Už jste se někdy ráno probudili s bolestí v krku , rýmou a bolestí hlavy? Všichni jsme to zažili. Obvykle tomu říkáme „ nachlazení “ nebo „ chřipka “. Ve skutečnosti se jedná o infekci nosu a krku způsobenou virem . Většinou se nejedná o vážné onemocnění a lze jej léčit jednoduchými domácími prostředky.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jaké jsou běžné příznaky nachlazení?
Když chytíte nachlazení, příznaky se mohou u jednotlivých osob lišit. Existují však některé běžné příznaky. Pojďme se na ně podívat.
Nezapomeňte, že podle CDC se dospělý v USA nachlazuje přibližně dvakrát až třikrát ročně. Malé děti však mohou onemocnět více než šesti nachlazeními ročně.
| Příznak | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Mírná horečka | I když mi bylo horko, neměl jsem vysokou horečku, když jsem se podíval na teplotu. |
| Zimnice/třesavka | Pocit chladu bez zvláštního důvodu. Můžete se dokonce i třást. |
| Bolest hlavy | Tíha a bolest vycházející zevnitř hlavy. |
| Bolest těla | Pocit bolesti svalů, jako při cvičení. |
| Únava a vyčerpání | Pocit extrémní únavy, i když nic neděláte. |
| Kašel | Kašel s hlenem nebo bez něj. |
| Únik kapaliny Soto | Neustálá rýma. |
| Ucpaný nos | Otok tkání uvnitř nosu, což ztěžuje dýchání. |
| Bolest v krku | Bolest v krku při polykání jídla nebo slin. |
Jaké jsou některé domácí prostředky na nachlazení?
Tyto léky vás z nachlazení okamžitě nevyléčí. Mohou však výrazně zmírnit vaše nepohodlí. Nejdůležitější je, že protože nachlazení je způsobeno virem, antibiotika na něj nemají žádný účinek.
Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet doma:
Pokud užíváte léky...
Na horečku a bolesti těla můžete užívat léky obsahující acetaminofen (např. Panadol) nebo ibuprofen . Nezapomeňte však, že většina lékařů říká, že je nejlepší aspirin na nachlazení neužívat.
V lékárnách si můžete koupit volně prodejné léky proti kašli a nachlazení. Na bolest v krku můžete také použít kapky proti kašli nebo spreje do krku. Ale bez ohledu na to, jaké léky užíváte, si pečlivě přečtěte příbalový leták a ujistěte se, že neužíváte více, než je doporučená dávka. Pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky, je vždy nejlepší se před zahájením užívání nového léku poradit se svým lékařem.
Udržujte své tělo dobře hydratované.
V těchto dnech pijte hodně vody. Také pití věcí, jako je horký citronový čaj s medem, horká kuřecí polévka a ovocná šťáva, pomůže zmírnit bolest v krku a zabránit dehydrataci .
Dobře si odpočiňte.
Vaše tělo potřebuje sílu k boji s tímto virem a k zotavení. Nejlepší je k tomu odpočinek . Dopřejte si co nejvíce spánku. Snažte se spát alespoň 8 hodin denně.
Zvyšte vlhkost v místnosti
Pokud je vzduch v místnosti suchý, může se zvýšit ucpaný nos. Pokud je to možné, použijte zvlhčovač vzduchu. Jinak, jak všichni víme, velmi dobrou léčbou je také inhalace páry. Když dáte pár lístků máty nebo hřebíčku do misky s horkou vodou a vdechnete páru, váš nos se velmi uleví.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kdy byste měli navštívit lékaře?
Nachlazení obvykle začne ustupovat asi za 3–4 dny a zcela zmizí během 7–10 dnů. Pokud však vy nebo někdo z vaší rodiny máte některý z níže uvedených příznaků, měli byste určitě navštívit lékaře.
| Pokud jste dospělí, věnujte pozornost těmto příznakům! | |
|---|---|
| Potíže s dýcháním | Náhlá bolest na hrudi nebo břiše |
| Náhlé závratě | Abnormální chování nebo duševní zmatenost |
| Silné, přetrvávající zvracení | Příznaky přetrvávají déle než 7–10 dní nebo se zhoršují |
Má vaše malá tyto příznaky?
Malé děti jsou náchylnější k nachlazení než dospělí. Je to proto, že jejich imunitní systém ještě není plně vyvinutý a jsou v úzkém kontaktu s ostatními dětmi ve škole a školkách.
Je těžké přesně vědět, jaké příznaky dítě má, protože neví, jak je formulovat. Pojďme si tedy o níže uvedených příznacích pohovořit.Buďte obzvláště opatrní. Pokud se některý z těchto příznaků projeví, okamžitě vezměte své dítě k lékaři. V případě potřeby neváhejte a jděte na jednotku urgentního příjmu (ETU) .
| Pokud se u dítěte objeví tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc! | |
|---|---|
| Silná bolest hlavy | Obtížné dýchání nebo zrychlené dýchání |
| Bolest ucha | Silná bolest v krku |
| Nadměrná ospalost, letargie | Vysoká horečka trvající déle než jeden den |
| Bolest na hrudi nebo břicha | Odmítání jídla nebo tekutin |
Jednoduché léky, které zvládnou děti
Pokud příznaky vašeho dítěte nejsou natolik závažné, aby vyžadovaly návštěvu lékaře, existuje několik věcí, které můžete doma udělat, aby se dítě cítilo lépe:
- Koupejte se v teplé vodě: Tím se zmírní bolest v těle a dítě se bude cítit lépe.
- Aplikujte mast pod nos: Úlevu může poskytnout nanesení masti, například vazelíny, na kůži pod nosem, která je zarudlá a bolestivá v důsledku častého kýchání.
- Odpočinek a tekutiny: Dbejte na dostatek odpočinku pro dítě. Pravidelně mu také podávejte tekutiny, jako je voda, polévka a kaše.
- Na bolest v krku: Dětem starším 6 let lze podat pastilky proti kašli na bolest v krku. Nepodávejte je dětem mladším, protože mohou způsobit dušení.
Vzkaz k odnesení domů
- Běžné nachlazení je virové onemocnění, takže antibiotika na něj nezabírají.
- Nejlepší léčbou je dostatek odpočinku a pití tekutin (voda, polévka, kaše).
- Na horečku a bolesti těla můžete užívat léky jako paracetamol nebo ibuprofen. Vždy však užívejte správné dávkování.
- Pokud máte varovné příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, vysoká horečka nebo silná bolest, okamžitě vyhledejte lékaře, zejména u malých dětí.
- Nachlazení je stav, který obvykle odezní během několika dní, takže zbytečně nepanikařte.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.