ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާ އެޕިލެޕްޓިކް ސިޒޭރިއަން އެއް ކަމަށްވާ އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ނޭނގޭ ގޮތަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ މީރުބަލީގެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ އެޕިލެޕްސީއެކެވެ. މިކަމުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ 'ޓެމްޕަރަލް ލޯބް' ކިޔާ ބައެއްގައި ކަރަންޓުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް އަންނަނީ 'ސިޒޭރިއަން' , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ ގޮތުގައި 'ފިޓްސް' އާއެކުގައެވެ. 'ސިޒޭރިއަން' ގައި ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ފެށިގެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް މަސްތައް ރިއްސުމާއި ހަމައަށް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި 'ސިޒޭރިއަން' ޖެހުމުގެ ފަހަރު އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި އެއް ސިޒޭރިއަން އިން އަނެއް ސިޒޭރިއަން އަށް ވެސް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެއް 'ސިޒޭރިއަން' ގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަވެދާނެ ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ވަގުތު ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މި ބާވަތުގެ މީރުވަސް ދުވާ ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގައި ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިހުން: މިއީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ރިއްސުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ރިހުން ކުޑަ ނުވަތަ ގަދަ ވެދާނެ އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހޭނެތިގެން ދިއުން: މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ޖެނެރަލައިޒްޑް ޓޯނިކް-ކްލޯނިކް ސިޒޭރިއަންސް' އެވެ .
• ބޮލުގައި ރިއްސުން (ބޭރަށްހިންގުން) އެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް: މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޕެރެސްތެޝިއާ' އެވެ .
• ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލުތައް: ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައި ނުވަތަ ފެންނަ ކަންތައްތައް ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
• އޮޅުންބޮޅުން: ވާގޮތް ވިސްނޭގޮތް ނުވުމުގެ ޙާލަތެވެ.
• ކަންބޮޑުވުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.

ސިޒޭރިއަން ނިމުމުން ނިދި، ވަރުބަލި ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕޮސްޓިކަލް ސްޓޭޓް އެވެ . އެއީ އަތުލައިގަތުމަށްފަހު އަންނަ ދައުލަތެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ 'ޓެމްޕަރަލް ލޯބް' އެވެ.އެއީ 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ކިޔާ ބައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް މެދުނުކެނޑި ސިގްނަލް ނުވަތަ މެސެޖުތައް ފޮނުވަމުންދާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މި ބާވަތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ދިމާވުމުން އެ ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅު ތަނަކަށް ނުދާއިރު، މި ހާލަތުގައި ބަނޑުގެ ސަރަހައްދަށް ނުދެއެވެ. 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިހެން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގެއެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެފައިވަނީ ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ.

• ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރުމެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (TBI) އަކީ ބޮލަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ.
• ސިކުނޑި ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ސިކުނޑީގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވެއެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ހާލަތުގައި ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއް ކަމަކީ ކާނާ ލިބުން މަދުވުމެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، ގިނަގިނައިން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާތީއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، ކޮންމެ މީރުވަސް ދުވާ ހާލަތެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ހޭވެރިކަން ގެއްލި، މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތު ވެއްޓުމާއި ޖިސްމާނީ އަނިޔާ ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމެވެ.

މީރުވަސްދުވުމަކީ ވެސް ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ . މި އަލާމާތްތައް ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ފެނިގެންދާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެކަހެރިވެ، އެކަނިވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ މި އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތުގެ ސަބަބުން ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ އިތުރުން ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. މިކަމަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދިދާނެއެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ތިބާ ބަލައި، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ.

ފުރަތަމަ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، އޭނާ އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އީއީޖީ ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް އިތުރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ބަނޑުގެ މީރުވަސްދުވާ ހާލަތުގައި އީއީޖީ އިން ސިކުނޑީގެ ޓެމްޕަރަލް ލޯބްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ފެނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި، ލޭގެ ޓެސްޓާއި ސިކުނޑިއާއި ބަނޑުގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• އެންޓިސައިޒް ބޭސްތައް: ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ފަހަރު ނުވަތަ ސިޒޭރިއަންގެ ބާރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެއް ބޭސް ނުވަތަ އެއް ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: ބޭސްތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރެވިދާނެ، އެޕިލެޕްސީ ސާޖަރީއަށް ޚާއްޞަ ސެންޓަރަކަށް . އެމީހުން ކަނޑައަޅާނީ މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއަކަށް ތިބާއަކީ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.

ތިމާގެ ހަށިގަނޑު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭތީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ކަމެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ނުފެންނަ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.

އަހަރެންނަށް 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީގެ އަލާމާތްތައް އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ކަމުން، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމަށް މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ހަގީގަތުގައި ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭހާ ހިނދަކު އެވެ. މިސާލަކަށް އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ ޖެހިފައިވާކަން ރަސްމީކޮށް އެނގުމުގެ ކުރިން އެންޓިސައިޒާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.

ގިނަ ބަޔަކަށް ފެންނަ ގޮތުގައި އެންޓިސައިޒް ބޭސްތަކަކީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމުގައި ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު، އެ ބޭސްތައް ތިބާއަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އެގޮތަށް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ފަދަ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް މައިގްރެއިން' އާއި 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

'އެބްޑޮމިނަލް މައިގްރެއިން' އާއި 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމުން އެކަންކަން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ދެ ޝަރުޠުގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މުއްދަތެވެ.'އެބްޑޮމިނަލް މައިގްރެއިން' ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ. 'އެބްޑޮމިނަލް މައިގްރެއިން' އެއް ގަޑިއިރުން ފެށިގެން 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) އާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދަނީ މަދު ސިކުންތަކުން ފެށިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީސް އެވެ.

އަދި އީއީޖީ ޓެސްޓެއްގައި މީގްރެއިން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސިކުނޑީގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ފެންނަ ނަމަވެސް މައިގްރެއިން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސިކުނޑީގައި އެކަން ނުފެނެއެވެ.

'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ދެތިން މިނެޓް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ނަމަވެސް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދައިދެވޭހާ ހިނދަކު ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ވަގުތު ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުމަކީ ވަރަށް ހާސްކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެޑިކަލް ޓީމުން އެހީތެރިވުމަށް އެބަތިއްބެވެ. 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކުރިމަތިވާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭ އެއްވެސް ސުވާލެއް އެމީހުންނާ ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ، 'އެބްޑޮމިނަލް އެޕިލެޕްސީ' އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މީރުވަސްދުވާ ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ:

• ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ގިނަގިނައިން، ނޭނގޭ އަލާމާތްތަކެއް ކުރިމަތިވެ ، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• މިއީ 'އެބްޑޮމިނަލް މައިގްރެއިން' އާއި އޮޅިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިދެކަންތައް ވަކިކުރެވޭނީ 'އީއީޖީ' ޓެސްޓަކާއި އަލާމާތްތައް ފެންނަ މުއްދަތުންނެވެ.
• ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެންޓިސައިޒް ބޭސްތަކަކީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެހީތެރިވެދޭނެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކަމަށްވެސް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރާއިރު، މަޢުލޫމާތު ލިބި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

` ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި މީރުވަސްދުވުން، މީރުވަސްދުވުން، ސިޒޭރިއަން، ފިޓް، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ސިކުނޑީގެ ބަލި