Lasst uns über die Angst und die Sorgen sprechen, die mit Brustkrebs einhergehen.

Seitdem Ihnen der Arzt die Diagnose Brustkrebs mitgeteilt hat, fühlen Sie sich wahrscheinlich enorm belastet und von unerträglicher Angst geplagt. „Was passiert jetzt?“, „Wird es besser?“, „Werde ich die Behandlung durchstehen?“, „Was wird aus meiner Familie?“ Wahrscheinlich schwirren Ihnen tausende Fragen durch den Kopf. Es ist völlig normal, solche Gefühle zu haben. Sie sind damit nicht allein. Dieser Stress und diese Angst sind typisch für alle, die gegen Krebs kämpfen.

Wenn diese Angst jedoch anhält und sich verschlimmert, kann sie Ihre Funktionsfähigkeit und sogar Ihre Teilnahme an der Behandlung beeinträchtigen. Genauer gesagt, kann sie ein Anzeichen für eine Angststörung sein, die eine psychische Erkrankung darstellt. Daher ist es sehr wichtig, offen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Ihre Gefühle zu sprechen. Er oder sie kann Ihnen dann helfen, mit dieser Erkrankung umzugehen.

Was sind die Symptome von Angstzuständen?

Angst ist nicht nur ein Gefühl der Furcht im Kopf. Sie kann auch körperlich spürbar sein. Denken Sie mal darüber nach, spüren Sie diese Dinge?

Wenn eines oder mehrere dieser Symptome ständig auftreten und Ihren Alltag beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt informieren.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Brustkrebs und Angstzuständen?

Diese Angst kann sich nicht nur verstärken, wenn man die Diagnose Krebs erhält, sondern auch während und nach der Behandlung.

Während der Behandlung...

Während der Behandlung können solche Dinge Ihre Angst verstärken:

• Wenn Sie zuvor an einer Erkrankung wie Angstzuständen oder Depressionen gelitten haben.
• Wenn Sie zuvor ein körperliches oder seelisches Trauma erlebt haben.
• Wenn du nicht genügend Familie oder Freunde hast, die dich unterstützen.
• Wenn die Schmerzmittel die Schmerzen nicht ausreichend lindern.
• Wenn die Behandlung den Eroge-Zustand nicht wie erwartet verbessert.
• Wenn es schwerfällt, Dinge wie Baden oder Essen alleine zu erledigen.

Nach Abschluss der Behandlung...

Statt Erleichterung nach Behandlungsende zu verspüren, nach dem Motto „Okay, jetzt ist alles vorbei“, kann die Angst manchmal zunehmen. Dafür können folgende Ursachen verantwortlich sein:

• Das Gefühl der Einsamkeit, wenn man die Ärzte und Krankenschwestern, die man früher so oft gesehen hat, nicht mehr sieht.
• Man fängt an, selbst kleinste Veränderungen im Körper als etwas Größeres zu betrachten.
• Wenn Sie wieder ins Berufsleben einsteigen und sich an die Hausarbeit gewöhnen müssen.

Kann Gesprächstherapie helfen?

Ja, das ist möglich. Ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten oder Psychiater, der Ihnen hilft, über Ihre Ängste und Sorgen zu sprechen, kann sehr hilfreich sein. Sie können Ihren Arzt um eine Überweisung bitten.

• Einzeltherapie: Hier können Sie offen über all Ihre Ängste, Veränderungen in Ihrem Leben und Veränderungen in Ihrem Körper sprechen.
• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Dies ist eine sehr effektive Methode. Vereinfacht gesagt, lehrt sie Sie, die Denkmuster zu verstehen, die Ihre Angst auslösen, und diese zu verändern.
• Gruppensitzungen: Wenn man zusammenkommt und mit anderen spricht, die wie man selbst mit Brustkrebs konfrontiert sind, entsteht das Gefühl: „Ich bin nicht allein.“ Das ist eine große Stärke.

Zusätzlich zu diesen Methoden können auch Dinge wie Familienberatung und Entspannungstraining hilfreich sein.

Gibt es Medikamente, die bei Angstzuständen helfen?

Manche Menschen benötigen zusätzlich zur Gesprächstherapie auch Medikamente. Diese Medikamente können helfen, Symptome wie Angstzustände, Muskelverspannungen und Schlaflosigkeit zu lindern. Einige Antidepressiva werden auch bei Angstzuständen eingesetzt.

Aber hier ist etwas sehr Wichtiges, das Sie wissen müssen: Wenn Sie die Hormontherapie Tamoxifen (Tamoxifen) zur Behandlung von Brustkrebs einnehmen, können einige Antidepressiva deren Wirksamkeit verringern.

Welche Dinge kann man alleine tun?

Neben Medikamenten und Beratung gibt es viele Dinge, die Sie selbst tun können, um Ihren Geist zu beruhigen.

• Bewegung: Bewegung muss nicht anstrengend sein. Es kann so einfach sein wie Spazierengehen oder Yoga. Vergessen Sie aber nicht , Ihren Arzt zu fragen, welche Übungen während Ihrer Behandlung für Sie geeignet sind .
• Guter Schlaf: Reduzieren Sie Ihren Kaffee- und Teekonsum vor dem Schlafengehen. Trinken Sie mindestens vier Stunden vor dem Zubettgehen keinen Alkohol mehr.
• Atemübung: Wenn Sie Angst verspüren, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Konzentrieren Sie sich auf jeden einzelnen Körperteil, von Kopf bis Fuß, und stellen Sie sich vor, wie Sie diese Körperteile entspannen.
• Weitere Möglichkeiten: Eine ausgewogene Ernährung, Zeit mit der Familie verbringen, Meditation, Tagebuch führen, die Lieblingsmusik hören, Aromatherapie anwenden und religiöse Rituale praktizieren können ebenfalls große Linderung verschaffen.