Máte neustále ucpaný nos? Pojďme se o neti potu dozvědět více!

Často trpíte nachlazením , máte ucpaný nos a potíže s dýcháním? Nebo máte ucpaný nos, kýchání a ucpaný nos z prachu či kouře? Mnoho z nás trpí v takových chvílích problémy s dutinami. Mnoho lidí, kteří hledají úlevu od tohoto problému, se nyní uchýlilo k metodě zvané „nosní výplach solným roztokem“. Jednoduše řečeno, jde o čištění nosních dutin pomocí roztoku slané vody. Jedním z nejoblíbenějších zařízení používaných k tomuto účelu je „neti pot“.

Co je to neti pot?

Představte si to jako křížence malé konvice na čaj a Aladinovy ​​kouzelné lampy. Tak vypadá neti pot. Obvykle se vyrábí z keramiky nebo plastu. Vyplachování nosu neti pot není nic nového. Je to staletí stará léčba v ájurvédských a jógových tradicích.

Tyto neti poty lze nyní v naší zemi snadno zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou a dokonce i online.

V jakých situacích používáme neti pot?

Pokud máte některý z těchto stavů, můžete najít úlevu od používání neti potu:

• Nachlazení a chřipka: V takových chvílích máte ucpaný nos a plný hlenu. To pomáhá hlen uvolnit a vytlačit.
• Sinusitida: Tento stav, známý také jako sinusitida, poskytuje úlevu od bolesti obličeje a tlaku kolem nosu.
• Alergie: Pomáhá vyplavovat alergeny z nosu těm, kteří mají ucpaný nos a kýchají v důsledku věcí, jako je prach a pyl.
• Suchý nos : Když trávíte hodně času v klimatizovaných místnostech, vnitřek vašeho nosu se stává suchým. V tomto období je také dobré si nos hydratovat.
• Po operaci nosu: Lékaři také doporučují tuto metodu k odstranění krust, které se tvoří uvnitř nosu, u pacientů, kteří podstoupili operaci ucha, nosu a krku (ORL).

Jak to funguje?

Jednoduše řečeno, roztok slané vody aplikovaný na nos z neti potu pomáhá uvolnit hustý hlen zachycený v nose a umožnit mu odtékání ven.

Abychom to vysvětlili trochu vědecky, takto to funguje: Uvnitř našich nosních průchodů a dutin se nacházejí drobné, chloupkům podobné útvary zvané řasinky . Představte si je jako malé košťata. Neustále se třepotá sem a tam a smetou hlen a nečistoty z nosu do krku nebo ven z nosu. Solný roztok, který používáme, řasinky stimuluje a pomáhá jim lépe fungovat. To umožňuje snadné odstranění alergenů a bakterií, které se dostaly do nosu.

Jak se připravuje roztok do neti potu?

Hotové solné roztoky si můžete koupit v lékárně nebo si je snadno vyrobit doma.

A co je nejdůležitější: Sůl použitá k tomuto účelu by měla být bez jodidu a konzervačních látek . Také si musíte dávat velký pozor na vodu, kterou používáte. O tom si povíme později.

Takto správně používat neti pot:

Zpočátku se to může zdát trochu divné, ale pokud to uděláte správně, je to velmi snadné.

1. Umyjte si ruce: Než se dotknete neti potu, důkladně si umyjte ruce mýdlem.

2. Naplňte roztokem: Naplňte neti pot připraveným solným roztokem.

3. Zaujměte správnou pozici: Posaďte se nad umyvadlo a nakloňte hlavu na stranu asi o 45 stupňů. Začněte dýchat ústy. Nakloněním hlavy tímto způsobem zabráníte vniknutí vody do úst.

4. Aplikujte vodu: Vložte hubičku neti potu do nosní dírky nad stranou, kam jste naklonili hlavu, a pomalu nalévejte roztok do nosu.

5. Nechte to protéct: Nyní vám roztok protéká nosní dírkou a vytéká druhou nosní dírkou. Nedělejte si starosti, pokud se vám část dostane do krku, vyplivněte ji.

6. Vyčistěte si nos: Po vyčištění jedné strany si opakovaně vysmrkejte, abyste odstranili zbývající vodu.

7. Udělejte totéž na druhé straně: Nyní znovu naplňte neti pot roztokem a udělejte totéž na druhé straně.

8. Čištění: Po použití neti pot důkladně umyjte a nechte jej uschnout.

A co je nejdůležitější: Nejnebezpečnější riziko při používání!

Toto je nezbytně nutné vědět a nikdy na to nezapomenout . Používání neti potu je obecně bezpečné. Pokud však použijete nesprávný typ vody, může to způsobit velmi nebezpečnou, dokonce smrtelnou infekci .

Voda z kohoutku může někdy obsahovat druh améby zvané Naegleria fowleri . Pití této vody je obvykle bezpečné, protože žaludeční kyseliny organismy zabíjejí. Pokud si však vypláchnete nos vodou obsahující tuto amébu, organismus se může dostat nosem do mozku a způsobit smrtelnou infekci zvanou primární amébová meningoencefalitida (PAM) . Toto onemocnění se také nazývá „améba požírající mozek“.

I když se jedná o velmi vzácnou infekci, je velmi důležité se před ní chránit.

Nežádoucí účinky a další problémy

Mezi časté nežádoucí účinky patří štípání nebo pálení v nose. Pokud k tomu dojde, zkuste snížit množství soli v roztoku. Někdy se může také objevit krvácení z nosu, ale to je velmi vzácné.

Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo pokud se u vás objeví příznaky infekce, jako je horečka, bolest hlavy nebo nevolnost, okamžitě vyhledejte lékaře .