Jak se vyrovnat s porodní bolestí, když se chystáte porodit? Pojďme si o tom promluvit.

Narození dítěte je skvělá zpráva, kterou si můžete přinést do života. Zároveň je také zcela normální cítit se trochu vyděšeně a zvědavě ohledně nepohodlí , které s sebou porod přináší. Pravděpodobně si kladete otázky typu: „Zvládnu to?“ nebo „Jak moc to bude bolet?“. Ne každý má stejnou zkušenost. I pro někoho, kdo už dítě měl, může být tentokrát zkušenost jiná. Pojďme si tedy dnes povědět, jak se s tímto nepohodlím vypořádat a jaké máte možnosti.

Bezlékové přístupy k léčbě bolesti

Některé matky dávají přednost co nejpřirozenějšímu průběhu bez léků. Existuje několik způsobů, které vám s tím mohou pomoci.

Nejdůležitější je zůstat aktivní po celou dobu těhotenství. Samozřejmě, pokud se zeptáte svého lékaře a on vám to schválí, vhodné cvičení posílí vaše tělo. Zvýší vaši výdrž. Někdy, pokud porod trvá hodiny, bude pro vás tato energie neocenitelná.

Kromě toho existují metody speciálně zavedené pro tento účel.

• Lamazeho metoda: Tato metoda vás učí věřit, že porod je přirozený a zdravý proces, a důvěřovat mu. Tato metoda pomáhá zmírnit bolest pomocí dechových a relaxačních cvičení . Také vás učí, abyste si nechali masážemi pořídit podpůrnou osobu (například manžela nebo matku) a rozptýlit se.

• Bradleyho metoda: V této metodě jiná osoba (často otec dítěte) působí jako „porodní kouč“. Tato metoda vás povzbuzuje k tomu, abyste porod prošla bez jakýchkoli léků , pokud to není nezbytně nutné. Lekce se zaměřují na výživu, cvičení, všímavost a dýchací techniky. Obvykle se však nezabývají potenciálními komplikacemi během porodu. Proto je dobré si o těchto komplikacích promluvit se svým lékařem a být připravena.

Několik dalších jednoduchých způsobů:

• Malá procházka
• Přesun do pohodlné polohy
• Mytí nebo koupání vlažnou vodou
• Poslech uklidňující hudby

Léky na tlumení bolesti

Někdy může být bolest těžko snesitelná. V takových chvílích není nic špatného na tom, vyhledat lékařskou pomoc. Existují v podstatě dva typy léků . Nejprve si pojďme vysvětlit rozdíl mezi těmito dvěma.

Pojďme se nyní podívat na některé hlavní léky proti bolesti a metody anestezie používané během porodu.

Epidurální blok

Toto je nejoblíbenější a nejběžnější metoda používaná ke kontrole bolesti při porodu na Srí Lance i ve světě. Mnoho lidí ji nazývá jednoduše „epidurální anestezie“.

• Jak se podává?: Tento lék se injektuje do epidurálního prostoru kolem míchy, v dolní části zad.
• Jak dlouho trvá, než to začne účinkovat?: Bolest ustoupí během 10-20 minut.
• Výhody: Největší výhodou je, že můžete zůstat při vědomí, i když bolest pomine. Používá se jak pro vaginální porod, tak pro císařský řez.
• Nežádoucí účinky : Stejně jako u všeho se mohou vyskytnout drobné nežádoucí účinky. Obvykle však nejsou závažné.
• Váš krevní tlak může náhle mírně klesnout . To může způsobit mírné snížení srdeční frekvence dítěte, ale není důvod k obavám, protože lékařský tým jej neustále sleduje.
• Může být ovlivněna schopnost močení, takže může být nutné zavést katétr.
• Můžete mít horečku.
• Kůže může svědit.
• Velmi vzácně se může několik dní po porodu objevit silná bolest hlavy.

Spinální blok

Toto je také injekce do páteře, ale je trochu jiná než epidurál.

• Často se používá před císařským řezem.
• Po aplikaci injekce bolest během několika minut odezní.
• Účinek však trvá jen krátkou dobu, asi 1-2 hodiny.
• Nežádoucí účinky jsou podobné jako u epidurálu.

Kombinovaná spinálně-epidurální (CSE) blokáda

Tato metoda kombinuje výhody obou výše uvedených metod. Poskytuje rychlejší úlevu od bolesti a dlouhodobější kontrolu bolesti. Nazývá se také „chodící epidurál“, protože někdy po jejím podání můžete být s pomocí někoho schopni trochu chodit.

Jiné léky proti bolesti

Tyto se nepoužívají tak často jako ty výše zmíněné.

• Trankilizéry: Podávají se injekcí do svalu nebo pomocí fyziologického roztoku (intravenózně - IV). Neodstraňují bolest úplně, ale mohou snížit duševní strach a úzkost a uklidnit vás. Mohou způsobit ospalost. Mohou pomoci udržet vaše dítě po narození trochu ospalé.
• Narkotika/opioidy: Jsou to také silné léky proti bolesti podávané ve formě fyziologického roztoku. Účinkují během několika minut a přetrvávají několik hodin. Mohou však způsobit dýchací potíže vám i vašemu dítěti, proto je lékaři podávají s velkou opatrností.
• Pudendální blok: Jedná se o injekci, která znecitlivuje pouze oblast mezi pochvou a konečníkem (hráz). Tato metoda se v dnešní době příliš nepoužívá.

Kterou metodu mám zvolit? Poraďte se s lékařem!

S tolika možnostmi je pro vás přirozené, že si kladete otázku: „Co je pro mě to pravé?“

Řekněte mu vše o svých obavách, preferencích a zdravotních problémech (pokud máte nějaké další nemoci). Váš lékař vám pomůže vybrat pro vás nejvhodnější metodu.

Dále je třeba si uvědomit, že i když máte porodní plán, porod se může kdykoli změnit. Může být bolestivější, než jste očekávala, nebo může nastat nouzová situace. Mějte tedy plán v hlavě, ale buďte dostatečně flexibilní, abyste ho v případě potřeby změnili. To je nejmoudřejší, co můžete udělat.