Amparate di più nantu à l'ossu u più forte di u nostru corpu ? (Ossu di u femore)

Sapete quale hè l'ossu u più longu, u più pesante è u più forte di u vostru corpu ? Hè in a nostra coscia, chì hè l'ossu chì và da l'anca à u ghjinochju. In termini medichi, u chjamemu l'ossu di u femore . Hè cusì forte chì hè di solitu assai difficiule da rompe. Pensate solu, questu ossu pò sustene circa 30 volte u pesu di tuttu u vostru corpu. Dunque, oghje, parlemu di questu ossu impurtante chì dà à u nostru corpu una grande forza è ci aiuta à stà in pedi è à camminà.

Chì ghjè a funzione di u femore ?

In poche parole, u femore hè una parte assai impurtante di a nostra struttura .

• Supportu di pesu: Questu ossu hè rispunsevule di sustene tuttu u pesu di u nostru corpu quandu simu in pedi, camminemu è corremu.
• Attaccu musculare : Parechji di i musculi, tendini è ligamenti impurtanti in e nostre zone di l'anca, di a coscia è di u ghjinochju s'attaccanu à l'ossu di u femore. Questu hè ciò chì ci permette di piegassi, stende ci è camminà.
• Stabilità: Questu ossu ci aiuta à mantene l'equilibriu è ci impedisce di cascà facilmente.

Ci sò dui tipi di midulla ossea. A midulla ossea rossa produce i globuli rossi, i globuli bianchi è e piastrine chì custituiscenu u nostru sangue. A midulla ossea gialla immagazzina u grassu. Quellu grassu dà energia à u nostru corpu è aiuta à custruisce l'osse, a cartilagine è i musculi.

Fighjemu a struttura è e parte di l'ossu femorale.

U femore hè l'unicu ossu di a coscia. Hè circundatu da i musculi di a coscia (ischiocrurali è quadricipiti). U femore in un adultu hè di solitu longu circa 18 pollici. Hà parechje parti principali:

• Testa Femorale: Questa hè a parte in forma di palla in cima à l'ossu. Sta parte si cunnetta à u nostru pelvis per furmà l'articulazione di l'anca. Sta articulazione hè furmata cum'è una articulazione à palla è incavo.
• Collu femorale:A parte corta sottu à a testa femurale. I corridori di longa distanza ponu qualchì volta sviluppà fratture da stress in questa parte.
• Diafisi femorale: Questa hè a parte più longa è media di l'ossu. Supporta u pesu di u nostru corpu è dà forma à a coscia.
• Estremità Distale: L'estremità inferiore di l'ossu s'allarga per furmà l'articulazione di u ghjinochju. Sta parte si cunnetta à a nostra tibia (ossu di a tibia) è à a rotula (rotula).

Chì sò e malatie chì affettanu u femore?

Indipendentemente da a forza di u femore, certe cundizione ponu dannighjallu. E principali sò e fratture, l'osteoporosi è a sindrome di u dolore patellofemorale.

1. Fratture di u femore

Questa hè a ferita a più seria à u femore. Siccomu questu ossu hè assai forte, ci vole assai forza per rompe lu. Per esempiu, ci vuleria qualcosa cum'è un accidente di vittura seriu o una caduta da una grande altezza. Ci sò diversi tipi di fratture di u femore. Fighjemuli in questa tavula. Una frattura di u femore provoca un dolore insopportabile . Inoltre,

• Gonfiore di a zona di a coscia
• Incapacità di stà in piedi cù u pesu nantu à a gamba
• A gamba rotta pare più corta o più allungata chè l'altra gamba.
• I sintomi includenu lividi nantu à a coscia è cambiamenti di culore di a pelle .

In una tale situazione, hè essenziale andà subitu à l'uspidale, in particulare à u Serviziu d'Urgenza (ETU) . U duttore vi esaminerà è farà una radiografia per cunfirmà a frattura. Calchì volta, secondu a gravità di a ferita, si pò fà una scansione TC o una scansione MRI . Una frattura di u femore richiede di solitu una chirurgia per riparà. Questu implica l'inserimentu di placche metalliche robuste, viti o una longa barra di titaniu chì passa per l'ossu per riparà l'ossu rottu. Dopu a chirurgia, hè ancu necessaria a fisioterapia per aiutà à ricuperà a forza è à marchjà di novu.

2. Osteoporosi

Questu hè quandu l'osse s'indebuliscenu gradualmente, perdenu densità è diventanu più fragili cù l'età. L'osteoporosi affetta ancu u femore. Quandu questu accade, u femore hè più prubabile di rompe si, ancu per via di una semplice caduta. Sè avete preoccupazioni per a salute di e vostre osse, u vostru duttore pò riferisce vi à un test speciale chjamatu scansione DEXA (DXA) . Questu test misura a vostra densità ossea è pò aiutà à determinà s'è vo avete l'osteoporosi.

3. Sindrome di u Dolore Patellofemorale

Questu hè ancu chjamatu "ghjinochju di corridore" perchè hè più cumunu in e persone chì praticanu sport chì implicanu corsa è salti. Hè una cundizione induve ci hè dolore trà a rotula (rotula) è l'estremità inferiore di l'ossu femore. Sta cundizione provoca un dolore sordu è doloroso in a parte anteriore di u ghjinochju. In particulare,

• Quandu si monta è si scende e scale
• Quandu ti inginocchi, quandu ti metti in ghjò
• Stu dulore pò aumentà quandu si stà in a listessa pusizione cù i ghjinochji piegati per un bellu pezzu.

Cumu mantene u femore sanu?

I nostri ossi cambianu constantemente. Custruisce un sistema scheletricu forte quandu simu ghjovani hè impurtante per stà sani mentre invechjemu. Mentre ùn pudemu micca impedisce a perdita graduale di massa ossea mentre invechjemu, pudemu cuntrullà u prucessu.

• Manghjate alimenti ricchi di calciu: Includite alimenti ricchi di calciu cum'è latte, yogurt, furmagliu, ligumi verdi è picculi pesci (cù osse) in a vostra dieta. Se necessariu, pigliate pasticche di calciu cum'è indicatu da u vostru duttore.
• Pigliate cura di a vitamina D:A vitamina D hè essenziale per chì u corpu assorba u calciu. Uttenemu vitamina D da l'esposizione à u sole a mane.
• Eserciziu: Esercizii cum'è u sollevamentu di pesi , a caminata è a corsa aiutanu à rinfurzà l'osse.
• Evitate di fumà è di cunsumà eccessivamente alcolu: Queste abitudini sò assai dannose per l'osse.

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