Jak se vyrovnat s porodní bolestí? Pojďme si o tom promluvit.

Když se do vašeho života chystá vstoupit nový host, vaše srdce se naplní tolika věcmi, že? Možná v koutku srdce svírá radost, naděje a dokonce i trocha strachu. Největší otázka, kterou si mnoho matek klade, je: „Jak se vyrovnat s bolestí z porodu?“ Pojďme si o tom dnes podrobněji pohovořit.

První věc, kterou je třeba pochopit, je, že porod je období bolesti. Je však těžké přesně předpovědět, jaká tato bolest bude a jak silná bude. Liší se to od člověka k člověku . I když jste už dítě měli, může být tato zkušenost zcela odlišná. Je ovlivněna řadou faktorů, od kontrakcí svalů vašeho těla, když se vaše dítě snaží přijít na svět, až po tlak z narození dítěte.

Nejlepší na tom je, že máte několik možností, jak se s tím vypořádat. Promluvte si o tom se svým lékařem a uveďte mu jasně své preference a možnosti. Nezapomeňte však, že porodní plán, který sestavíme, se někdy může změnit. To znamená, že pokud se během porodu dítěte objeví komplikace nebo se stane něco neočekávaného, ​​budeme možná muset plán změnit.

Bezlékové přístupy k léčbě bolesti

Nejlepší, co můžete během těhotenství udělat, je zůstat aktivní se souhlasem lékaře . To znamená cvičit . Posílí to vaše tělo a zvýší vaši vytrvalost. Někdy, pokud porod trvá hodiny, bude tato energie neocenitelná.

Kromě toho se můžete také podívat na speciální metody, které učí zvládat bolest.

• Dechová cvičení: Techniky jako hluboké dýchání a pomalý výdech mohou pomoci zmírnit pocit bolesti.
• Relaxační techniky : Způsoby, jak uklidnit mysl, například poslech písně, která se vám líbí, nebo meditace nad něčím, co uklidňuje duši.
• Změna polohy: Chůze a změna polohy může pomoci zmírnit bolest.
• Masáž: Váš partner nebo někdo jiný vám může pravidelně masírovat záda a ramena. Může to být velmi relaxační.
• Koupele v horké vodě: Některé nemocnice mají k tomu zařízení. Koupání v horké vodě nebo koupel ve vířivce může pomoci uvolnit svaly.Uvolňuje a snižuje bolest.

O těchto metodách se můžete poradit se svým lékařem a rozhodnout se, která z nich je pro vás nejlepší.

Léky proti bolesti (léky)

Někdy samotné přírodní metody nestačí. V takových případech existují léky, které lze podat k tlumení bolesti. Ty lze rozdělit do dvou hlavních kategorií.

Mezi nejběžnější metody anestezie při porodní bolesti patří epidurální, spinální anestezie a kombinace obou. Používají se k úlevě od bolesti od dolní části zad směrem dolů.

Pojďme se dozvědět o epidurální blokádě.

Toto je nejběžněji používaná metoda úlevy od porodních bolestí na Srí Lance a po celém světě. Mnoho lidí ji zná jako „spinální injekci“. Používá se jak při vaginálním porodu, tak při císařském řezu.

• Jak se podává? Anesteziolog vstříkne tento lék do epidurálního prostoru kolem míchy, v dolní části zad.
• Doba účinku: Účinek se projeví za 10 až 20 minut.
• Výhody: Po celou dobu porodu můžete zůstat při vědomí , bez bolesti. To je velká výhoda.
• Nežádoucí účinky :
• Krevní tlak může dočasně klesnout, což může způsobit mírné zpomalení srdeční frekvence dítěte (ale to se stává jen zřídka).
• Možná nebudete cítit potřebu močit, což může vyžadovat zavedení katétru.
• Někteří lidé mohou pociťovat horečku a bolesti těla.
• Velmi vzácně se může několik dní po porodu objevit silná bolest hlavy.

Spinální blokáda a CSE

• Spinální blokáda: I toto je injekce podávaná do dolní části zad. Účinkuje však rychleji (během několika minut) než epidurál. Účinek je však krátkodobý, trvá přibližně 1–2 hodiny. Proto se často používá u císařských řezů.
• CSE (Kombinovaná spinální-epidurální): Jedná se o kombinaci dvou výše uvedených metod. Zatímco spinální anestezie poskytuje okamžitou úlevu od bolesti, epidurální trubice může v případě potřeby poskytnout dlouhodobou kontrolu bolesti. To má také výhodu v tom, že vyžaduje nižší dávku léků.

Jiné méně často používané léky

Kromě výše uvedených metod se v případě potřeby používá i několik dalších typů léků.

• Trankilizéry: Ty se již moc nepoužívají. Někdy se však mohou podávat do svalu nebo do žíly (i.v.) ke snížení úzkosti. Mohou způsobit ospalost. A vaše dítě může být po porodu trochu ospalé.
• Narkotika/opioidy: Do této kategorie patří léky jako pethidin. Ty se podávají intravenózně (IV) ke zmírnění bolesti. Neodstraňují však bolest úplně. Mohou způsobovat ospalost a nevolnost. Někdy se podávají lidem, kteří nechtějí epidurál, ale chtějí si trochu ulevit od bolesti.
• Pudendální blok: Jedná se o injekci, která znecitlivuje oblast mezi pochvou a konečníkem (hráz). To pomáhá zmírnit bolest při vylévání hlavičky dítěte a zmírnit bolest, pokud jsou nutné stehy.

Je důležité si být vědoma všech těchto skutečností, ale konečné rozhodnutí by mělo být učiněno po konzultaci s lékařem, na základě vašeho zdravotního stavu a povahy vašeho porodu.