Léčení a uklidnění vodou: Co potřebujete vědět o hydroterapii

Už jste si někdy dali horkou koupel na bolavý sval? Nebo si pamatujete ten pocit z horké koupele po náročném dni? Ve skutečnosti jsme nevědomky provedli tento jednoduchý akt hydroterapie . Pojďme si tedy dnes povědět, co přesně hydroterapie je, jaké jsou její výhody a na co si při jejím používání dát pozor.

Jednoduše řečeno, co je hydroterapie?

Hydroterapie je jakákoli léčba, která využívá vodu k úlevě od různých příznaků v našem těle. Možná jste ji slyšeli nazývat „vodní terapie“, „vodní terapie“ nebo „bazénová terapie“. Všechny tyto termíny označují totéž.

Může to být něco tak jednoduchého, jako je horká koupel doma, nebo to může být specializovaná léčba s využitím speciálně navržených nádrží, bazénů a tlakových trysek. To zahrnuje použití horké vody, studené vody a ledových obkladů.

V průběhu historie lékaři používali vodu k léčbě zranění a nemocí. V poslední době však lékaři začali vědecky zkoumat účinnost hydroterapie u určitých onemocnění. Tyto studie zjistily, že hydroterapie je skvělou volbou pro zmírnění příznaků, jako jsou bolesti svalů a ztuhlost kloubů .

Pro koho je tato léčba vhodná? Jaké jsou její výhody?

Ve skutečnosti hydroterapie není pro nikoho „nezbytnou“ léčbou. To znamená, že není primární léčbou žádné nemoci. Může však být dobrým způsobem, jak dosáhnout úlevy, a to navíc k vašemu léčebnému plánu.

Hydroterapie pomáhá především zmírnit příznaky, jako je bolest a ztuhlost. Může poskytnout úlevu lidem s následujícími příznaky:

• Různé bolesti těla
• Ztuhlost kloubů
• Modřiny
• Otok
• Bolest svalů
• Menstruační bolesti

Některé zdravotní potíže, které lze zmírnit hydroterapií

Lidé trpící různými zdravotními problémy mohou najít úlevu užíváním vody různých teplot a různými způsoby. Níže uvedená tabulka ukazuje některé zdravotní problémy, které mohou takovou úlevu poskytnout.

Ale mějte na paměti toto. Tato léčba žádnou z těchto nemocí nevyléčí. Pouze dočasně kontroluje příznaky a přináší vám úlevu. Nepřerušujte užívání léků, které vám lékař předepsal, ani neměňte svůj léčebný plán.Vůbec ne dobré.

Spolu s fyzioterapií

Během období rekonvalescence po operaci nebo úrazu může být kromě fyzioterapie dobrou oporou i hydroterapie. Představte si, že cvičení ve vodě nepociťuje tolik zátěže na naše klouby. Proto je to dobrý způsob, jak cvičit bezpečně a bez bolesti. Možná jste slyšeli o „vodním aerobiku“.

Po operaci byste se však před opětovným zahájením cvičení rozhodně měli poradit se svým chirurgem. Existuje totiž riziko infekce, pokud vstoupíte do bazénu, jelikož operační místo je stále otevřené.

Hydroterapie během těhotenství

Studie prokázaly, že hydroterapie má během těhotenství přínos. Jedna studie zjistila, že pravidelná hydroterapie může snížit riziko komplikací, jako je preeklampsie, u těhotných žen s vysokým krevním tlakem. Pobyt v teplé vodě během porodu může také pomoci zmírnit bolest. Promluvte si o tom se svým lékařem a zeptejte se, zda by to mohlo být zahrnuto do vašeho plánu.

Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika?

Stejně jako každá léčba, i hydroterapie může mít určitá rizika.

• Uklouznutí a pády nebo jiné nehody způsobené mokrými podlahami.
• Pokud se teplota vody zvýší, může dojít k popáleninám a poškození kůže v důsledku extrémního chladu (omrzliny).
• Pokud se místa, jako jsou veřejné bazény, řádně nečistí, existuje riziko infekce .

V dnešní době někteří lidé na internetu šíří mylné představy o této léčebné metodě. Vyhýbejte se místům, která tvrdí věci jako „detoxikuje tělo“ a „léčí nemoci, jako je rakovina“. Jde o falešnou propagandu, která nebyla vědecky prokázána a někdy může být pro vaše zdraví nebezpečná.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud se u vás během hydroterapie objeví některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte svého lékaře:

• Nová nebo zhoršující se bolest.
• Otok.
• Změna barvy kůže .
• Kožní vyrážky nebo kopřivka.

Voda se vždy používala k úlevě od bolesti. Stále se používá i dnes. Hydroterapie je velmi oblíbený způsob, jak zmírnit příznaky. Vždy však pamatujte, že nejbezpečnější je poradit se se svým lékařem, než začnete s jakoukoli novou léčbou.