Mae cael babi yn gyfnod gwych mewn bywyd. Fodd bynnag, gall eich corff brofi amrywiaeth o brofiadau newydd, weithiau gydag anghysuron a phoenau bach. Mae rhai o'r rhain yn normal iawn. Ond weithiau, gall yr anghysuron hyn fod yn arwydd o rywbeth mwy difrifol. Felly, mae'n bwysig iawn i chi a'ch babi wybod yn union beth sy'n normal a beth sy'n ddifrifol. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac yn dawel.
Pryd mae angen i chi weld meddyg ar unwaith?
Mae'n normal poeni am bethau bach yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae rhai symptomau y dylech siarad â'ch meddyg amdanynt ar unwaith. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw'r pethau hyn mewn cof.
| Arwydd Rhybudd | Beth allai hyn ei olygu a beth i'w wneud |
|---|---|
| Cyfog a chwydu difrifol: Os ydych chi wedi dadhydradu a bod eich calon yn curo'n gyflym, ni allwch chi gadw bwyd i lawr. | Gallai hwn fod yn gyflwr difrifol o'r enw Hyperemesis Gravidarum . Dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith. |
| Gwaedu fagina: Hyd yn oed ychydig bach o waed. | Gallai gamesgoriad neu blanca previa fod yn arwydd o broblem ddifrifol. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith. |
| Ennill pwysau sydyn, cur pen difrifol, golwg aneglur. | Mae hwn yn arwydd o preeclampsia (pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd). Mae'n beryglus i chi a'ch babi. Mae angen triniaeth ar unwaith. |
| Twymyn dros 100°F, oerfel, poen cefn, gwaed yn yr wrin. | Gallai fod yn haint yn yr arennau neu'n haint difrifol arall. Dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith. |
| Llai o symudiad y babi: Os nad ydych chi'n teimlo unrhyw symudiad am fwy na dwy awr ar ôl i'ch babi ddechrau symud. | Mae angen i chi weld a oes problem gyda'r babi. Ffoniwch y meddyg a cheisiwch gyngor. |
| Rhyddlif dyfrllyd o'r fagina sy'n wahanol i ryddlif arferol. | Efallai bod hylif amniotig yn dod allan (dŵr yn torri). Hysbyswch ysbyty neu feddyg ar unwaith. |
Problemau cyffredin beichiogrwydd a dulliau i'w datrys
Iawn, nawr ein bod ni wedi siarad am y symptomau brawychus, gadewch i ni edrych ar rai anghysuron cyffredin y mae llawer o famau'n eu profi a pha feddyginiaethau cartref syml y gallant roi cynnig arnynt.
Newidiadau a phoen yn y fron
Yn ystod beichiogrwydd, bydd eich bronnau'n mynd yn fwy, yn teimlo ychydig yn dynn, ac yn teimlo'n ddolurus. Mae hyn oherwydd bod eich chwarennau mamari yn datblygu. Weithiau, efallai y byddwch hyd yn oed yn gweld gwythiennau glas. Yn ystod y misoedd olaf, efallai y byddwch hefyd yn gweld hylif trwchus, melyn o'r enw colostrwm , y llaeth cyntaf. Mae hyn i gyd oherwydd bod eich corff yn paratoi i wneud llaeth ar gyfer eich babi.
- Meddyginiaethau:
- Gwisgwch bra sydd â chefnogaeth dda ac sydd wedi'i wneud o ffabrigau naturiol fel cotwm.
- Wrth i'ch bronnau dyfu, prynwch bra newydd yn y maint cywir.
- Gall gwisgo bra wrth gysgu yn y nos roi rhyddhad.
- Os yw hylif tebyg i laeth yn gollwng, rhowch ddarn o gotwm neu badiau bwydo y tu mewn i'r bra.
Blinder
Ydych chi hefyd yn teimlo fel, "O, does gen i ddim yr egni i wneud dim byd"? Mae hynny'n normal iawn. Oherwydd bod eich corff yn defnyddio egni ychwanegol i gynnal y babi sy'n tyfu yn eich croth. Weithiau, gall diffyg haearn (anemia) achosi'r blinder hwn hefyd.
- Meddyginiaethau:
- Cael cymaint o orffwys â phosibl. Ewch i'r gwely ychydig yn gynharach yn y nos. Cymerwch gwsg byr yn ystod y dydd.
- Bydd ychydig o ymarfer corff y dydd, er enghraifft cerdded, yn helpu i gynyddu eich egni .
- Gofynnwch i'ch meddyg eich profi am anemia.
Cyfog a chwydu (Salwch Bore)
Mae cyfog yn gyffredin iawn oherwydd newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd. Er ei fod yn aml yn waeth yn y bore (dyna pam yr enw "Cyfog y Bore"), gall ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd. Fel arfer mae'n tawelu ar ôl 3-4 mis.
- Meddyginiaethau:
- Cyn i chi hyd yn oed godi o'r gwely yn y bore, bwytewch rywbeth sych - cracer, tost, ac ati.
- Yn lle bwyta 3 phryd mawr ar unwaith, bwytewch brydau bach bob 2-3 awr.
- Gall yfed te sinsir leihau cyfog.
- Cadwch draw oddi wrth fwydydd olewog, sbeislyd a wedi'u ffrio.
- Os yw'r chwydu yn ddifrifol ac nad ydych chi'n gallu cadw bwyd na diod i lawr, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith .
Poenau cefn
Wrth i'ch babi dyfu, mae'r ffordd y mae pwysau eich corff yn cael ei ddosbarthu'n newid, gan roi mwy o straen ar eich cefn. Dyma pam mae poen cefn yn gyffredin i lawer o famau.
- Meddyginiaethau:
- Peidiwch â gwisgo sodlau uchel. Gwisgwch esgidiau cyfforddus gyda gwadn fach.
- Wrth godi rhywbeth ar y llawr, plygwch eich pengliniau yn lle plygu'ch cefn.
- Wrth eistedd, eisteddwch mewn cadair gyda chefnogaeth dda i'ch cefn. Neu, defnyddiwch obennydd bach ar gyfer eich cefn.
- Wrth gysgu, trowch ar eich ochr chwith a chysgwch gyda gobennydd rhwng eich coesau.
Angen aml i droethi
Wrth i'r groth dyfu, mae'n rhoi pwysau ar y bledren. Gall hyn achosi i chi orfod troethi'n amlach. Gall fod ychydig yn annifyr, yn enwedig gorfod codi sawl gwaith yn y nos.
Pwysig: Os oes gennych chi boen neu llosg wrth droethi, gallai fod yn arwydd o haint y llwybr wrinol. Os felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg.
- Meddyginiaethau:
- Yfwch ddigon o ddŵr yn ystod y dydd, ond lleihewch faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed yn y nos wrth i chi agosáu at amser gwely.
- Osgowch ddiodydd fel coffi, te a chola.
Problemau mwy cyffredin ac atebion syml
Yn ogystal â'r pethau a drafodwyd uchod, mae yna lawer o anghyfleustra bach eraill a all godi. Byddwn yn edrych ar y rheini cyn bo hir.
- Rhwymedd: Bwytewch fwydydd sy'n uchel mewn ffibr (ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn). Yfwch ddigon o ddŵr. Ymarfer corff bob dydd, fel cerdded.
- Hemorrhoids: Y peth gorau i'w wneud yw osgoi rhwymedd. Peidiwch ag aros yn yr un safle am ormod o amser.
- Chwyddo'r coesau: Osgowch sefyll am gyfnodau hir. Cadwch eich coesau ychydig yn uwch wrth eistedd. Lleihewch faint o fwydydd sy'n uchel mewn halen rydych chi'n eu bwyta. Fodd bynnag, os bydd eich dwylo a'ch wyneb yn chwyddo'n sydyn, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
- Crampiau Coesau: Bwytewch fwydydd sy'n llawn calsiwm (llaeth, caws). Ymestynnwch eich coesau cyn mynd i'r gwely.
- Llosg y galon:Peidiwch â bwyta llawer ar unwaith, bwytewch mewn dognau bach. Peidiwch â gorwedd i lawr ar ôl bwyta.
- Marciau Ymestyn: Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan ymestyn y croen. Defnyddiwch eli da i gadw'r croen yn llaith. Er na ellir atal y rhain yn llwyr, byddant yn pylu dros amser ar ôl i'r babi gael ei eni.
Cofiwch, mae pob beichiogrwydd yn wahanol. Efallai na fydd gennych yr un anghysuron â'ch ffrind. Efallai na fydd gennych yr un rhai â hi. Felly, gwrandewch ar eich corff. Os oes gennych hyd yn oed yr amheuaeth leiaf am rywbeth, peidiwch byth ag ofni gofyn i'ch meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llawer o anghysuron corfforol yn ystod beichiogrwydd yn normal. Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol o symptomau peryglus (chwydu difrifol, gwaedu, cur pen difrifol).
- Os oes gennych yr amheuaeth leiaf am newid yn eich corff, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg.
- Cael digon o orffwys , bwyta diet cytbwys, ac yf digon o ddŵr.
- Mae ymarfer corff, yn enwedig cerdded , yn rhoi rhyddhad mawr rhag llawer o anghysuron.
- Dydych chi ddim ar eich pen eich hun ar y daith hon. Mae eich teulu, eich ffrindiau, ac yn enwedig eich meddyg yno i'ch helpu chi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw