Jste ve 35. týdnu těhotenství? Vaše dítě už hodně vyrostlo! (35. týden těhotenství) Pojďme si probrat podrobnosti | Nirogi Lanka

Vítejte! Dosáhli jste velmi zvláštního milníku ve svém těhotenství : 35. týdne. Je opravdu vzrušující pomyslet na to, že už za pár týdnů budete mít svého miminka v náručí, že? Pravděpodobně cítíte směs radosti a očekávání. Během tohoto týdne procházejí vaše miminko i vaše tělo významnými změnami. Pojďme si to všechno jednoduše rozebrat, jen pro vás.

Jak velké je vaše malé dítě v 35. týdnu a co je nového?

Vaše dítě momentálně prochází obdobím rychlého přibírání na váze! Může přibírat od 220 g do 340 g (asi 8 až 12 uncí) za týden. Není to neuvěřitelné? Během této fáze se mu tuk ukládá po celém těle, zejména kolem ramen. Tato vrstva tuku je nezbytná, protože pomáhá dítěti regulovat tělesnou teplotu po narození.

Pamatujete si ten bílý, krémový ochranný povlak na kůži vašeho dítěte? Říká se mu vernix caseosa . Tato vrstva vernixu se tento týden ztlušťuje a chrání jemnou pokožku vašeho dítěte před změknutím plodovou vodou . Navíc jemné, chmýří chloupky zvané lanugo většinou vypadávají , i když na ramenou nebo zádech můžete ještě vidět trochu.

Protože vaše dítě tak vyrostlo, prostor uvnitř dělohy se stává poměrně omezeným. Je to podobné, jako byste měli velkého člověka v malé místnosti. Kvůli tomu si můžete všimnout méně pohybů, ale nebojte se – kopance, které budete cítit, budou pravděpodobně silnější a intenzivnější, protože vaše dítě je větší, silnější a má méně prostoru k pohybu.

Ve většině případů se vaše dítě v tomto týdnu usazuje do polohy hlavičkou napřed a připravuje se na porod. V této poloze se jeho hlava opírá o vaši stydkou kost, což je ideální poloha pro porod. Váš lékař s vámi o tom probere během vaší kontroly.

Mozek vašeho dítěte se stále vyvíjí rychlým tempem. Jeho plíce také výrazně dozrávají, i když k plné přípravě potřebuje ještě trochu času. Proto vždy zdůrazňujeme důležitost toho, aby dítě zůstalo v děloze, pokud je to možné, až do termínu porodu.

Jaké změny byste si mohli tento týden všimnout?

Jak vaše dítě roste, vaše tělo pociťuje účinky. Můžete zaznamenat následující:

• Častá únava: To je zcela normální, když se blížíte k závěrečné fázi těhotenství. Nadváha a poruchy spánku vás mohou přirozeně vyčerpat.
• Dušnost: Protože je vaše dítě velké, tlačí na vaši bránici . To zmenšuje prostor, který mají vaše plíce k plnému roztažení, což někdy ztěžuje popadnutí dechu.
• Časté močení: Stává se to proto, že hlavička dítěte je nízko a tlačí na močový měchýř . Můžete dokonce pociťovat mírný únik moči při smíchu nebo kašlání – nelekejte se, je to běžné.
• Bolest zad : S růstem břicha se posouvá těžiště a hormonální změny uvolňují klouby, což vše může přispívat k nepohodlí zad.
• Oteklé nohy:Můžete si všimnout otoků kotníků a nohou, zejména k večeru, v důsledku zadržování tekutin a tlaku rostoucí dělohy na cévy.
• Braxton-Hicksovy kontrakce: Často se jim říká „cvičné kontrakce“. Můžete cítit, jak se vám břicho stahuje a pak povoluje. Na rozdíl od skutečného porodu jsou méně intenzivní, nepravidelné a často ustupují při změně polohy.
• Pálení žáhy a kyselý reflux: Když vaše dítě tlačí na váš žaludek, může to způsobit zvýšení hladiny žaludečních kyselin.
• Potíže se spánkem: Kvůli nalezení pohodlné polohy s velkým břichem a potřebě močit může být dosažení plnohodnotného nočního spánku náročné.

Je přirozené, že vaše mysl překypuje emocemi. Vzrušení, netrpělivost na příchod miminka, strach z porodu nebo dokonce nervozita z nových povinností – to vše je naprosto normální. Určitě v tom nejste samy; mnoho matek v tomto období pociťuje stejnou směs emocí.

Důležité věci, které je třeba mít tento týden na paměti

Zbývá už jen pár dní, proto se zaměřte na tyto klíčové oblasti:

• Lékařské prohlídky: Pravděpodobně budete svého lékaře navštěvovat každé dva týdny, nebo dokonce jednou týdně. Lékař vám bude kontrolovat váhu, krevní tlak , poslouchat srdeční tep dítěte a sledovat jeho polohu a velikost.
• Screening na GBS: Mezi 35. a 37. týdnem těhotenství budete vyšetřeny na streptokoky skupiny B (GBS) . I když je pro vás obvykle neškodný, může pro dítě během porodu představovat malé riziko. Pokud budete mít pozitivní test, váš zdravotnický tým může během porodu poskytnout antibiotika k ochraně vašeho dítěte.
• Nemocniční taška: Pokud jste si ji ještě nesbalili, udělejte to hned teď. V ní najdete oblečení, toaletní potřeby a všechny důležité lékařské dokumenty.
• Porodní plán: Projděte si svůj porodní plán a proberte ho s partnerem/partnerkou.
• Rozpoznání porodu: Ujistěte se, že rozumíte rozdílu mezi Braxton-Hicksovým syndromem a skutečným porodem. Pravé porodní kontrakce se postupně zesilují, vyskytují se v kratších intervalech a jsou konzistentní.
• Sledování pohybů (počet kopanců): Pokud vám lékař dal pokyny ke sledování kopanců dítěte, buďte pečliví. Pokud si všimnete výrazného snížení pohybu, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče nebo záchrannou službu.
• Odpočinek a výživa: I nadále upřednostňujte odpočinek a zdravá jídla, abyste si udrželi hladinu energie.
• Připravenost na dětský pokoj: Ujistěte se, že máte připravenou postýlku, oblečení a plenky, abyste se vyhnuli stresu na poslední chvíli.

Pamatujte: Každé těhotenství je jedinečné. Vaše zkušenost se může lišit od ostatních a to je v pořádku. Nikdy se nebojte zeptat svého lékaře na cokoli nebo vyjádřit jakékoli obavy, které máte.

Tipy pro pohodlné nošení

Je normální cítit určité fyzické nepohodlí s velkým břichem, ale tyto jednoduché tipy vám mohou poskytnout určitou úlevu:

• Spěte na levém boku: Tato poloha zlepšuje průtok krve k dítěti snížením tlaku na hlavní cévy. Umístění polštáře mezi kolena může také poskytnout tolik potřebnou oporu pro vaše záda.
• Zvládání pálení žáhy: Místo velkých jídel se snažte jíst menší a častější porce. Omezte kořeněná a mastná jídla a během odpočinku mějte hlavu mírně zvednutou.
• Jemné cvičení: Pokud vám to lékař schválí, lehké aktivity, jako je chůze nebo plavání, vám mohou pomoci cítit se energicky a dokonce mohou vaše tělo připravit na porod.
• Podpůrné oděvy:Používání těhotenského podpůrného pásu může pomoci zmírnit bolesti zad a poskytnout větší pohodlí pro vaše rostoucí bříško.
• Najděte si způsoby, jak relaxovat: Meditace, poslech uklidňující hudby nebo teplá koupel (udržujte mírnou teplotu!) mohou poskytnout duševní i fyzickou úlevu.

Kdy okamžitě kontaktovat svého lékaře

Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, nečekejte – okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vyhledejte nejbližší pohotovost.

• Významné snížení nebo absence pohybů vašeho dítěte.
• Vaginální krvácení (jasně červené).
• Praskne vám voda (náhlý výron tekutiny nebo trvalý únik).
• Příznaky předčasného porodu (kontrakce vyskytující se více než čtyřikrát za hodinu, které jsou konzistentní a jejichž intenzita se zvyšuje).
• Silné nebo přetrvávající bolesti hlavy.
• Rozmazané vidění nebo vidění světelných skvrn/záblesků.
• Intenzivní bolest v pravé horní části břicha.
• Náhlý, silný otok obličeje, rukou nebo nohou. (Mohou to být příznaky závažného onemocnění zvaného preeklampsie ).
• Horečka nebo zimnice.

V těchto situacích je nejdůležitějším krokem zachovat klid a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Vzkaz k odnesení domů

Jste v závěrečné fázi svého těhotenství. Krásná nová kapitola vašeho života je za rohem.

• Vaše dítě tento týden rychle roste, přibírá na váze a připravuje se na život mimo dělohu.
• Můžete zaznamenat různé fyzické a emocionální změny; většina z nich je zcela normální.
• Dodržujte své prenatální prohlídky a pečlivě dodržujte pokyny svého lékaře.
• Zůstaňte informováni o varovných signálech a vyhledejte lékařskou pomoc, kdykoli máte obavy.
• Dobře odpočívejte, jezte výživně a zůstaňte pozitivní.

Všechno, co děláš, je pro své drahocenné dítě. Jsi silná a schopná matka. Máš na to, abys tuto cestu úspěšně dokončila! Všechno bude v pořádku.

Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy, neváhejte se obrátit na svého lékaře. Všichni v Nirogi Lanka vám přejí jen to nejlepší!

Klíčová slova: Těhotenství, 35. týden, Vývoj plodu, Zdraví matky, Příprava na porod, Týdny těhotenství, Porod