Váhá vaše dítě při jídle? Odvrací zrak při pohledu na jídlo? Nebo se zlobí, i když o jídle mluví? Může být normální, že se tyto věci stanou jednou nebo dvakrát. Pokud však tato situace přetrvává, může být vztah k jídlu pro dítě i celou rodinu velmi stresující. Dnes si povíme o těchto typech problémů s příjmem potravy neboli (poruchách příjmu potravy) a o tom, jak můžeme jako rodina v takových chvílích pomoci.
Co přesně jsou tyto poruchy příjmu potravy?
Jednoduše řečeno, poruchy příjmu potravy jsou závažné duševní poruchy, které zahrnují více než jen vztah k jídlu, ale také způsob, jakým člověk vnímá své tělo a myslí o sobě. Nejde jen o to, že člověk nejí nebo nejí z nudy. Tyto poruchy mohou u člověka způsobit přetrvávající, nežádoucí a tíživé myšlenky na jídlo, váhu a tvar těla.
Představte si, že v mysli člověka se jídlo může jevit jako nepřítel. Nebo se může cítit velmi provinile i za malé množství jídla, které sní. Tyto stavy začnou ovládat myšlenky, pocity a chování člověka. Když se to stane, je pro něj velmi obtížné vybírat si zdravé potraviny a užívat si jídlo. Existují například některé hlavní typy poruch příjmu potravy :
- (Anorexie nervosa): V tomto stavu se člověk snaží nadměrně zhubnout , jí velmi málo a má velký strach z přibírání na váze.
- (Bulimie nervosa): V tomto případě člověk sní velké množství jídla najednou a poté se ho snaží zbavit různými způsoby (například zvracením, užíváním projímadel).
- ( Porucha záchvatovitého přejídání ): Tito lidé jedí velké množství jídla nepřetržitě bez kontroly, ale pak se kvůli tomu cítí velmi smutní a stydí se za to.
Nejdůležitější je pochopit, že to není chyba dítěte, ani to není něco, co udělalo úmyslně . Je to stav, který je pro něj obtížné kontrolovat a vyžaduje lékařskou pomoc.
Stalo se jídlo problémem celé rodiny?
Když má dítě poruchu příjmu potravy , jídelní stůl může být jako bojiště. Můžete být velmi smutní, když se jídlo, které jste s láskou připravili, vyhodí, rozzlobíte se nebo pláčete. Některé děti si mohou vymýšlet různé výmluvy, aby vynechaly jídlo, nebo se mohou jídlo schovávat či házet. Kvůli tomu se jako rodič často rozčilujete a můžete se s dítětem dokonce hádat, aniž byste si to uvědomovali. To vše může způsobit ztrátu klidu v domácnosti a všichni mohou být pod tlakem.
Jak se s tím tedy my, jako rodiče, vypořádáme a jak jim pomůžeme?
Vaše láska, podpora a trpělivost jsou pro vaše dítě v takové době neocenitelné. Nicméně to není něco, co můžeme udělat sami. Odborná podpora je nezbytná.
V první řadě: vyhledejte lékařskou pomoc
Pokud si všimnete některé z těchto změn ve stravovacích návycích nebo chování vašeho dítěte, neberte to na lehkou váhu. Okamžitě vyhledejte kvalifikovaného lékaře. To znamená:
Tito lidé společně vytvářejí pro dítě nejvhodnější léčebný plán . Podpora, kterou poskytujeme doma, by měla být doplňkem k této profesionální léčbě a být její silnou stránkou. Nejsme lékaři, ale můžeme udělat mnoho věcí pro to, aby domácí prostředí bylo zdravé a aby dítěti bylo dáno láska.
Udělejme z jídelního stolu místo plné lásky: Co bychom měli dělat při jídle?
Jídlo není trest, je to čas, kdy se celá rodina může sejít a užít si to. Musíme na tom tvrdě pracovat.
- Vytvořme klidné a bezstresové prostředí:
- Během jídla držte dál od věcí, jako je televize, telefony a tablety. Tyto věci mohou dítě od jídla odvádět pozornost.
- Vyhněte se křiku, bití nebo hubování svého dítěte u jídelního stolu. Důležitá je klidná a mírumilovná atmosféra .
- V určený čas nechte celou rodinu jíst společně:
- Kdykoli je to možné, zvykněte si jíst společně jako rodina. Vidění, že jíte zdravě, je pro vaše dítě dobrým příkladem.
- Zajistěte pravidelná jídla (snídaně, oběd, večeře) a svačiny. To pomůže dětskému tělu zvyknout si na pravidelný nutriční režim.
- Nemluvte jen o jídle, mluvte i o dalších věcech:
- Nedělejte z jídelního stolu místo, kde budete kritizovat jídlo a klást otázky typu: „Proč nejíš?“
- Mluvte s dítětem o jeho denním režimu, zájmech, spolužácích a koníčcích. Udělejte z jídla příležitost k lehké a přátelské konverzaci.
- Nedělte nálepky na „dobré jídlo“ a „špatné jídlo“:
- Někteří rodiče říkají věci jako: „Když tohle budeš jíst, ztloustneš“ a „Tohle tvému tělu neprospívá.“ Takové komentáře jen zvyšují tlak na dítě s poruchami příjmu potravy .
- Vštípněte myšlenku, že všechny potraviny jsou pro tělo dobré, pokud jsou konzumovány vyváženě. Neoznačujte žádné jídlo za „špatné“.
- Nenuťte dítě, ale s láskou ho povzbuzujte:
- Vyhrožování a násilné krmení, říkání „Jestli tohle nesníš...“, jen zhorší nechuť dítěte k jídlu a jeho naštvání na vás.
- Místo toho je povzbuďte láskyplným způsobem, například: „Synu/dcero, zkuste něco z toho, bude se vám to líbit. “
- Je velmi důležité pochopit jejich pocity a promluvit si s nimi, například: „Vím, že je to pro vás trochu těžké, ale zkusme to trochu?“
- Řiďte se radami svého lékaře nebo dietologa ohledně příjmu potravy:
- Odborníci vám sestaví jídelníček vhodný pro dítě. Dávejte pozor na množství a druhy potravin v něm.
- Nedávejte před dítě najednou velký talíř jídla. To ho může ještě více vyděsit. Dávejte mu malé porce, co nejvíce, kolik zvládne.
Trpělivost, trpělivost, trpělivost! Tohle se nezahojí přes noc. Budou dobré dny, budou špatné dny. Nejdůležitější je dát dítěti vědět, že jste s ním.
Musíme být opatrní i po jídle?
Ano, někdy musíme být po jídle trochu opatrnější. Zvláště pokud má dítě onemocnění, jako je bulimie nervosa , může po jídle zvracet nebo se snažit jídla zbavit jinými způsoby.
- Dle lékařské rady strávte s dítětem po jídle hodinu nebo dvě a věnujte se nějaké uklidňující aktivitě (např. čtení knihy, kreslení nebo nenáročná konverzace).
- Neptejte se hned po jídle otázky typu „Proč jsi snědl tolik?“ nebo „Proč jsi snědl tak málo?“.
Nikdy nedělejte tyto věci!
Když se snažíme pomoci svému dítěti, můžeme neúmyslně udělat chyby. Buďte obzvláště opatrní na tyto věci:
- Kritizování těla, hmotnosti nebo vzhledu dítěte: Říkání věcí jako „Jsi moc hubený/á“ nebo „Jsi moc velký/á“ ho jen víc zraňuje.
- Srovnávání se s ostatními dětmi: Věci jako „Podívej se, jak dobře jí to dítě od vedle“ mohou dítě ještě více deprimovat.
- Trestání lidí za to, že nejedí: To problém jen zhoršuje.
- Neustálé hádky a hádky o jídle.
- „Ach, tohle neopravím,“ říkáte a vzdáváte to. Vaše naděje je největší silou dítěte.
- Obviňování dítěte nebo sebe: To není ničí chyba. Jedná se o zdravotní stav.
Pamatujte, že v tomto boji nejste sami!
Tato cesta je náročná, ale nejste sami.
- Tým péče: Vaši lékaři, nutriční poradci a poradci jsou s vámi neustále. Nebojte se jim klást otázky a sdílet své obavy.
- Podpůrné skupiny: Existují podpůrné skupiny pro rodiče dětí s poruchami příjmu potravy . Na takovém místě se můžete učit ze zkušeností ostatních a sdílet svou bolest.
- Pečujte o sebe: Při péči o své dítě myslete i na své vlastní duševní a fyzické zdraví. Pouze pokud se máte dobře, můžete svému dítěti pomoci.
Je možné se z této situace dostat? Existuje nějaká naděje?
Rozhodně ano! Poruchy příjmu potravy jsou zcela vyléčitelné s řádnou léčbou a správnou podporou ze strany rodiny. To bude vyžadovat čas a hodně trpělivosti. Ale nikdy se nevzdávejte naděje. Určitě přijde den, kdy bude dítě opět žít šťastný a zdravý život. Naším cílem by mělo být zajistit nejen dítěti správnou váhu, ale také jeho celkové zdraví, štěstí a duševní pohodu .
Takže, mějme to na paměti (Poselství na odnesení domů)
Stručně řečeno, pokud vaše dítě trpí poruchou příjmu potravy, toto jsou nejdůležitější věci, které můžete udělat:
- Okamžitě vyhledejte odbornou pomoc. Řiďte se radami lékařů a dalších specialistů.
- Buďte trpěliví a milující. Dejte dítěti vědět, že jste tu pro něj.
- Udělejte z jídla klidný a přátelský zážitek. Vyhněte se nucení nebo kritice.
- Snažte se pochopit pocity svého dítěte. Mluvte s ním, naslouchejte tomu, co říká.
- Vždy povzbuzujte, ale netlačte.
- Zůstaň také silný/á. Vyhledej podporu, pokud ji potřebuješ.
- Nikdy se nevzdávej naděje! Uzdravení je možné.
Vaše láska, trpělivost a správné vedení budou pro vaše dítě velkou silou, aby tuto výzvu překonalo.
👩🏽⚕️ Další otázky (FAQ)
💬 Jsou „poruchy příjmu potravy“, které se vyskytují u dospívajících, skutečně duševními chorobami?
Rozhodně ano! Anorexie a bulimie jsou vážná duševní onemocnění, při kterých lidé kvůli extrémnímu strachu z tvaru svého těla zcela odmítají jíst nebo zvracejí (vylučují) jídlo.
💬 Jak matka pozná, že její dítě trpí tímto druhem nemoci?
Pokud se vaše dítě vyhýbá jídlu s členy rodiny, po jídle běhá na toaletu, neustále říká, že je tlusté, i když je hubené, a nadměrně a nekontrolovatelně cvičí, měli byste si na to určitě dát pozor.
💬 Zlepší se v této době nemoc dítěte škádlením nebo násilným krmením?
Rozhodně ne! Říkání věcí jako „Proč jsi tak hubený/á“ a „Proč nejíš“ jen dále oslabí mentaliku dítěte. Nucené krmení je také neúčinné. V tomto případě je rozhodně nutná psychologická terapie.
`Anorexie, Poruchy příjmu potravy v sinhálštině, Problémy s jídlem, Výživa dětí, Duševní zdraví, Podpora rodičů, Podpora se stravováním
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář