ލޮލުގެ އައިނު ގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް އައިނު އަޅާފައިވޭތަ ? ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު އެތަކެތި ބޭނުން ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގޮސް ލޯ ޗެކް ކުރުމަށްފަހު، އައިނު އަޅަން ބޭނުންނަމަ، އެ އައިނުތައް ހޮވައި، މޫނަށް ރަނގަޅަށް އެޖެސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހަކު އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެއްޗެއް އޮޕްޓިޝަން އެވެ . ގިނަ ބަޔަކަށް މިކަމާ މާބޮޑު ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ޑޮކްޓަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ނޫން، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ޑޮކްޓަރެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އޭނާގެ ކިބައިގައި ``އެމްޑީ - މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރެއް'' ނުވަތަ ``ޑީއޯ - ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތީ'' އެއް ނެތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގައިވާ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.

އެހެންވީމާ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ އަކީ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވާ މީހެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އިމްތިހާނުގެ ކުރިންނާއި، ލޮލުގެ އިމްތިހާނުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަހުން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އޮޕްޓިޝަނަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން ޝަރުތުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު އޮޕްޓިޝަނަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވާ ތައުލީމީ ޤާބިލުކަން އެކި ޤައުމުތަކަށް ތަފާތެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ކޮންމެ ސްޓޭޓެއްގައިވެސް ތަފާތު ޤާނޫނުތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި އެޑްވާންސް ލެވެލް ފަދަ ކޮލިފިކޭޝަނެއް ހުރުމާއި އޭގެ އިތުރުން މިދާއިރާއިން ޓެކްނިކަލް ޑިގްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ލިބިފައިވުން. ގިނަ ގައުމުތަކުގައި އޮޕްޓިޝަނެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް ލައިސަންސް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. މި ލައިސަންސް ހޯދުމަށް ވަކި މިންވަރެއްގެ މަސައްކަތުގެ ތަޖުރިބާއެއް އޮންނަން ޖެހޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.

ހަމައެފަދައިން ރާއްޖޭގައި، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވުމަށްޓަކައި، ތަމްރީނު ހަދައި، ފަހަރެއްގައި ކަމާބެހޭ މުއައްސަސާތަކުގައި ރަޖިސްޓްރީ ވެސް ވާންޖެހެ އެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާ ސީދާ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ކަމެއް. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު (އޮޕްޓޮމެޓްރިސްޓް ނުވަތަ އޮފްތަލްމޮލޮޖިސްޓް) ތިބާއަށް އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ލިޔެދިނުމަށްފަހު، ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެވެ.

• ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އައިނު ހޮވުން: ތިބާގެ ބޭސް ސިޓީއަށް ބިނާކޮށް , އޭނާ ތިބާގެ މޫނުގެ ބައްޓަމާއި ތިބާގެ އިސްކަންދޭ ކަންކަމަށް ކަމުދާ ފްރޭމެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (ކެޓަރެކްޓް ފަދަ) ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލެންސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް އޭނާ ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
• ލެންސްތައް ހެދެނީ: އޮޕްޓިޝަނަކު ތިބާގެ ބޭސް ސިޓީއާ އެއްގޮތަށް ލެންސްތައް ކަނޑައި، ތިބާ ހޮވާ ފްރޭމް އަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ފްރޭމް އަށް ޖައްސާނެއެވެ.
• އައިނު ރަނގަޅަށް ފިޓްކުރުން:މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހަމައެކަނި މޫނުމަތީގައި ލޯގަނޑު ލައިގެން ހުރުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. އެއީ މޫނާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތަށް ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ހަދަން ޖެހޭ، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ނުޖެހި، ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. ލޯގަނޑުގެ އަތްތިލަ ރަނގަޅަށް ވައްޓާލައި، ނޭފަތުގެ ޕެޑްތައް ރަނގަޅަށް އެޖެސްޓްކޮށްފައި ހުރިތޯ ބެލުމަކީ އޭނާގެ ޒިންމާއެކެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އަދި ރަނގަޅަށް ނުފެންނަ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރަން ދަސްކޮށްދިނުން: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ލެންސް ވައްދައި، ނަގައި، ސާފުކުރުމާއި، އަޅަންވީ ވަގުތު އޮޕްޓިޝަން ކިޔައިދޭނެއެވެ.
• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުތަކުގައި އެހީތެރިވުން: ބައެއް ފަހަރު، ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުގެ ކުރިން ބައެއް އަސާސީ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އާ އައިނު ގަނެގެން އުޅުނު ނަމަވެސް އެ އައިނު އަޅާއިރު ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ރިއްސާ، ނުވަތަ ނޭފަތުން ތިރިއަށް ވެއްޓިގެން ދާތަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި އެނބުރި އޮޕްޓިޝަން ކައިރިއަށް ގޮސް އެމީހުން އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ .

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ލޮލުގެ އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. އޭނާ އެއްވެސް ބައްޔެއް ފާހަގައެއް ނުކުރެއެވެ . އޭނާ ހަމައެކަނި ފިޓްކުރަނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ދިން ބޭސް ސިޓީއާ އެއްގޮތަށް ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ފެނުން (20/20 ފެނުމާ ގާތްކޮށް) ދިނުމަށްޓަކައި އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ޗެކް ކުރަންވީ ކޮން އިންޓަވަލެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ދެލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ދެލޮލެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ގަވާއިދުން ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރާ މިންވަރު އާންމުކޮށް އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ލޮލުގެ އަޅާލުން

ކުއްޖަކު އުފަންވާއިރު، ސްކޫލް ފެށެންދެން، ކޮންމެ ވެލް ޗައިލްޑް ވިޒިޓެއްގައި ދަރިފުޅުގެ ލޯ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއަށްފަހު އަހަރަކު ދެފަހަރު އެއްފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ލޯ ޗެކް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

40 އަހަރުން ދަށުގެ ބޮޑެތި މީހުން

އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމަ ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން 10 އަހަރަކުން ލޯ ޗެކްކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ނަމަވެސް އައިނު އަޅައިގެން ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ , އެންމެ ރަނގަޅީ ގިނައިން ލޯ ޗެކް ކުރުމެވެ.

އުމުރުން 40 އަހަރާއި 54 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންނެވެ

މި އުމުރުފުރާގެ މީހުން ކޮންމެ 2 އަހަރަކުން 4 އަހަރަކުން ލޯ ޗެކްކުރަން ޖެހެއެވެ.

އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުން

އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ކޮންމެ 1 އަހަރަކުން 3 އަހަރަކުން ލޯ ޗެކްކުރުން ރަނގަޅެވެ.

ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާ މީހުންނެވެ

މި މުއްދަތުތަކަކީ އާދައިގެ މީހުންނަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތުތަކެކެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،

• ކަލޭ މިހާރުވެސްއައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ،
• ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ގްލޯކޮމާ ފަދަ ލޮލުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ .

ލޯ ގިނައިން ޗެކްކުރަން ޖެހޭނީ ފަހަރެއްގައި އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ފެނުން ފޮރުވުން، ޑަބަލް ވިޝަން) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކޮށް ، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ސިޓީ ބަދަލުކުރުން.
• ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:
• ބްލަރީ ވިޝަން އެވެ.
• ޑަބަލް ވިޝަން (ޑިޕްލޮޕީއާ) އެވެ.
• ލޮލުގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން އަލަށް ރިއްސުން އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ .
• އަލިކަމުގެ ނާޒުކުކަން - ކުރިއަށްވުރެ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ .

އޮޕްޓިޝަނަކާއި އޮޕްޓޮމެޓްރިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެކެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކާއި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ތަފާތު ދެމީހުންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދިން ދެމީހުން ނަމަވެސް، އެދެމީހުންގެ ދައުރު ތަފާތެވެ.

• އޮޕްޓޮމެޓްރިސްޓް: މިއީ ތިބާގެ ލޯ ބަލާ ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާ ލޮލުގެ މައްސަލަތަކާއި ބަލިތައް (އެބަހީ، ކައިރިން ފެނުމާއި، ދުރުދުރުން ފެނުމާއި، އެސްޓިގްމަޓިޒަމް) ފާހަގަކުރެއެވެ. އަދި އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާތައް (އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް، އަދި ލޮލުގެ ބައެއް ކަސްރަތުތައް) ވެސް ލިޔެދެއެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެފަދަ ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

• ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން ތިބާއަށް ލޮލުގެ އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް، ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެހެނިހެން އެހީތައް ހަދައި ފިޓްކުރާ މީހެކެވެ. ބިއްލޫރިގަނޑުގެ ފްރޭމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ލެންސް ބަދަލުކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އޮޕްޓިޝަނަކު ވެސް އެކަން ކުރާނެ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގައި މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދިއުމެވެ. އެމީހުން ބުނިނަމަ އައިނު ނަގަން ބުނާނަމަ އެ ބޭސް ސިޓީ ނަގައިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގޮސް ލޮލުގެ އައިނު ޖައްސައިދެވިދާނެ އެވެ.

އަލަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު އެހީތެރިކަމެއް ނުދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ނުވަތަ ލޮލުގެ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

• ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ޑޮކްޓަރެއް ނޫނެވެ. ލޮލުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ، ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
• ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ދޭ ބޭސް ސިޓީއާ އެއްގޮތަށް ލޮލުގެ އައިނުތަކާއި ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތައް ހަދައި ފިޓްކުރާ ޓެކްނީޝަނެކެވެ.
• ލޮލުގެ އައިނު އެޖެސްޓްކޮށް މަރާމާތު ކުރުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ .
• ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހަދަން ޖެހެނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުންނެވެ.
• ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ އައު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އޮޕްޓިޝަނަކީ ކާކުކަން، އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މި ހުރިހާ މީހުންވެސް އަހަރެމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

` ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު، ލޮލުގެ އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް، ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު