Pam rydyn ni bob amser yn pesychu? (Peswch) Gadewch i ni ddarganfod popeth am hyn?

Rydyn ni i gyd wedi cael peswch ar ryw adeg yn ein bywydau, iawn? Weithiau mae'n beswch ysgafn, blino sy'n dod ac yn mynd. Ar adegau eraill, mae'n beswch parhaus sydd mor ddifrifol fel y gall hyd yn oed dorri asen. Mewn gwirionedd, mae meddygon yn dweud mai peswch yw'r prif reswm pam mae pobl yn ymweld â meddyg. Felly beth yn union yw'r peswch hwn? Pam mae'n dod ymlaen? Gadewch i ni siarad amdano mewn termau syml heddiw.

Beth yn union yw peswch?

Yn syml, mae pesychu yn rhan o system amddiffyn ein corff. Os bydd rhywbeth nad yw'n perthyn i'n hysgyfaint neu'n llwybrau anadlu, er enghraifft, gronyn o lwch, darn o fwyd, neu fwcws gormodol, yn mynd i mewn i'n hysgyfaint, mae'n signal gan ein hymennydd i'w gael allan. Mae'n gweithredu fel gwarchodwr corff y tu mewn i'n corff. Pan ddaw'r signal hwn, mae'r cyhyrau yn ein brest a'n abdomen yn tynhau, gan wthio aer allan o'r ysgyfaint gyda phwysau. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n 'beswch'.

Gadewch i ni rannu peswch yn sawl prif fath. Bydd gwybod hyn yn eich helpu i ddeall eich peswch.

Beth yw prif achosion pesychu?

Mae yna lawer o achosion gwahanol o beswch. Gadewch i ni edrych ar achosion cyffredin peswch gwlyb a pheswch sych.

Achosion peswch gyda mwcws

Mae peswch gyda mwcws yn cael ei achosi gan gael gwared â mwcws diangen o'r ysgyfaint.

• Heintiau firaol : Annwyd a ffliw yw'r achosion mwyaf cyffredin o beswch gyda mwcws. Weithiau, gall peswch barhau am wythnosau ar ôl i annwyd ddiflannu. Mae hyn oherwydd po fwyaf y byddwch chi'n pesychu, y mwyaf llidus fydd eich ysgyfaint.
• Drip ôl-drwynol: Dychmygwch, pan fydd gennych annwyd, fod mwcws yn draenio o'ch trwyn i gefn eich gwddf . Mae hyn yn llidro'ch gwddf ac yn achosi i chi besychu. Gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan bethau fel annwyd, heintiau sinws ac alergeddau.
• COPD ( Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint ): Cyflwr yw hwn sy'n effeithio'n bennaf ar ysmygwyr . Mae'n achosi i'r llwybrau anadlu a'r sachau aer (alfeoli) yn yr ysgyfaint wanhau.
• Clefyd y galon : Mewn rhai cyflyrau'r galon ( methiant y galon ), gall hylif gronni yn yr ysgyfaint oherwydd nad yw'r galon yn gweithio'n iawn. Mae peswch yn digwydd wrth i'r corff geisio cael gwared ar yr hylif hwnnw.

Achosion peswch sych

Fel arfer, mae peswch sych yn dod o rywbeth sy'n llidro'r llwybr resbiradol neu'r gwddf.

• Llidwyr allanol: Hyd yn oed os nad oes gennych alergeddau, gall anadlu pethau fel mwg sigaréts, persawrau cryf, a gwacáu cerbydau sbarduno peswch.
• Alergeddau ac Asthma:I bobl sydd ag alergedd i bethau fel llwch, dandruff cathod neu gi, a phaill, pan fyddant yn eu hanadlu i mewn, mae eu llwybrau anadlu yn cyfyngu, gan achosi iddynt besychu wrth iddynt geisio cael gwared ar y pethau.
• Adlif Asid: Mewn cyflwr o'r enw gastritis, mae asid stumog yn llifo i fyny i'r gwddf, yn enwedig yn y nos pan fyddwch chi'n gorwedd. Mae'r asid hwn yn llidro'r gwddf a'r llinynnau lleisiol, gan achosi peswch sych.
• Achosion eraill: Gall peswch sych gael ei achosi gan lawer o bethau, fel sgîl-effeithiau rhai meddyginiaethau, anadlu aer sych, oer, a chyflyrau llidiol yn yr ysgyfaint.

Pam mae peswch yn gwaethygu yn y nos?

Gall y nos fod yn boen go iawn i rywun sydd â pheswch. Mae sawl rheswm pam y gallai eich peswch waethygu wrth i chi geisio cysgu.

Y prif reswm yw'r safle rydyn ni'n cysgu ynddo. Dychmygwch fod gennych chi `(Drip Ôl-drwynol)`. Yn ystod y dydd, pan fyddwch chi'n sefyll ac yn cerdded, mae'r mwcws hwnnw'n draenio i lawr yn hawdd. Ond pan fyddwch chi'n gorwedd i lawr yn y nos, mae'r mwcws hwnnw'n casglu yng nghefn eich gwddf. Mae'n llidro'ch gwddf ac yn achosi i chi besychu.

Mae'r un peth yn digwydd i bobl sydd â `(Acid Reflux)` a chlefyd y galon. Pan fyddwch chi'n cael eich mygu, mae'n haws i asid stumog ddod i fyny i'ch gwddf. Pan fyddwch chi'n cael eich mygu, mae hylif hefyd yn fwy tebygol o gronni yn ysgyfaint rhywun sydd â chlefyd y galon. Gall hyn i gyd achosi i chi besychu mwy yn y nos.

Beth ellir ei wneud i drin peswch?

Caiff peswch ei drin yn ôl ei achos.

Meddyginiaethau

Mae amrywiaeth o feddyginiaethau peswch ar gael yn y fferyllfa. Mae rhai yn atal y peswch (atalyddion), tra bod eraill yn teneuo'r mwcws ac yn ei gwneud hi'n haws pesychu (disgwyddyddion).

Rhybudd: Byddwch yn ofalus iawn cyn cymryd meddyginiaeth peswch. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflwr meddygol arall (e.e. pwysedd gwaed uchel, asthma, glawcoma), dros 60 oed, neu'n feichiog, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn prynu meddyginiaeth yn uniongyrchol o fferyllfa.

Triniaethau y gallwch eu gwneud gartref

• Yfwch hylifau cynnes (te, cawl).
• Yfwch ddigon o ddŵr a pheidiwch â gadael i ddŵr aros yn eich corff.
• Os yw'ch gwddf yn brifo, garglwch â dŵr halen llugoer.
• Wrth gysgu, rhowch eich gobenyddion fel bod eich pen a'ch brest ychydig yn uwch.
• Diferynnau peswch sniffian ar gyfer dolur gwddf.
• Ychwanegwch leithder at yr awyr rydych chi'n ei hanadlu. Defnyddiwch anweddydd neu leithydd. Neu caewch ddrws yr ystafell ymolchi, rhedwch gawod boeth, ac anadlwch y stêm i mewn.
• Peidiwch â rhoi mêl i fabanod o dan flwydd oed.Gall mêl weithiau gynnwys bacteria a all achosi salwch difrifol mewn babanod.

Pryd ddylen ni weld meddyg?

Weithiau nid yw peswch yn "beswch arferol " yn unig. Gall fod yn symptom o salwch difrifol. Felly byddwch yn ymwybodol iawn o'r symptomau hyn.