އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ސެރމްސް ނުވަތަ އެސްއީއާރުޑީސް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފި ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ނަންތައް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވެދާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެމީހުން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުންނެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ސެރމްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރމްސް (ސެލެކްޓިވް އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރ މޮޑިއުލޭޓަރސް) އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރ-ޕޮޒިޓިވް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކެންސަރުގެ ވައްތަރެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ފެންނަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުތަކުގެ ތެރެއިން މި ބާވަތަށް ނިސްބަތްވަނީ އެންމެ %75 އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މަތީގައި މަދު "އެންޓެނާ" ތަކެއް ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ރިސެޕްޓަރސް އަށް ކިޔަނީ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން މި އެންޓެނާތަކާ ގުޅިގެން ކެންސަރު ސެލްއަށް "ބައިވެ އިތުރަށް ބޮޑުވުމުގެ" ސިގްނަލް ލިބެއެވެ.
މިއީ ސެރމްތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ:
އެމީހުން ގޮސް އެ އެންޓެނާތައް، އެއީ ރިސެޕްޓަރުތައް ބްލޮކްކޮށްލައެވެ. ދެން އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އައިސް ގުޅިލާނެ ތަނެއް ނެތެވެ. އެ ސިގްނަލް ނުލިބޭތީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓި ނުވަތަ ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ވެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، އެއަށް 'ސެލެކްޓިވް' އޭ ކިޔަނީ ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. މި ބޭސްތަކުން އުރަމަތީގައި އެސްޓްރޮޖެންގެ އަމަލު ހުއްޓުވާއިރު، ކަށިތަކާއި ރަހިމު ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި މި ހޯރމޯން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. އެއީ އެމީހުން ހާއްސަވާ ސަބަބެވެ.
ސެރމްތަކުގެ ބާވަތްތަކާއި އެތަކެތީގެ ބޭނުންތައް
އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފާސްކޮށްފައިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުގެ ސެރމްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ބޭހުގެ ނަން | މައިގަނޑު ޔޫސް ކޭސްތަކެވެ |
|---|---|
| ޓެމޮކްސިފެން އެވެ |
|
| ޓޮރެމިފެން އެވެ | |
| ރެލޮކްސިފެން އެވެ |
އެހެންވީމާ އެސްއީއާރުޑީތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެސްއީއާރުޑީސް (ސެލެކްޓިވް އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރ ޑައުންރެގިއުލޭޓަރސް) އަކީ ސެރމްސް އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އެސްއީއާރުއެމް ފަދައިން އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރސް ވެސް ބްލޮކް ކުރެއެވެ. އެކަމަކު މީގެ އިތުރުން އެސްއީއާރުޑީތަކުން ރިސެޕްޓަރުތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށް (ޑައުންރެގިއުލޭޓް) އަދި ބާކީ ހުރި ރިސެޕްޓަރުތަކުގެ ވަޒީފާ ވެސް ބަދަލުކޮށް، އެ ރިސެޕްޓަރުތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މިހާރު ފާސްކޮށްފައިވާ އެސްއީއާރުޑީގެ ދެ ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފުލްވެސްޓްރަންޓް އެވެ
- އިލަސެސްޓްރަންޓް އެވެ
މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އުރަމަތީގެ ކުރިއަރާފައިވާ، ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ ޕޮޒިޓިވް އަދި HER2 ނެގެޓިވް ކެންސަރުތަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. HER2-negative ގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މަތީގައި HER2 ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް ނެތުމެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ސެރމްސް: މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ގިތެޔޮ ގިރާ ސިފައިގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ދުވާލަކު 20އެމްޖީ އާއި 40އެމްޖީ އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ކެއުމަށެވެ. ކެންސަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އާންމުކޮށް 5 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަމުން ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ.
- އެސްއީއާރުޑީސް: މިސާލަކަށް ފުލްވެސްޓްރަންޓް އަންނަނީ އިންޖެކްޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.ދޭއް. މި ދެ އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ބުރަކަށީގެ މަސްގަނޑަކަށެވެ. އެއީ ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިން ފަހަރު އަދި އޭގެ ފަހުން މަހަކު އެއްފަހަރު ދިނުމެވެ.
ސެރމް އާއި އެސްއީއާރުޑީ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
| ފުރުޞަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސާޖަރީގެ ކުރިން (ނިއޯއެޑްޖުވެންޓް ތެރަޕީ) | ތިބާގެ ޓިއުމަރު ބޮޑުނަމަ، މި ބޭސް ސާޖަރީގެ ކުރިން ދީފައި، އެ ޓިއުމަރު ކުޑަކޮށް، ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. |
| ސާޖަރީއަށްފަހު (އެޑްޖުވެންޓް ތެރަޕީ) | މި ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ބާކީ ހުރެދާނެ ކުދި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށާއި ކެންސަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ލޭޓް ސްޓޭޖް ކެންސަރަށް | ކެންސަރު އުރަމަތިން ބޭރުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ބޮޑުވުން މަޑުޖައްސާލެވޭނެއެވެ. |
| ޕްރިވެންޝަން އަށްޓަކައެވެ | އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ޖެނެޓިކްސް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެވްރެޖަށް ވުރެ މަތިނަމަ، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެސްއީއާރުއެމް ދީފާނެ އެވެ. |
މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިއީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ސެރމްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ގިނައިން ފެންނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ އެއްގޮތެވެ.
- ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހިކި، ލޭއައުން، ނުވަތަ ލުއި ލޭއައުން
- ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
- ބޯއެނބުރުން
- މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ
މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކޮށް އިތުރުވުމެވެ
- ފައިގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް، ނުވަތަ ޑީވީޓީ) ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް)
- ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ
- އަންހެނުންގެ މެނޮޕޮޒްގެ ކުރިން ކަށިތައް ތުނިވުން
އެސްއީއާރުޑީތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ރިހުން
- ބޯއެނބުރުން
- ކަށި، މަސް، ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރުން
- ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ
ވަރަށް މުހިންމު: އެސްއީއާރުޑީ އިން ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭއިރު، މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި، މި ދެ ބޭސް ވެސް ދުވަހަކުވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ރަނގަޅު ނުވާނެއެވެ . މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން އަހަރެއްހާ ދުވަހު ހޯރމޯން ނޫން ގޮތަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. "މި ބޭހުން އަހަންނަށް ލިބޭނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟"، "އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟"، އަދި "މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟"
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެސްއީއާރުއެމް އާއި އެސްއީއާރުޑީ އަކީ އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރ ޕޮޒިޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯންގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މި ހުރިހާ ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، އުމުރާއި، ސިއްހަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނައީ މެނޭޖްކުރެވޭ ކަންކަމެވެ. ކިތަންމެ ކުޑަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވިޔަސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.