Ydych chi weithiau'n teimlo mor iselderus, mor iselderus, a mor unig fel nad ydych chi eisiau gwneud dim? Gall hyn fod yn dristwch arferol sy'n diflannu mewn diwrnod neu ddau. Ond os yw'r sefyllfa hon yn parhau am wythnosau neu fisoedd, gall fod yn gyflwr o'r enw iselder . Rydyn ni'n gwybod ei bod hi'n anodd siarad am hyn. Cyfaddef bod gennych chi iselder a gofyn am help yw'r ddau gam anoddaf yn y daith driniaeth. Ond os ydych chi'n barod i gymryd y ddau gam hynny, mae yna lawer o driniaethau a meddygon a all eich helpu i fynd yn ôl i normal.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Ble alla i gael cymorth ar gyfer iselder?
Unwaith y byddwch chi'n penderfynu ceisio cymorth meddygol , y cam gorau a hawsaf yw gweld eich meddyg teulu rheolaidd (Meddyg Gofal Sylfaenol). Gall ef neu hi archwilio'ch symptomau'n drylwyr.
Cofiwch y gall symptomau iselder weithiau gael eu hachosi gan gyflyrau meddygol eraill (fel problemau thyroid ) neu rai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Felly bydd eich meddyg yn chwilio am achosion eraill yn gyntaf.
Cofiwch, eich meddyg teulu yw eich arhosfan gyntaf ar y daith hon. Mae'n bwysig iawn dechrau yno.
Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn dechrau triniaeth i chi. Fodd bynnag, os yw ef neu hi'n teimlo bod angen triniaeth feddygol fwy arbenigol arnoch, bydd ef neu hi'n eich cyfeirio at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol priodol. Weithiau, hyd yn oed os ewch chi i gael meddyginiaeth ar gyfer annwyd cyffredin neu ffliw, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn eich profi am iselder.
Pwy yw'r gweithwyr iechyd proffesiynol sy'n trin iselder?
Mae gwahanol fathau o weithwyr gofal iechyd proffesiynol gyda gwahanol arbenigeddau a all drin iselder. Gall y person a all eich helpu amrywio yn dibynnu ar eich sefyllfa. Beth am edrych ar pwy ydyn nhw a sut y gallant helpu.
| Categori Proffesiynol | Sut gallan nhw eich helpu chi? |
|---|---|
| Meddyg Gofal Sylfaenol | Dyma'ch pwynt cyswllt cyntaf. Byddant yn nodi symptomau, yn diystyru cyflyrau eraill, ac yn darparu triniaeth gychwynnol. Os oes angen, byddant yn eich cyfeirio at arbenigwr. |
| Seiciatrydd | Meddygon sy'n arbenigo mewn salwch meddwl yw'r rhain. Gallant wneud diagnosis a rhagnodi cyffuriau . Maent hefyd wedi'u hyfforddi mewn seicotherapi. |
| Seicolegydd | Pobl gymwys iawn yw'r rhain sydd â doethuriaethau mewn seicoleg (PhD neu PsyD). Ond nid meddygon ydyn nhw. Felly, ni allant ragnodi meddyginiaeth yn Sri Lanka. Eu prif ddull triniaeth yw cwnsela a seicotherapi. |
| Gweithiwr Cymdeithasol | Maent yn helpu i ddatrys problemau teuluol a chymdeithasol a achosir gan broblemau iechyd meddwl fel iselder. Maent yn helpu i gynnal gweithrediad corfforol, meddyliol a chymdeithasol person ar lefel dda. |
| Nyrs Seiciatrig | Nyrsys cofrestredig yw'r rhain sydd wedi derbyn hyfforddiant arbennig mewn seicotherapi. Yn aml, maent yn gweithio ochr yn ochr â seiciatrydd i helpu i drin a gofalu am gleifion. |
Seiciatrydd a Seicolegydd: Beth yw'r gwahaniaeth rhyngddynt?
Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau hyn. Yn syml, mae fel hyn:
- Seiciatrydd: Meddyg a all ragnodi meddyginiaeth ar gyfer eich salwch meddwl a siarad â chi amdano.
- Seicolegydd: Nid meddyg . Ef/HiDydyn nhw ddim yn rhagnodi meddyginiaeth . Yn lle hynny, maen nhw'n eich helpu i ddatrys eich problemau meddyliol a newid y ffordd rydych chi'n meddwl trwy sgwrsio a gwahanol dechnegau ymddygiadol.
Bydd eich meddyg yn penderfynu a oes angen therapi siarad gyda meddyginiaeth neu therapi siarad yn unig arnoch ac yn eich cyfeirio at y person priodol.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Peidiwch â bod yn hwyr i ofyn am help!
Nid eich bai chi yw iselder nac yn wendid. Mae'n gyflwr meddygol y mae angen ei drin, yn union fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel . Gorau po gyntaf y byddwch chi'n ei adnabod ac yn ceisio triniaeth, y cyflymaf a'r mwyaf parhaol fydd eich adferiad.
Mae mantais arall i ddechrau triniaeth yn gynnar. Hynny yw, mae'n cynyddu'r gallu i atal y cyflwr hwn rhag digwydd eto. Felly, peidiwch â chywilyddio na bod ag ofn, meddyliwch amdanoch chi'ch hun a'ch anwyliaid a gofynnwch am help heddiw. Mae'n benderfyniad cryf y gallwch ei wneud drosoch eich hun.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw iselder yn wendid, mae'n salwch y gellir ei drin. Peidiwch â'i guddio a dioddef ar eich pen eich hun.
- Fel cam cyntaf wrth geisio cymorth, ewch i weld eich meddyg teulu (Meddyg Gofal Sylfaenol). Bydd ef neu hi yn gallu rhoi'r arweiniad cywir i chi.
- Mae seiciatrydd yn feddyg sy'n gallu rhagnodi meddyginiaeth. Mae seicolegydd yn weithiwr proffesiynol anfeddygol sy'n darparu triniaeth trwy siarad .
- Bydd eich meddyg yn penderfynu pa driniaeth sy'n iawn i chi ac yn eich cyfeirio at arbenigwr priodol.
- Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau triniaeth, y cyflymaf y byddwch chi'n gwella. Gall hefyd atal y clefyd rhag dychwelyd.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.