Mae disgwyl babi yn gyfnod gwych a gobeithiol mewn bywyd. Fodd bynnag, mae hefyd yn normal i'ch corff brofi llawer o brofiadau newydd, ac weithiau poenau a phoenau bach. Weithiau efallai y byddwch chi'n meddwl, "Ydy hyn yn normal? Neu a ddylwn i ddweud wrth y meddyg am hyn?" Felly heddiw, gadewch i ni siarad am yr anghysuron cyffredin sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd, beth all gael ei wneud amdanynt, a phryd y dylech chi geisio cyngor meddygol yn bendant.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Os gwelwch chi rywbeth fel hyn, ewch at feddyg ar unwaith!
Er bod llawer o anghysuron yn ystod beichiogrwydd yn normal, gall rhai symptomau fod yn arwydd o gyflwr difrifol. Felly byddwch yn ymwybodol iawn o'r pethau hyn.
| Arwydd Rhybudd | Cyflwr Posibl |
|---|---|
| Chwydu difrifol, dadhydradiad, curiad calon cyflym, croen gwelw a sych. | Gallai fod yn gyflwr o'r enw Hyperemesis Gravidarum , sef chwydu difrifol. |
| Smotiau neu waedu yn y fagina. | Gall gamesgoriad neu placenta previa fod yn broblem ddifrifol. |
| Ennill pwysau sydyn, cur pen difrifol, a golwg aneglur o fewn ychydig ddyddiau. | Gall arwain at gyflwr pwysedd gwaed uchel o'r enw preeclampsia . Mae hyn yn beryglus i'r fam a'r babi. |
| Twymyn dros 100°F gydag oerfel, poen cefn, a gwaed yn yr wrin. | Gallai fod yn haint yn yr arennau neu'n haint arall. |
| Os nad ydych chi'n teimlo'ch babi yn symud am fwy na dwy awr ar ôl iddo ddechrau symud. | Dylid gwirio'r babi am unrhyw anghysur. |
| Hylif dyfrllyd sy'n wahanol i ollyngiad fagina arferol. | Gall y sac amniotig rwygo. |
Problemau cyffredin beichiogrwydd a dulliau i'w datrys
Nawr, gadewch i ni siarad am anghysuron cyffredin y mae llawer o bobl yn eu profi, ond nad oes dim i ofni ohonynt.
1. Newidiadau a phoen yn y fron
Yn ystod beichiogrwydd, gall eich bronnau fynd ychydig yn fwy, teimlo'n gadarn, ac yn ddolurus. Mae hyn oherwydd bod y chwarennau mamari yn datblygu. Weithiau, gall y gwythiennau fynd yn las ac yn weladwy. Yn ystod y misoedd olaf, efallai y byddwch hefyd yn gollwng ychydig o hylif melyn, trwchus, sef y llaeth cyntaf o'r enw colostrwm . Dyma'r maeth pwysicaf y mae eich babi yn ei dderbyn yn y dyddiau cynnar.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Gwisgwch bra sydd â chefnogaeth dda ac sydd wedi'i wneud o ffabrig naturiol fel cotwm.
- Wrth i'ch bronnau dyfu, prynwch bra sy'n ffitio'r maint hwnnw.
- Gall cysgu mewn bra yn y nos hefyd roi rhyddhad.
- Os bydd llaeth yn gollwng, defnyddiwch ddarn o gotwm neu badiau bwydo sydd ar gael mewn fferyllfeydd.
2. Blinder
Mae'n normal teimlo'n flinedig drwy'r amser oherwydd bod angen egni ychwanegol ar y babi sy'n tyfu yn eich croth. Weithiau gall hyn fod yn arwydd o anemia .
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Cael cymaint o orffwys â phosibl. Ewch i'r gwely ychydig yn gynharach yn y nos, a chymerwch gwsg byr yn ystod y dydd.
- Cynlluniwch eich diwrnod a'ch gwaith. Peidiwch â gweithio'n galed drwy'r amser.
- Siaradwch â'ch meddyg a chael archwiliad am anemia.
3. Cyfog a Chwydu
Gall y cyfog y mae llawer o bobl yn ei deimlo yn y bore, er ein bod yn ei alw'n "Salwch Bore", ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd. Mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd. Fel arfer mae'n tawelu ar ôl 3-4 mis.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Cyn codi o'r gwely yn y bore, bwytewch rywbeth sych, fel cracer neu dost.
- Yn lle bwyta 3 phryd mawr ar unwaith, bwytewch 5-6 pryd bach y dydd.
- Lleihewch fwydydd olewog, sbeislyd a ffrio cymaint â phosibl.
- Gall dal darn o sinsir yn eich ceg neu yfed te sinsir roi rhyddhad.
- Os yw'r chwydu'n ddifrifol iawn, sy'n golygu nad oes dim yn cael ei gadw i lawr, ewch i weld meddyg ar unwaith.
4. Chwyddo a Rhwymedd
Mae hormonau beichiogrwydd yn arafu'r broses dreulio, a all arwain at chwyddo, nwy a rhwymedd.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Ychwanegwch ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn sy'n llawn ffibr at eich diet.
- Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd. Mae yfed dŵr llugoer yn y bore yn dda iawn.
- Cymerwch ran mewn ymarfer corff ysgafn fel cerdded a nofio.
- Os yw rhwymedd yn ddifrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn cymryd meddyginiaeth.
5. Troethi'n aml
Wrth i'r groth dyfu, mae'n rhoi pwysau ar y bledren, gan achosi'r angen i droethi'n aml, yn enwedig yn y nos.
Yn bwysicaf oll: Os oes gennych chi losgi, poen, neu dwymyn wrth droethi, gallai fod yn haint yn y llwybr wrinol. Ewch i weld meddyg ar unwaith.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Yfwch ddigon o ddŵr yn ystod y dydd, ond lleihewch eich cymeriant dŵr ychydig oriau cyn mynd i'r gwely gyda'r nos.
- Lleihewch ddiodydd fel coffi a the.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Poenau a phoenau eraill yn y corff
| Anghyfleustra | Esboniad syml ac atebion |
|---|---|
| Poen cefn | Mae'n cael ei achosi gan ennill pwysau a newidiadau yn ystum y corff. Peidiwch â gwisgo sodlau uchel. Peidiwch â chodi gwrthrychau trwm. Cadwch obennydd rhwng eich coesau wrth gysgu. |
| Cur pen | Gall gael ei achosi gan newidiadau hormonaidd, blinder, neu rwymedd. Cael digon o orffwys. Peidiwch â chymryd unrhyw boenladdwyr heb ymgynghori â'ch meddyg. |
| Hemorrhoids | Rhwymedd a phwysau o'r groth sy'n achosi hyn. Osgowch rwymedd. Peidiwch ag aros yn yr un safle am ormod o amser. |
| Gwythiennau Faricos | Gwythiennau gweladwy yn y coesau. Osgowch sefyll mewn un lle am gyfnod rhy hir. Gorffwyswch gyda'ch coesau wedi'u codi. |
| Chwyddo yn y Traed | Fe'i hachosir gan gadw hylif yn y corff. Osgowch hongian eich coesau. Lleihewch faint o halen rydych chi'n ei gymryd. Fodd bynnag, gall chwyddo sydyn yr wyneb a'r dwylo fod yn arwydd o preeclampsia, felly ewch i weld meddyg ar unwaith. |
| Marciau ymestyn | Mae hyn yn cael ei achosi gan y croen yn ymestyn wrth i'r bol dyfu. Ni ellir atal y rhain yn llwyr. Defnyddiwch leithydd da i gadw'r croen yn hydradol. |
Esgor ffug (Cyfangiadau Braxton-Hicks)
O ganol beichiogrwydd ymlaen, efallai y byddwch chi weithiau'n teimlo'ch stumog yn tynhau ac yna'n dychwelyd i normal. Gelwir y rhain yn gyfangiadau Braxton-Hicks . Nid cyfangiadau esgor go iawn yw'r rhain, ond yn hytrach yn fath o hyfforddiant i'r groth. Maent yn afreolaidd ac nid ydynt yn boenus iawn.
Os bydd y cyfangiadau hyn yn diflannu pan fyddwch chi'n newid safle neu'n cerdded o gwmpas ychydig, mae'n debyg mai Braxton-Hicks ydyw. Ond os yw'r boen yn cynyddu'n raddol, neu os yw'n digwydd mewn patrwm penodol (e.e. bob 10 munud), ffoniwch eich meddyg neu'r ysbyty ar unwaith.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'r rhan fwyaf o'r poenau a'r poenau sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd yn normal. Peidiwch â phoeni gormod amdanynt.
- Fodd bynnag, byddwch bob amser yn ymwybodol o arwyddion rhybuddio fel gwaedu o'r fagina, cur pen difrifol, golwg aneglur, chwydu difrifol, a llai o symudiad y baban.
- Gall cael digon o orffwys, bwyta diet cytbwys, yfed digon o ddŵr, a gwneud ymarfer corff ysgafn helpu i atal llawer o broblemau.
- Os oes gennych unrhyw bryderon ynghylch unrhyw anghysur, peidiwch byth ag oedi cyn siarad â'ch meddyg amdano. Eich diogelwch chi a diogelwch eich babi yw'r peth pwysicaf.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.