێت، ڕاستە؟ بەڵام لە هەمان کاتدا دەبێ کەمێک ترس و بێ تاقەت بیت. بە تایبەتی کاتێک خەریکە منداڵت دەبێت , واتە کاتێک منداڵبوون دەست پێدەکات، دەبێ چیرۆکی جۆراوجۆرت بیستبێت دەربارەی خواردن و خواردنەوە. هەندێک دەڵێن تەنانەت کەمێک ئاویش بخۆیتەوە باش نییە. هەندێکی تر دەڵێن بۆ هێز پێویستە شتێک بخۆیت. کەواتە بەڕاستی چی لەم بابەتەدا ڕاستە؟ با زۆر بە سادەیی باسی بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
هێز و بەرگەگرتن - باشترە بخۆیت یان نەخۆیت؟
بیر لەوە بکەرەوە، لەدایک بوونی منداڵ وەک ڕاکردنی ماراسۆن وایە. گەورەترین تەحەدایە کە جەستەت دەتوانێت ئەزموونی بکات. بۆ دایکی یەکەمجار ئازاری منداڵبوون دەتوانێت لە نێوان ١٢ بۆ ٢٤ کاتژمێردا بخایەنێت. بۆ منداڵی دووەم یان سێیەم دەتوانرێت ئەم ماوەیە کەم بکرێتەوە بۆ نێوان ٨ بۆ ١٠ کاتژمێر.
ئێستا سەیرکە، لە ڕۆژێکی ئاساییدا، تەنانەت کاتێک هەست بە ماندوێتی ناکەین، چەند کاتژمێر جارێک شتێک دەخۆین بۆ ئەوەی وزەمان دەست بکەوێت. کاتێک بەو شێوەیە سەیری دەکەیت، چەند سەختە هیچ شتێک نەخۆیت و نەخۆیتەوە لە کاتێکی ئاوادا، لە کاتێکدا جەستە چەند کاتژمێرێک لە ژێر فشارێکی زۆردایە؟ زۆرێک لە دایکان کێشەیەکی گەورەیان لەگەڵ ئەم بابەتەدا هەبوو.
بەڵام خۆشحاڵم پێتان بڵێم، ئێستا دۆخەکە زۆر گۆڕاوە. ئەو یاسا توندانەی پێشتر هەبوون ئێستا سووک کراون.
بۆچی پێشتر وتت ناتوانم خواردن و خواردنەوەیان پێ بدەیت؟
ئەم چیرۆکە لە ساڵانی چلەکانەوە دەست پێدەکات. لەو کاتەدا پزیشکەکان تێبینی ئەوەیان کردووە کە ئەگەر ئەو دایکانەی کە لە کاتی منداڵبووندا بێهۆشکاری گشتییان پێدرابوو خواردن بخۆن، ئەوا ئەو خۆراکە دەتوانێت لە گەدەوە بێتەوە سەرەوە و بچێتە ناو سییەکانەوە. ئەمەش ئەوەیە کە لە زانستی پزیشکیدا پێی دەوترێت `ئاوات`.
بە سادەیی، شێوازی هەڵەی خواردن و خواردنەوە و چوونە ناو لوولەی هەناسە بۆ ناو سییەکان. لە کاتی دووگیانیدا هۆرمۆنی `پرۆجسترۆن` ماسولکەکانی گەدە ئارام دەکاتەوە. هەروەها ئەم مەترسییە زیاد دەکات چونکە گەدە لەلایەن منداڵدانی گەشەسەندووەوە فشار دەخرێتە سەر. ئەگەر خۆراک بچێتە ناو سییەکان، ئەوا دەبێتە هۆی هەوکردنی توند (`هەوکردنی سییەکان`) و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست دەکات.
لەو کاتەدا هەرچەندە لە کاتی منداڵبووندا نەشتەرگەری قەستەرە (C-section) نەبووە، بەڵام کارێکی باو بوو کە دایکەکە بە تەواوی بێهۆش بکرێت. بۆیە بۆ ڕێگریکردن لەم مەترسییە لە `ئاواتخوازی`، پزیشکان بڕیاریان دا کە خواردن و خواردنەوە بە تەواوی قەدەغە بکەن کاتێک منداڵبوون دەستی پێکرد.
کەواتە ئێستا دۆخەکە گۆڕاوە؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. ئێستا زانستی پزیشکی زۆر پێشکەوتووە. بە تایبەتی شێوازەکانی بێهۆشکردن گۆڕانکاری زۆریان بەسەردا هاتووە.
لە ئێستادا، `بێهۆشکردنی گشتی` تەنها لە حاڵەتە توندەکاندا بەکاردەهێنرێت، وەک قەستەرەی فریاگوزاری، لە کاتی منداڵبووندا. لەبری ئەوە، `بێهۆشکردنی ناوچەیی` زیاتر بەکاردەهێنرێت. لەوانەیە گوێت لە `Epidural` یان `Spinal Block` بووبێت. ئەم ڕێگایانە بەتەواوی ناخەون، بەڵکو تەنها بەشێکی دیاریکراوی جەستەت بێهۆش دەکەن، کە بەزۆری لە خوار کەمەرەوەیە. لەبەر ئەوەی تۆ هۆشیاریت، مەترسی `ئاوات` زۆر کەمترە.
توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە مەترسییەکانی ئاسپیرەیشن لە کاتی منداڵبوون لە دووگیانییەکی تەندروست و کەم مەترسیدا زۆر کەمە. لە ڕاستیدا تەنها یەک حاڵەتی لەو جۆرە لە ئەمریکا لە نێوان ساڵانی ٢٠٠٥ بۆ ٢٠١٣ تۆمار کراوە. و ئەوەش لە دووگیانییەکی مەترسیداردا بوو لەگەڵ ئاڵۆزییەکانی دیکە، وەکو پێش ئیکلەمپسیا.
کەواتە، پێویستە چی بخۆیت و چی بخۆیتەوە لەکاتێکدا چاوەڕێی منداڵێکی ساوا دەکەیت؟
ئەگەر دووگیانییەکی تەندروست و کەم مەترسیت هەیە، دەتوانیت ژەمە سووکەکان بخۆیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کاتی منداڵبووندا وزەت هەبێت. بەڵام لەبیرت بێت ئەمانە لە کاتی منداڵبوونی زوودا باشترینن. ژیرانەترە لە کاتی منداڵبوونی چالاکدا خۆت لە خواردن بەدوور بگرێت کاتێک ئازارەکە زیاتر دەبێت و کۆرپەکە خەریکە لەدایک دەبێت.
ئەمانە چین کە دەتوانیت بیخۆیت و بیخۆیتەوە؟ با بزانین.
| ✅ شتی باش بۆ خواردن/خواردنەوە | ❌ ئەو شتانەی کە پێویستە لێی دوور بکەونەوە |
|---|---|
| شلەی ڕوون: ئاو، چا (کەم شەکر)، شۆربای ڕوون (بۆ نموونە شۆربای مریشک)، خواردنەوە گازییەکان (وەک سۆدە). | خواردنی چەور و قورس: شتگەلێکی وەک خواردنی چەور و گۆشت و خواردنی برنجی قورس. ئەمانە هەرسکردنیان ئەستەمە. |
| خواردنی سووک: نانی برژاو، کراکەر، میوە (وەک مۆز، سێو)، ماست. | شیرەمەنی: شیرەمەنی دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە بۆ هەندێک کەس، بۆیە باشتر وایە لەم کاتەدا لێی دوور بکەویتەوە. |
| خۆراکە وزەبەخشەکان: کەمێک هەنگوین، ئاوی میوە (بە ئاو شلکراوە). | خواردنەوە ترشەکان: خواردنەوە ترشەکان وەک ئاوی پرتەقاڵ دەبێتە هۆی خورانی گەدە و ڕشانەوە. |
سوودەکانی خواردن و خواردنەوە
توێژینەوە نوێیەکان دەریدەخەن کە خواردنی ڕێجیمێکی سووک لە کاتی منداڵبووندا چەند سوودێکی هەیە.
- ماوەی کارکردنی کورتتر: بەپێی هەندێک لێکۆڵینەوە، ئەو وزەیەی بەدەست دێت ڕەنگە کەمێک کاتەکانی کارکردن کورت بکاتەوە.
- کەمبوونەوەی نەشتەرگەری قەستەرەی فریاگوزاری: کاتێک دایکەکە هێزێکی باشی هەبێت، دەتوانێت بە باشی پاڵ بنێت بۆ ئەوەی منداڵەکە لەدایک بکات. ئەمەش مەترسی ئەوە کەمدەکاتەوە کە دەبێت بەشی C بەپەلە ئەنجام بدرێت.
- ئەزموونێکی ئاسوودەتر: دایک دەتوانێت بە شێوەیەکی ئەرێنیتر ئەم ئەزموونە ئەزموون بکات، بەو پێیەی ناڕەحەتی برسیبوون و تینوێتی لەناو دەچێت.
بە دڵنیاییەوە کێ دەبێت خۆی لە خواردن و خواردنەوە بەدوور بگرێت؟
ئەمە زۆر گرنگە. هەموو کەسێک ئەم مۆڵەتەی نییە. ئەگەر دووگیانیەکەت مەترسییەکی زۆری لەسەرە , یان ئەگەر ئەگەری بێهۆشکردنی گشتی زیاترە، پێویستە بە تەواوی دوور بکەویتەوە لە خواردن یان خواردنەوە لە کاتی منداڵبووندا.
لێرەدا چەند حاڵەتێکی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:
- ئەگەر نەشتەرگەری قەستەرەتان بۆ دانراوە (`بەشی سی پلان بۆ داڕێژراو`).
- ئەگەر مەترسی زۆرت لەسەرە بۆ ئەوەی بەشی سی فریاگوزاری بکەیت (بۆ نموونە، ئەگەر پێشتر بەشی سیت کردبێت، ئەگەر کێشەیەک لە شوێنی کۆرپەکەدا هەبێت).
- ئەگەر لەدایکبوونی فرەیی بێت، وەک دوانە.
- ئەگەر کێشەی تەندروستی ترت هەبوو کە کاریگەری لەسەر دووگیانیەکەت هەیە، وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن (پێش ئیکلەمپسیا).
خواردن و خواردنەوە لەم بارودۆخە مەترسیدارانەدا مەترسیدار دەبێت، بۆیە گرنگە پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بپرسین
تەنانەت بەم ڕێنماییە نوێیەش ڕەنگە ئەم یاسایانە لە نەخۆشخانەیەکەوە بۆ نەخۆشخانەیەکی تر جیاواز بن. بۆیە، پێش ئەوەی بچیتە ژوورەوە بۆ منداڵبوون، بزانە نەخۆشخانەی دڵخوازی خۆت چی سیاسەتێکی هەیە لەسەر ئەم بابەتە.
هەروەها بە ڕوونی ئەم شتانە لەو پزیشکە بپرسە کە بە درێژایی دووگیانیەکەت ئاگاداری تۆ بووە و زۆر ئاشنای حاڵەتەکەتە.
- "دکتۆر، ئایا دووگیانیەکەم مەترسی کەمی هەیە؟"
- ئاماژەی بەوەشکردووە، "ئەو چانسە چەندە کە ناچار بم بەشی سی بکەم؟"
- "دەتوانم بێهۆشکردنی گشتی بکەم؟"
- "دەتوانیت ئامۆژگاریم بکەیت کە دەتوانم چی بخۆم و ناتوانم چی بخۆم لە کاتی منداڵبووندا؟"
تەنها ئەو دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت چی باشترینە بۆ دۆخەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- منداڵبوون فشارێکی گەورەیە لەسەر جەستە. پێویستی بە هێز هەیە.
- ئەگەر دووگیانیەکەت تەندروست و بێ مەترسی بێت، بەگشتی سەلامەتە کە شلەی ڕوون وەک ئاو و شۆربا و شۆرباو خۆراکی سووک وەک تۆست و میوە، لە قۆناغە سەرەتاییەکانی منداڵبووندا بخۆیت.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنە چەور و قورسەکان و خواردنەوە ترشەکان کە دەبنە هۆی تێکچوونی گەدە لەم کاتەدا.
- ئەگەر دووگیانییەکی مەترسیدارە یان ئەگەری زۆرە بەشی سی بکەیت، پێویستە بە تەواوی خۆت لە خواردن یان خواردنەوە بەدوور بگرێت.
- لە کۆتاییدا پێش ئەوەی هەر بڕیارێک لەم بارەیەوە بدەیت، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئامۆژگارییەکانی جێبەجێ بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە