Er du altid træt? Er du bleg? Det kunne være folsyremangelanæmi!

Føler du dig altid træt og livløs? Føler du dig træt, selv efter lidt arbejde? Måske er din hud bleg? Selvom vi ofte tænker på disse ting som normale ting, kan det skyldes mangel på blod, det vil sige anæmi . Der kan være mange årsager til anæmi . I dag vil vi tale om en specifik årsag , der rammer mange mennesker, nemlig folsyremangel .

Kort sagt, hvad er anæmi og folsyre?

Kort sagt har hver celle i vores krop brug for ilt for at overleve. Denne ilt transporteres gennem kroppen af ​​røde blodlegemer. Proteinet i røde blodlegemer kaldet hæmoglobin er det, der holder på denne ilt. Så hvis du ikke har nok sunde røde blodlegemer til at transportere ilt, kalder vi den tilstand anæmi eller lavt blodtal.

Folsyre er et vitamin, der er essentielt for vores kroppe til at danne sunde røde blodlegemer. Det er også kendt som vitamin B9. Når vi får det naturligt fra mad, kaldes det folat. Så hvis kroppen ikke får nok folsyre, kan den ikke danne sunde røde blodlegemer, og der opstår anæmi.

Hvorfor får vi denne folsyremangel?

Okay, lad os nu se, hvad der kan forårsage denne situation. Der kan være flere årsager til dette.

• Ikke nok nærende mad: Dette er den mest almindelige årsag. Denne tilstand kan opstå, hvis du ikke har nok folsyrerige fødevarer i din kost. Folsyre er især rigeligt i mørkegrønne bladgrøntsager, bælgfrugter som bønner og ærter, citrusfrugter som appelsiner og mandariner og korn som brune ris .
• Alkoholforbrug : Hvis du drikker alkohol ofte og overdrevent, vil dine tarmes evne til at absorbere folsyre med tiden falde.
• Fordøjelsessystemets sygdomme: Hvis din tyndtarm ikke fungerer korrekt, kan det være svært for kroppen at optage den mængde folsyre, den har brug for. For eksempel er denne risiko højere hos personer med sygdomme som cøliaki eller kræft.
• Graviditet :Den voksende baby i livmoderen har brug for en stor mængde folsyre. Dette behov dækkes af moderens krop. Derfor er en gravid mor mere tilbøjelig til at udvikle folsyremangel.
• Visse lægemidler: Nogle lægemidler, du tager, kan også forhindre din krop i at optage folsyre. For eksempel kan medicin som methotrexat , phenytoin og sulfasalazin påvirke dette.
• Arvelige årsager: Meget sjældent kan problemer med folsyreoptagelsen gå i arv fra generation til generation. Det er vigtigt at behandle et barn med dette medfødte problem med det samme for at forhindre langvarige problemer.

Hvad er symptomerne på denne tilstand?

Ved folsyremangel kan man se symptomer, der er almindelige for enhver form for anæmi, såvel som symptomer, der er specifikke for denne tilstand. Lad os opdele dem på denne måde for at gøre det lettere at forstå.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du fortæller din læge om disse symptomer, vil han eller hun undersøge dig. For at bekræfte dette vil de bestille blodprøver. Især en komplet blodtælling (CBC) kan give en god idé om antallet og udseendet af dine røde blodlegemer.

Hvad gør du som behandling?

Den bedste måde at forebygge og behandle denne tilstand på er at spise en nærende kost . Som tidligere nævnt bør du inkludere fødevarer rige på folsyre (bladgrøntsager, nødder, frugter) i din kost.

Din læge vil også ofte ordinere et folsyretilskud, som du skal tage dagligt. Du kan muligvis stoppe med at tage dette tilskud, når dit folsyreniveau vender tilbage til det normale. Nogle mennesker kan dog have brug for at tage det resten af ​​deres liv. Dette er en beslutning, som kun din læge kan træffe.

Kan dette forårsage komplikationer?

I de fleste tilfælde er denne tilstand let behandlet, så alvorlige konsekvenser er sjældne. Men hvis folinsyremangel ikke behandles i lang tid, kan det øge risikoen for visse typer kræft og hjertesygdomme. Det kan også påvirke fertiliteten. Tilstanden vender dog normalt tilbage til normalen efter behandling.

Særlige risici under graviditet

Folsyre er ekstremt vigtig under graviditeten. For lidt folsyre kan føre til alvorlige komplikationer for både mor og barn.

• Risiko for moderen:Der er risiko for moderkageløsning, som kan forårsage overdreven blødning og smerter, og som endda kan være livstruende for barnet i livmoderen.
• Risici for barnet: Barnet kan blive født med lav fødselsvægt, for tidlig fødsel osv. Vigtigst af alt har barnet en øget risiko for at udvikle en neurologisk lidelse kaldet spina bifida . Dette kan forårsage permanent skade på barnets rygsøjle og nerver.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, er det vigtigt at søge lægehjælp hurtigst muligt . Hvis de ikke behandles, kan nogle symptomer forværres, og anæmi kan forårsage permanent skade på din krop. Derfor er det klogt at se din læge hurtigst muligt i stedet for at afvise disse ændringer som 'bare et tilfælde'.