މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އެޗްއާރުޓީ) އާއި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގިނަ އަންހެނުންނަށް މެނޮޕޮޒް، އުމުރާއެކު މައްސަރުކަން ހުއްޓޭ ވަގުތަކީ އުނދަގޫ ވަގުތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހޫނުގަދަވުމާއި، ގިނަގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮތިވުމާއި، ނިދި ނުލިބުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ މީހުންނަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މަޝްހޫރު ފަރުވާއަކީ ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (އެޗްއާރުޓީ) އެވެ. އެކަމަކު މި އެޗްއާރުޓީ ފަރުވާއާ މެދު ގިނަ ބައެއްގެ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދިފައި ވާއިރު، ހާއްސަކޮށް މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެއްތޯ އެވެ. މިއަދު ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޗްއާރުޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެނޮޕޮޒް އަކީ އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓިން މަދުވާ ވަގުތެކެވެ. އެޗްއާރުޓީ އަކީ މި ހޯރމޯންތަކުގެ ބަދަލުގައި ބޭހުގެ ސިފައިގައި ލިބޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެޗްއާރުޓީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ކޮމްބައިންޑް އެޗްއާރްޓީ ( estrogen and progestin ): މި ބާވަތަކީ ރަހިމު ނުނެގި ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެސްޓްރޮޖަން ބޭނުންކުރުމުން ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. އެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން އެވެ.

2. އެސްޓްރޮޖަން އެކަނި އެޗްއާރްޓީ: މިއީ ހަމައެކަނި ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ނެތް އަންހެނުންނަށް ރަހިމު ކަނޑާފައިވާ އަންހެނުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެޗްއާރުޓީ އާއި އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އާއި ގުޅުމެއް ހަގީގަތުގައި އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ބޮޑު ދިރާސާއަކީ އަންހެނުންގެ ސިއްހަތުގެ އިސްނެގުމެއް (ޑަބްލިޔުއެޗްއައި) އެވެ. ނަތީޖާ ވަރަށް މުހިންމު.

އެ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން (ކޮމްބައިންޑް އެޗްއާރުޓީ) ވެސް ބޭނުންކުރާ އަންހެނުންނަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ .

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ސީރިއަސް އެހެން މައްސަލައެއް އެބައޮތެވެ. މި ހޯރމޯން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތައް ބޯވެ އެވެ. ދެން، އަޅުގަނޑުމެން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މެމޯގްރާމް ޓެސްޓުގެ ޞައްޙަކަން ދަށްވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހުނަސް، ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާއެއްގައި ނޫނީ އެ ކެންސަރު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް މި ދިރާސާއިން ވެސް ދައްކާ ގޮތުގައި ރަހިމު ނަގައި އެސްޓްރޮޖެން އެކަނި އެޗްއާރުޓީ ނަގާ އަންހެނުންނަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ މާބޮޑުތަނުން އިތުރު ނުވެއެވެ .

އެޗްއާރުޓީ ކެއުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ފަދައިން އެޗްއާރުޓީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެ އެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން އެޗްއާރުޓީ ފަށަން ނިންމުމަކީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ނިންމަންޖެހޭ ނިންމުމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ސިއްހީ ހާލަތާއި، އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ .

އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހަކަށް އެޗްއާރުޓީ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައްސަލައެކެވެ. މީގެ ކުރިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ރަނގަޅުވެފައިވާ އަންހެނުންނަށް ވެސް އެޗްއާރުޓީ ދިނީ މެނޮޕޮޒަލް ސިމްޕްޓޮމްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް 2004 ވަނަ އަހަރު ހެބިޓްސްގެ ނަމުގައި ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެންސަރުން ސަލާމަތްވި މީހުންނަށް އެޗްއާރުޓީ ބޯ މީހުންނަށް އަލުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުވަތަ އާ ކެންސަރެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.

ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެޗްއާރުޓީގެ ބަދަލުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މެނޮޕޮޒް އާއި އެކު ކަށިތައް ތުނިވެ ފަޅައިގެންދާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް އެއް ދުވަހަކު އެޗްއާރުޓީ ރެކޮމެންޑް ކުރެވުނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެ ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ބަދަލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް: މިއީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ ބާވަތުގެ ބޭހެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރު އެބަލޯޕެރަޓައިޑް , ޑެނޮސުމަބް، ރޮމޮސޯޒުމަބް، އަދި ޓެރިޕަރަޓައިޑް ފަދަ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ލިޔެފާނެއެވެ.
• SERMs (Selective Estrogen Receptor Modulators): މިއީ އެސްޓްރޮޖެން ފަދައިން އަމަލުކުރާ އާ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ކަށީގެ ޑެންސިޓީ އިތުރުކޮށްދީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. ރެލޮކްސިފެން (އެވިސްޓާ) އަކީ މި ބާވަތުގެ މަޝްހޫރު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މެނޮޕޮޒަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (ހޮޓް ފްލެޝް) ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި އިތުރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ބޭހުގެ އިތުރުން ކަށީގެ ސިއްހަތަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ލައިފްސްޓައިލް އިން ވެސް ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކޮށްދެ އެވެ.

• ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ކަސްރަތު: ހިނގުމާއި ދުވުމާއި ސިޑިން އެރުވުން ފަދަ ކަސްރަތުތަކެވެ.
• ކެލްސިއަމް އަދި ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ބޭނުން ނަމަ ފަށާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ކަށިތަކަށް ވަރަށް ގެއްލުންހުރި ކަމެކެވެ.
• މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން.