ބަލިވެ އިނުމުގެ ދެވަނަ ނުވަތަ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ދުވަހަކުވެސް ހީވެސް ނުކުރާ ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން، އެހާ ގިނަ ދުވަހު ފޮރުވިފައި އޮތް އެތަން މިހާރު ކުޑަކޮށް ނުކުމެއްޖެއެވެ! ޓީޝާޓެއްގެ ތެރެއިން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތަކަށް އަތްލުމުން ނާޒުކުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއީ ވަރަށް ގިނަ މައިންނަށް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނަމެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަން ނުކުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާތީއެވެ. ވަރަށް ސާދާ ދޯ؟ ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަނޑު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް އެތެރޭގައިވާ ރަހިމު ފުޅާވެއެވެ. މި ފުޅާވަމުން އަންނަ ރަހިމަކީ ބަނޑުގެ ފާރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަމެކެވެ. އެތެރެއިން މީހަކު ފާރެއްގައި ކޮއްޕާލާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ މަސްތައް ފޮޅި ހަންގަނޑު ފޮޅިގެންދެއެވެ.
ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށި ތަނެކެވެ. އެހެނީ އެއީ މަންމަގެ ބަނޑުގައި އުޅުނުއިރު އުރަމަތި ގުޅިފައި އޮތް ތަނެވެ. މާނައަކީ އެއީ މުސްކުޅި ލަކުނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެތެރެއިން އަންނަ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ބަނޑުގައިވާ މި ބަލިކަށި ތަން ކަމަށްވާ ޖިންސީ ގުނަވަން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. އެއީ އެހާ ގިނަ ދުވަހު އެތެރޭގައި ހުރި އިނީއެއް އައުޓީއަކަށް ވެގެންދާ ގޮތެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ވަގުތީ ޖިސްމާނީ ބަދަލެކެވެ . އެއީ ދަރިފުޅު ލިބުމުން އާންމު ހާލަތަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ބަނޑުން ނުކުމެގެން އަންނަ ކުދިކުދި އުނދަގުލެވެ
ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުނަވަން ބޭރަށް ނުކުމެގެން ދިއުމެއް ނޫން، ހަމަ އެއާއެކު އެހެން ކުދިކުދި ދެތިން ކަމެއް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އިތުރު ނާޒުކުކަން : އެހާ ގިނަ ދުވަހު އެތެރޭގައި ފޮރުވިފައި އޮތް ބަނޑުގެ ހަންގަނޑު މިހާރު ނުކުމެ ހެދުންތަކުގައި އުނގުޅަމުންދެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ބަނޑުގެ ހަންގަނޑު ފޮޅިފައި ހުރުމުން އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ވަރަށް ތުނިވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދު ވަރަށް ނާޒުކު ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހެދުން އަޅައިގެން އުޅުނަސް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވެ ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހީވާގިވުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނޑުގެ ހަންގަނޑު ފޮޅިފައި ހުރުމުން ހީވާގިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީވެސް ތެދެކެވެ. ބަނޑުގެ ވަށައިގެންނާއި މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ފޮޅިގެން ދިއުމުން ހީވާގިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް މައިންނަށް މި ދުވަސްވަރު ބަނޑުގެ މެދުތެރެއިން މަތިން ތިރިއަށް ދުއްވާ ކަޅު ރޮނގެއް (linea nigra) އުފެދެއެވެ. މި ރޮނގު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހުރަސްކުރާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިފަ އިތުރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
މި ދަތިތައް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .
| ކުރާނެ ކަންތައްތައް (ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް) | ޑޯންޓް |
|---|---|
| ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: ފެންވަރާއިރު ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ސާފުކުރުމަށް ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދެން ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަށްފަހު ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ. | ސްކްރެޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ކިތަންމެ ވަރަކަށް ހީނލިޔަސް ނިޔަފަތިން ވަރުގަދައަށް ސްކްރެޗް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
| މޮއިސްޗަރައިޒް: ހަންގަނޑު ހިކިކަން ކުޑަކުރުމަށް ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އެކަށީގެންވާ ވަސް ނުދުވާ އެއްޗެއް ހޮވުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. | ތަތް ހެދުން ނާޅާށެވެ: ތަތް ނުވަތަ ކޮންސްޓްރިކްޓް ހެދުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ރުޅިގަދަވެ، ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. |
| ލުއި ހެދުން އެޅުން: ކޮޓަން ފަދަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ލުއި، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ވައި ރަނގަޅަށް ދައުރުވެ ފޮނިތޮށި ކެނޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. | ހަރުކަށި ސައިބޯނި/ލޯޝަން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ހަރުކަށި ކެމިކަލް، ސެންޓު، ނުވަތަ ލޯޝަން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ހިއްކައި އިތުރަށް ހިރުވާލާ ކަންކަމެވެ. |
| ކަވަރިންގ އެއް އުނގުޅާށެވެ: ބުރުސާގައި ހެދުން ނިވާކުރަން މާ އުނދަގޫ ނަމަ ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ބަނޑުގެ ބެންޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް އޭގެ މައްޗަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. | ބިރު ނުގަންނަވާ: މިއީ އާދައިގެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ވިސްނައިގެން އަމިއްލައަށް ސްޓްރެސް ނުވާށެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް |
|---|---|
| ޔޫރެޓަރ އާއި ގުޅުންހުރި ވަކި އަލާމާތްތައް | |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައި ގަދަ، ތޫނު ރިހުން. މި ރިހުން އިތުރުވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާއިރު، މިއީ އުރަމަތީގެ ހަރނިއާއެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ގޮހޮރުގެ ކުޑަ ބައެއް ގްރޮއިން އިން ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، އަތްލުމުން ހޫނުވުމާއި، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެންގަނޑަކީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން | ޒަޚަމްގެ ހަންގަނޑު އުނގުޅާނުލައި ލޭ އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އާންމު އިންޒާރުތަކެވެ | |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | ޚާއްޞަކޮށް ރިތްމެއްގައި އަންނަ ކޮންޓްރެކްޝަންތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން ނުވަތަ ލޭ | މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
ދަރިއަކު ލިބުމުން އަހަރެންގެ ޖިންސީ ގުނަވަން އަނބުރާ އެގޮތަށް ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އާދެ! ދަރިފުޅު އުފަންވެ ރަހިމު އާދައިގެ ސައިޒަށް އައުމުން ބަނޑަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދެއެވެ. ދެން ބޭރުކޮށްލި ރަހިމު މަޑުމަޑުން އެނބުރި އެތެރެއަށް ދަނީއެވެ. މިކަމަށް ދެތިން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ނިއްކުރި އަސްލު ބައްޓަމަށް ނުދެވިދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ލުއިވެ، ސިފައަށް ކުޑަކޮށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެއީވެސް ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ނަމަވެސް ދަރިއަކު ލިބުމުން މަސްތަކެއް ފަހުންވެސް ނިއްކުރި ވަރަށް ބޮޑަށް ނިކުމެފައި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އެތަނުގައި ތަދުވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ބަނޑުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ބޭރަށް ނިކުމެ ނާޒުކު ވުމަކީ އާދައިގެ އަދި ވަގުތީ ކަމެކެވެ .
- ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ލުއި، ލުއި، އަދި އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ބަނޑު ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަހިމު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ