Máte bolesti ramen? (Bolest ramen) Pojďme se dozvědět o příčinách a léčbě

Cítili jste někdy ostrou bolest v rameni, když se ráno probudíte? Nebo cítíte ostrou bolest v rameni, když zvedáte něco těžkého nebo zvedáte ruku? Tato bolest ramene je běžným problémem mnoha lidí v naší zemi. Není však dobré ji jen ignorovat jako fyzický neduh. Naše rameno je totiž velmi složitý a velmi důležitý kloub. Pojďme si o tom dnes povídat trochu podrobněji.

Jaký druh kloubu je rameno?

Jednoduše řečeno, naše rameno je nejpohyblivější kloub v těle. Říkáme mu „kulový kloub“. To znamená, že kulovitá část pažní kosti (humerus) spočívá na miskovité části lopatky ( scapula ) a volně se otáčí. K tomuto kloubu je připojena klíční kost.

Celý tento systém drží pohromadě a pomáhá zvedat, rotovat a stahovat paži dozadu souhrn čtyř svalů a šlach zvaných rotátorová manžeta . Kromě toho existují vazy, které spojují kosti dohromady, a tekutinou naplněný vak zvaný bursa, který slouží jako tlumič kloubu. Vzhledem k tomu, že tolik částí pracuje společně, je rameno náchylnější ke zranění.

Jaké jsou hlavní příčiny bolesti ramen?

Bolest ramene se může objevit náhle nebo se může rozvíjet postupně. Existuje pro to mnoho důvodů. Rozdělme si je do několika kategorií.

1. Zranění z přetížení

Když opakovaně provádíme stejný pohyb, mohou se poškodit měkké tkáně v rameni. Například při malování stěn domu, okopávání zahrady nebo při sportech, jako je plavání, tenis nebo kriket.

• Bursitida: Vak naplněný tekutinou (bursa), o kterém jsme hovořili dříve, otéká a zanítí se. Bolest je nejvíce cítit při pohybu ramene.
• Natržení rotátorové manžety: Natržení jedné nebo více šlach kolem ramene. S přibývajícím věkem se mohou opotřebovávat. Mezi příznaky může patřit bolest, která se zhoršuje v noci při spánku, potíže se zvedáním a praskavý zvuk při pohybu ramene .
• Impingement: Stav, při kterém se šlacha rotátorové manžety zachytí mezi kosti ramene. To je běžné u lidí, kteří vykonávají povolání, které vyžaduje zvedání paží nad hlavu.
• Tendinitida: Zánět šlachy.

2. Trauma nebo pády

Dopravní nehoda nebo pád může způsobit vážné poškození ramene.

• Vykloubení: Kost v horní části paže vyklouzne z lůžka, kde by měla být. To je velmi bolestivé. Může způsobit slabost, otok a necitlivost ramene.
• Oddělení kloubu: Toto onemocnění postihuje akromioklavikulární (AC) kloub, kde se setkává klíční kost a lopatka. Když se vazy, které drží tento kloub pohromadě, natrhnou, například při pádu, může se klíční kost vynořit a vypadat jako bulka na rameni .
• Zlomenina : Nejčastěji se může zlomit klíční kost nebo pažní kost (humerus).

3. Jiné zdravotní stavy

• Artritida:
• Osteoartritida : Stav způsobený opotřebením kloubů. Měkká tkáň zvaná chrupavka se opotřebovává a způsobuje bolest, protože se kosti třou o sebe.
• Revmatoidní artritida: Problém s imunitním systémem těla způsobuje otoky a bolest kloubů.
• Zmrzlé rameno: Toto se také nazývá „ zaseklé rameno “. Uvnitř kloubu se tvoří abnormální tkáň (srůsty), která omezuje pohyb ramene. K tomu může dojít, když se rameno nepoužívá kvůli bolesti nebo po operaci.
• Kostní ostruhy: Malé, nové výrůstky na kosti zvané osteofyty mohou způsobovat bolest šlach.
• Přenesená bolest: Toto je velmi důležité. Někdy může být bolest ramene způsobena problémem jinde v těle, spíše než problémem v rameni. Například onemocněním žlučníku nebo jater.

Jak se rozhodujete, zda navštívit lékaře?

Některé drobné bolesti lze doma zmírnit několikadenním odpočinkem a přiložením ledu. Dávejte si však pozor na následující příznaky.

Jak lékař diagnostikuje onemocnění?

Když navštívíte lékaře, nejprve vám vyšetří rameno a bude s vámi pohybovat paží v různých směrech. To vám poskytne představu o rozsahu pohybu a síle vašeho ramene. Poté, pokud je to nutné, může nařídit testy, jako jsou tyto, aby dále potvrdily příčinu:

• Rentgenové snímky: Zkontrolujte zlomeniny kostí, dislokace nebo další kostní výrůstky.
• MRI vyšetření:Získejte velmi jasný obraz měkkých tkání v rameni, jako jsou šlachy, svaly a chrupavka.
• CT vyšetření: Vidí stav kostí jasněji než rentgen.
• Artroskopie: Jedná se o menší chirurgický zákrok. Do kloubu se zavede malá kamera, jejíž obraz se sleduje na obrazovce. Dokáže diagnostikovat onemocnění a někdy i léčit drobné ruptury.

Léčba a věci, které můžete dělat doma

Způsob léčby závisí na příčině bolesti ramene.

• Klid a jednoduchá léčba: Lékař většinou nejprve doporučí odpočinek ramene, přiložení ledu a užívání léků proti bolesti ke zmírnění otoku a bolesti.
• Nošení závěsu: V případech, jako je vykloubené nebo zlomeninové rameno, lze po vrácení kloubu do správné polohy použít závěs, který ho udrží v klidu, dokud se nezahojí.
• Fyzioterapie: Toto je velmi důležitá součást léčby. Cvičení fyzioterapie jsou nezbytná pro posílení svalů kolem ramene, obnovení rozsahu pohybu v kloubu a prevenci opětovného zranění. Cvičení provádějte přesně podle pokynů lékaře nebo fyzioterapeuta.
• Injekce steroidů: Pokud je bolest a otok silný , může lékař rozhodnout o injekci steroidů do kloubu.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok může být nutný při závažných natrženích rotátorové manžety, stavech zmrzlého ramene nebo závažných zlomeninách, které se nehojí jednoduchými léčbami.