Synes du som voksen, det nogle gange er udfordrende at udføre dine daglige opgaver? Er du træt af at glemme ting, have svært ved at være opmærksom eller altid komme for sent? Dette er ikke bare tilfældige ting, men kan skyldes ADHD ( opmærksomhedsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse ), som også kan ramme voksne. De praktiske problemer og udfordringer, som disse symptomer forårsager i vores liv, er det, vi lægeligt kalder 'funktionelle handicap'.
Hvordan bliver ADHD-symptomer til problemer i hverdagen?
Kort sagt er et symptom på ADHD, at din opmærksomhed let bliver distraheret. En 'funktionel nedsættelse' er den indvirkning, som denne distraktion har på dit liv, arbejde og dine relationer. Med andre ord er dette en historie om symptomets slutresultat.
Tænk over det på denne måde. En person med ADHD har svært ved at styre tiden. Det er et symptom. Hvad sker der på grund af dette?
- Altid for sent på arbejde.
- Du kan ikke afslutte det arbejde, som din chef har givet dig, til tiden.
- Du fejlvurderer den tid, det tager at udføre en opgave. Du tror, du kan afslutte den på to timer, men det tager dig hele dagen.
- Fejl sker, når man skynder sig på arbejde i sidste øjeblik.
Disse ting ses af andre på kontoret. Så kan de præstationsvurderinger, du får, være dårlige. Måske kan jobbet endda gå tabt. Se? Symptomet på ikke at kunne styre tiden er blevet en 'funktionel svækkelse', der påvirker dit job.
ADHD er ikke dovenskab eller en karakterbrist. Det er en medicinsk tilstand relateret til hjernens funktion.
De vigtigste problemer, der kan opstå på grund af ADHD (funktionelle handicap)
ADHD-symptomer kan påvirke mange aspekter af livet. Lad os se på nogle nøgleeksempler.
| ADHD-symptom | Funktionel svækkelse |
|---|---|
| Vanskeligheder med pengehåndtering (Impulsivt forbrug) | Du bruger penge på dit kreditkort til hvad som helst. Du ender med at betale ting som din elregning eller vandregning for sent, og nogle gange glemmer du det, når du sidder under en bunke papirarbejde. Dette kan føre til øget gæld og en lavere kreditvurdering. |
| Vanskeligheder med at fastholde opmærksomheden (Uopmærksomhed) | Dit hoved farer rundt, når nogen taler. Du kan ikke rigtig lytte til, hvad de siger. De kan blive irriterede, når du er nødt til at lytte til noget, nogen har sagt igen og igen. Dette kan få folk til at se dig som "upålidelig" og "uansvarlig". |
| Let distraheret (Bliver let distraheret) | Hvis du tænker på noget andet, mens du kører, kan du køre over for rødt. Dette kan forårsage en ulykke for dig eller en anden. Hvis du ikke kan gå på arbejde i de par dage, din bil er på garagen for at blive repareret, vil det påvirke dit arbejde igen. |
| Problemer i forholdet | Problemer kan opstå i ægteskabet, med familien og med venner. Ting som at glemme løfter og ikke lytte til den anden person kan føre til ustabile forhold, endda til separationer og skilsmisser. |
Siden hvornår opstår disse problemer?
Hvis du har ADHD som voksen, betyder det, at du har haft tilstanden, siden du var barn . Du har måske haft dårlige karakterer i skolen og haft svært ved at komme overens med andre børn.
Men efterhånden som livets ansvar stiger, såsom gymnasiet, universitetet, arbejdet, betaling af regninger, ægteskab og børn, begynder disse problemer at træde tydeligere frem .
Er andre psykiske problemer også påvirket?
Ja. Dette er et meget vigtigt punkt. Forskning har vist, at næsten 80 % af voksne med ADHD har mindst én anden psykisk lidelse. De mest almindelige af disse omfatter:
- Angstlidelser
- Humørforstyrrelser / Depression
Nogle gange skyldes de problemer, du har i dit liv, ikke udelukkende ADHD, men også andre psykiske lidelser, der kan være samtidig forekommende. Derfor er det vigtigt at få en præcis diagnose.
Hvad gør vi ved disse problemer?
Voksne søger ofte lægehjælp for ADHD på grund af disse såkaldte 'funktionelle nedsættelser' eller den påvirkning, de har på deres liv, som de ikke kan håndtere. Den gode nyhed er, at med den rette behandling kan disse problemer håndteres, og dit liv kan sættes tilbage på sporet.
Så hvis du har mistanke om, at du har disse symptomer, er her hvad du skal gøre.
1. Vær opmærksom: Undersøg og læs først mere om ADHD. Denne artikel er et godt skridt i den retning.
2. Se en læge: Dernæst skal du kontakte din familielæge . Efter at have forklaret dine bekymringer for ham, vil han henvise dig til en psykiater eller psykolog, der har særlig træning og erfaring med ADHD hos voksne, hvis det er nødvendigt.
3. Følg behandlingsplanen: Hvis din læge diagnosticerer dig med ADHD, vil de udarbejde en behandlingsplan, der er skræddersyet til dig. Den kan omfatte ting som:
- Medicin: Medicin, der hjælper med at kontrollere ADHD-symptomer.
- Tidsstyring og organisatoriske færdigheder: Metoder, der hjælper dig med at holde dig organiseret og til tiden.
- Samtaleterapi: Hjælper dig med at forbedre dine tankemønstre og vaner, samt håndtere andre psykiske problemer som angst og depression.
- ADHD-coach: I nogle tilfælde kan du også søge hjælp hos en specialist, der kan give praktiske råd om at nå dine daglige mål.
Hvis du allerede har fået diagnosen ADHD, men kæmper med problemer i dit liv, skal du sørge for at tale med din læge igen. Forklar, hvad du går igennem. Han eller hun kan hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan, der er den rigtige for dig.
Besked til hjemmet
- Det er almindeligt for voksne også at have ADHD. Det er en tilstand, der har været til stede siden barndommen.
- Virkningerne af ADHD-symptomer på arbejde, relationer og pengehåndtering kaldes 'funktionelle funktionsnedsættelser'.
- Forstå at dette ikke er dovenskab eller en karaktersvaghed fra din side. Det er en behandlingsbar medicinsk tilstand.
- Hvis du har mistanke om, at du har ADHD, er det meget vigtigt at søge en præcis diagnose og behandling hos en erfaren læge.
- Med den rette behandling kan du håndtere ADHD-symptomer og de problemer, der opstår derfra, og leve et succesfuldt liv.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar