Cítíte se divně po COVIDu? Pojďme si promluvit o depresi způsobeném COVIDem

I po zotavení z COVIDu máte stále pocit, že vaše tělo a mysl nejsou v pořádku? Máte časté bolesti hlavy, únavu a pocity tíhy, smutku a frustrace? Možná se sami potýkáte s post-covidovou depresí. Nebojte se, toto se neděje jen vám. Pojďme si o tom promluvit podrobně a jednoduše.

Co je COVIDová deprese ?

Jednoduše řečeno, je to jako jakýkoli jiný depresivní stav. Hlavním důvodem je však vstup viru Covid-19 do našeho těla. Tento virus způsobuje v našem těle, zejména v mozku, určité chemické a biologické změny, které tomuto stavu dláždí cestu.

Výzkum zjistil, že někteří lidé s COVID-19 mají snížený metabolizmus glukózy, zdroje energie v mozku. Podobně u některých lidí, když se po COVIDu dostaví deprese , klesá hladina serotoninu, chemické látky , která nám pomáhá cítit se šťastní. Výzkum, který má za cíl pochopit , jak zánět způsobený virem v našem těle a mozku ovlivňuje tuto skutečnost, stále probíhá.

Jaká je souvislost mezi covidem a depresí?

I když vaše příznaky COVIDu (jako je horečka a kašel) zmizely, stále se můžete cítit naprosto špatně. Můžete mít neustálé bolesti hlavy, cítit se slabí, mít úzkost a mít potíže s fungováním v práci.

Výzkum ve skutečnosti ukázal, že velké procento lidí, kteří se zotaví z COVID-19, vykazuje příznaky deprese i po několika měsících. Toto riziko je obzvláště vysoké u těch, kteří prodělali závažnější formu onemocnění.

Kromě toho byly u pacientů, kteří přežili COVID-19, hlášeny také stavy, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD), úzkost, nespavost a obsedantně-kompulzivní porucha ( OCD ). To znamená, že u osoby, která prodělala COVID, je po uzdravení větší pravděpodobnost rozvoje duševních problémů.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Infekce COVIDem může ovlivnit vaše duševní zdraví ze dvou hlavních důvodů.

Máte také tyto příznaky?

Pokud se u vás objeví jeden nebo více z následujících příznaků čtyři týdny nebo déle po nakažení COVIDem, měli byste jim rozhodně věnovat pozornost. Mohou přetrvávat nebo se mohou objevovat a mizet.

Pokud máte podobné příznaky, netrpte sami a vyhledejte radu svého praktického lékaře nebo specialisty na duševní zdraví .

Jak lékař přesně diagnostikuje tento stav?

Na to neexistuje žádný specifický test. Až půjdete k lékaři, zeptá se vás na několik otázek ohledně vašich pocitů, myšlenek a zkušeností s COVIDem. Je velmi důležité , abyste mu řekli, že máte COVID a že o tom nic neskrýváte .

Lékař se může zeptat na věci jako:

• Jak těžké to pro vás bylo?
• Pomohl ti někdo?
• Byl/a jste hospitalizován/a? Jak dlouho jste tam byl/a?
• Byl/a jste na jednotce intenzivní péče (JIP)?
• Jaká je doba rekonvalescence?
• Začaly tyto příznaky před Covidem nebo po něm?

Kromě toho může být provedeno fyzikální vyšetření k ověření fyzické příčiny a krevní test k ověření hormonálního problému, jako je problém se štítnou žlázou.

Jaké jsou dostupné léčebné metody?

Výzkum s cílem najít nejlepší léčbu tohoto onemocnění stále probíhá, ale současné léčebné postupy mohou pomoci kontrolovat vaše příznaky a znovu se uzdravit.

• Léčba léky: Váš lékař vám může předepsat antidepresiva .
• Poradenství a psychoterapie: Rozhovor s psychoterapeutem může být skvělým způsobem, jak porozumět svým emocím a zvládat je. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je v tomto ohledu účinnou metodou.
• Vzájemná podpora: Rozhovory se skupinami lidí, kteří stejně jako vy prožívají dlouhodobou pandemii způsobenou COVIDem nebo COVID depresí, vám mohou pomoci cítit se, jako byste v tom nebyli sami.
• Rehabilitační programy:Tyto látky pomohou překonat fyzické slabosti způsobené covidem. Když je tělo silné, mysl se také cítí dobře.

Co se považuje za nouzovou situaci?

Někdy, pokud se neléčí nebo nediagnostikuje, se může stát, že se stav zhorší a vyvine se v naléhavých případech. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte pomoc.

• Opakující se myšlenky na sebepoškozování.
• Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu.
• Pocit, jako byste chtěli zemřít.
• Pokus o sebevraždu.

V takové situaci se prosím okamžitě obraťte na nejbližší nemocniční pohotovost (ETU). Případně můžete zavolat na Národní institut duševního zdraví (NIMH) na tísňovou linku 1926, která je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.