Jste si vědomi těchto chemikálií, které narušují naše hormony? (Endokrinní disruptory)

Napadlo vás někdy, že tělové mléko, které používáte, plastová láhev na vodu, ze které pijete, nebo hračky, které máte doma, mohou obsahovat chemikálie , které mohou narušit hormonální systém vašeho těla? Jsou to věci, které jsou nám velmi blízké. Říkáme jim endokrinní disruptory. I když je název trochu zvláštní, je velmi důležité si uvědomovat dopad těchto látek na naše zdraví. Pojďme si o tom dnes jednoduše a jasně promluvit.

Co jsou to tzv. endokrinní disruptory?

Jednoduše řečeno, endokrinní disruptory jsou chemické látky, které se vytvářejí mimo naše tělo, ale když se do něj dostanou, mění fungování našeho endokrinního systému.

Podívejte se, tento hormonální systém v našem těle je jako management firmy. Mnoho důležitých věcí v těle, jako je růst, vývoj, spánek, nálada , metabolismus atd., je řízeno hormony produkovanými tímto hormonálním systémem. Tento systém zahrnuje mnoho žláz a orgánů.

Když se tedy do těla dostanou tyto chemikálie zvané endokrinní disruptory (EDC), naruší tento dobře fungující hormonální systém. Je to, jako by někdo zvenčí nadělal nepořádek v kanceláři. Mohou:

• Zvyšují nebo snižují produkci určitých hormonů v našem těle.
• Chovají se jako hormony , které jsou přirozeně přítomny v našem těle. Pak je tělo oklamáno.
• Narušují signály z hormonů do buněk.
• Přeměňte jeden hormon na jiný.
• Ukládají se v orgánech produkujících hormony a narušují jejich funkci .
• Signalizovat některé buňky k předčasné smrti .
• Narušuje hormony, které jsou pro naše tělo nezbytné, a brání jim v jejich fungování .
• Soutěží o živiny, které tělo potřebuje, a brání jejich vstřebávání .

Tyto účinky mohou způsobit, že tělesné procesy začnou v nesprávnou dobu, nebo způsobí nevratné změny. Ty postihují nejen lidi, ale i zvířata.

Kde tyto chemikálie najdeme?

To je trochu děsivé. Tyto endokrinní disruptory se nacházejí v mnoha věcech, které denně používáme v našich domovech. Do těla se mohou vstřebávat vzduchem, který dýcháme, vodou, kterou pijeme, nebo kůží při používání určitých produktů.

Odhaduje se, že na světě existuje více než 85 000 uměle vyrobených chemikálií. Pouze malé procento, asi 1 %, však bylo testováno na bezpečnost. Předpokládá se, že více než 1 000 z těchto chemikálií má potenciál narušit hormonální systém.

Podívejme se, jaké běžné věci by mohly obsahovat.

Jaké zdravotní problémy tyto faktory způsobují?

Neexistuje žádný specifický příznak, který by mohl být způsoben vystavením těmto chemikáliím. Výzkum však zjistil, že vystavení se jim, a to i ve velmi malém množství, může způsobit různé zdravotní problémy.

Účinky na reprodukční systém

Některé studie ukazují, že tyto látky mohou u mužů způsobit snížení počtu a kvality spermií. Existují také spekulace, že vystavení těmto chemikáliím může narušit plodnost žen, zvýšit riziko potratu a zvýšit riziko onemocnění, jako je endometrióza .

Účinky na děti

Dětská vyvíjející se těla jsou na tyto chemikálie velmi citlivá.

• Vystavení určitým typům ftalátů může u dětí zvýšit riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) a problémů s chováním .
• Některé chemikálie mohou u dívek způsobit předčasnou pubertu (např. vývoj prsou ) a u chlapců abnormální vývoj prsou .
• Nadměrné vystavení chemikáliím, jako jsou perfluorované mastné kyseliny, při očkování dětíImunitní odpověď systému může být snížena.

Jak se můžeme před těmito chemikáliemi chránit?

Je těžké se jim úplně vyhnout, protože jsou v našem prostředí tak všudypřítomné. Existuje však mnoho věcí, které můžeme udělat pro to, abychom jim omezili naši expozici.

• Důkladně si ukliďte domov: Chemikálie uvolňované z oblečení, nábytku a elektronických zařízení se hromadí v prachu ve vaší domácnosti. Proto se před nimi můžete chránit pravidelným utíráním prachu, vysáváním a udržováním čistoty v domácnosti.

• Vyhýbejte se co nejvíce plastům: K uchovávání potravin používejte místo plastových nádob skleněné nebo nerezové nádoby. Pokud používáte plastové nádoby, nikdy v nich jídlo neohřívejte v mikrovlnné troubě. Při zahřívání se do jídla mohou uvolňovat chemikálie z plastu. Místo toho ohřívejte jídlo v keramické misce.

• Při výběru potravin buďte opatrní: Kdykoli je to možné, vybírejte bio a nezpracované potraviny . To může pomoci snížit vaši expozici škodlivým chemikáliím, jako jsou pesticidy. Konzervované potraviny jsou sice praktické, ale mějte na paměti, že vnitřní vrstva plechovky může obsahovat chemikálie, jako je BPA.

• Často si myjte ruce: To je to nejjednodušší a nejlepší, co můžete udělat. Mytí rukou, zejména před přípravou a konzumací jídla, může pomoci odstranit chemikálie, které se usadily na vaší pokožce. Nicméně i parfémovaná nebo antibakteriální mýdla mohou někdy tyto chemikálie obsahovat. Pokud je to možné, zvolte proto běžné, přírodní mýdlo.

• Čtěte etikety: Čtěte etikety kosmetiky, čisticích prostředků a produktů osobní péče, které kupujete, abyste zjistili, co obsahují. Dávejte si pozor na slova jako ftaláty a triclosan.

Pokud máte k tomuto tématu další otázky nebo vás znepokojuje jakýkoli zdravotní problém, poraďte se se svým praktickým lékařem . Bude vám schopen poskytnout správnou radu.