උදේ නැගිටිනකොටම නහය බර වෙලා, කිවිසුම් පිට කිවිසුම් යනවද? උගුරත් ටිකක් රළු වෙලා වගේද? මේ වගේ වෙලාවට අපි හැමෝටම එන ප්‍රශ්නයක් තමයි, 'අම්මෝ, මට හෙම්බිරිස්සාවක් හැදෙන්න යනවද, නැත්නම් මේ මොකක් හරි ඇලජි එකක්ද?' කියන එක. ඇත්තටම මේ දෙකේ රෝග ලක්ෂණ හරිම සමාන නිසා පටලවාගන්න හරිම ලේසියි. ඒත් බය වෙන්න එපා, මේ දෙකේ වෙනස හරියටම තේරුම් ගත්තම ඔයාට ලේසියෙන්ම තමන්ට තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා හිතාගන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
හෙම්බිරිස්සාව සහ ඇලජි කියන්නේ ඇත්තටම මොනවද?
මේ දෙකේ වෙනස තේරුම් ගන්න නම්, මුලින්ම අපි දැනගන්න ඕන මේ දෙක ඇතිවෙන්නේ කොහොමද කියලා. මේ දෙකට හේතු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්.
හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන විදිහ
සරලවම කිව්වොත්, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. අපේ පරිසරයේ ඉන්න ඉතාම කුඩා ජීවියෙක් වෙන වෛරසයක් (Virus) අපේ ශරීරයට ඇතුළු වුණාම තමයි අපිට හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ. මේ වගේ වෛරස් වර්ග සිය ගාණක් තියෙනවා.
මේ වෛරසය ඇඟට ඇතුළු වුණු ගමන් අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයා, ඒ කියන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System), සටනට ලෑස්ති වෙනවා. හරියට අපේ රටට හතුරෙක් ආවම අපේ හමුදාව සටන් කරනවා වගේ. මේ සටනේ ප්‍රතිඵලයක් විදිහට තමයි අපිට කැස්ස, නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම, උගුරේ කැසීම වගේ හෙම්බිරිස්සාවේ රෝග ලක්ෂණ එළියට එන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි හෙම්බිරිස්සාව බෝවෙන රෝගයක් වීම. හෙම්බිරිස්සාව හැදිල ඉන්න කෙනෙක් කහිනකොට, කිවිසුම් අරිනකොට, එහෙමත් නැත්නම් අතට අත දෙනකොට වුණත් මේ වෛරසය ඔයාටත් බෝවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සාමාන්‍යයෙන් සතියකින් දෙකකින් අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ සටන දිනලා වෛරසය පරද්දනවා. ඊට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ නැතිවෙලා යනවා.
ඇලජි ඇතිවෙන විදිහ
ඇලජි කියන්නේ ඊට වඩා හාත්පසින්ම වෙනස් කතාවක්. මේක වෙන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයක් නිසා. ඒ කියන්නේ, අපේ ශරීරයට කිසිම හානියක් නැති දේවල්, උදාහරණයක් විදිහට දූවිලි, මල් වල පරාග (Pollen), සමහර කෑම වර්ග, නැත්නම් සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල්, ලොකු හතුරෙක් කියලා අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදියට හිතාගන්නවා.
මෙහෙම වැරදියට හිතාගෙන, ඒ හානිකර නැති දේට විරුද්ධව ලොකු සටනක් පටන් ගන්නවා. මේ වෙලාවේදී ශරීරයෙන් හිස්ටමින් (Histamine) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිදහස් කරනවා. මේක හරියට පොඩි මදුරුවෙක් මරන්න ලොකු බෝම්බයක් දානවා වගේ වැඩක්. මේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා තමයි නාසයේ ඇතුළත ඉදිමිලා, කිවිසුම් ගිහින්, ඇස් කසලා, ඇලජි එකක රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
ඇලජි කියන්නේ බෝවෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ ඇලජි තියෙන කෙනෙක් එක්ක එකට හිටියට ඔයාට ඒක බෝවෙන්නේ නැහැ. හැබැයි සමහර අයට පරම්පරාවෙන් ඇලජි ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවය උරුම වෙන්න පුළුවන්.
වෙනස හරියටම අඳුරගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ඒව කොච්චර කල් තියෙනවද කියන එක ගැන පොඩ්ඩක් සැලකිලිමත් වුණොත්, ඔයාට මේ දෙකෙන් මොකක්ද තියෙන්නේ කියලා ලේසියෙන්ම හිතාගන්න පුළුවන්. අපි මේ වගුවෙන් ඒ වෙනස්කම් පැහැදිලිවම බලමු.
| ලක්ෂණය / රෝග ලක්ෂණය | හෙම්බිරිස්සාව (Common Cold) | ඇලජි (Allergy) |
|---|---|---|
| පවතින කාලය | දවස් 3 සිට 14 දක්වා (සති 2කට වඩා අඩුයි) | දවස් ගණනක සිට මාස ගණනක් දක්වා (ඇලජි එකට හේතුවන දෙයට නිරාවරණය වන තාක් කල් පවතිනවා) |
| හටගන්නා කාලය | වැඩිපුරම ශීත කාලයට, ඒත් අවුරුද්දේ ඕනෑම වෙලාවක වෙන්න පුළුවන්. | අවුරුද්දේ ඕනෑම වෙලාවක. සමහර ඇලජි වර්ග (උදා: පරාග) කාලෙන් කාලෙට මතුවෙනවා. |
| ආරම්භ වන වේගය | වෛරසය ශරීරගත වී දින කිහිපයකට පසු රෝග ලක්ෂණ ක්‍රමයෙන් මතු වේ. | ඇලජි එකට හේතුවන දෙයට නිරාවරණය වූ වහාම රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ විය හැක. |
| කැස්ස | නිතරම වාගේ තියෙනවා. | සමහර වෙලාවට තියෙනවා. |
| ඇඟපත වේදනාව | සමහර වෙලාවට තියෙනවා. | කවදාවත් නැහැ. |
| විඩාපත් බව (Fatigue) | සමහර වෙලාවට තියෙනවා. | සමහර වෙලාවට තියෙනවා. |
| උණ | හරිම කලාතුරකින් (විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්ට). | කවදාවත් නැහැ. |
| ඇස් කැසීම, වතුර ගැලීම | හරිම කලාතුරකින්. | නිතරම වාගේ තියෙනවා. (මෙය ප්‍රධාන ලක්ෂණයක්) |
| උගුරේ අමාරුව/කැසීම | නිතරම වාගේ තියෙනවා. | සමහර වෙලාවට තියෙනවා. |
| නහය හිරවීම / සොටු දියර ගැලීම | නිතරම වාගේ තියෙනවා. | නිතරම වාගේ තියෙනවා. |
තවමත් හිතාගන්න බැරි නම් මොකද කරන්නේ?
මේ වගුව බැලුවත් සමහර වෙලාවට හිතාගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාට උදව්වෙන ලොකුම ඉඟිය තමයි මේක.
හෙම්බිරිස්සාවක් සාමාන්‍යයෙන් දවස් 14කට, ඒ කියන්නේ සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නැහැ.
ඉතින් ඔයාට සති දෙකකටත් වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ නොනවත්වාම කැස්ස, කිවිසුම් යාම, නහය හිරවීම වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක බොහෝදුරට හෙම්බිරිස්සාවක් නෙවෙයි, ඇලජි එකක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ඉතා වැඩියි. එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් වෙන්නත් පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයා හැමදාම උදේට ගෙදර අතුගානකොටම කිවිසුම් යන්න පටන් ගන්නවා, ඇස් කසනවා. ඒත් ටිකකින් ඒක අඩුවෙනවා. ආයෙත් පරණ පොත් තියෙන කාමරයක් අස්කරනකොට පටන් ගන්නවා. සමහරවිට ඔයාගේ ගෙදර තියෙන දූවිලි, කොහුබත්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ සුරතලාගේ ලෝම ඔයාට ඇලජික් වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ රටාවක් (pattern) අඳුරගන්න ඔයාට අමාරු වුණත්, දොස්තර මහත්තයෙකුට ඔයාගෙන් ප්‍රශ්න අහලා මේක ලේසියෙන්ම හොයාගන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම්, තමන්ම තීරණ අරගෙන බෙහෙත් කරන්න යන්නේ නැතුව, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාව මුණගැහිලා උපදෙස් ගන්න. එතුමාට පුළුවන් ඔයාව හරියටම පරීක්ෂා කරලා, මේ ඇලජි එකක්ද, නැත්නම් වෙන දෙයක්ද කියලා හරියටම තීරණය කරලා, ඔයාට ගැළපෙනම ප්‍රතිකාර නියම කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ වෛරසයකින් (Virus). ඇලජි ඇතිවෙන්නේ අපේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) අධි-ප්‍රතිචාරයක් නිසයි.
- හෙම්බිරිස්සාව කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙනවා. නමුත් ඇලජි කවදාවත් බෝවෙන්නේ නැහැ.
- ඇඟපතේ වේදනාව සහ උණ වගේ ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවකදී විතරයි. ඇස් රතු වෙලා, කසන එක, වතුර ගලන එක ඇලජි වලදී බහුලව දකින්න පුළුවන්.
- මේ දෙක වෙන් කරගන්න තියෙන වැදගත්ම සහ ලේසිම ක්‍රමය තමයි රෝග ලක්ෂණ පවතින කාලය. රෝග ලක්ෂණ සති දෙකකට වඩා දිගටම තියෙනවා නම්, ඒක බොහෝවිට ඇලජි එකක් වෙන්න පුළුවන්.
- රෝග ලක්ෂණ දිගුකල් පවතිනවා නම් හෝ ඔබට තත්ත්වය ගැන අවිනිශ්චිත නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.