އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ އަންހެނުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ , ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ތަދެއް ފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެކަން ހަނދާން ނައްތާލަނީ، 'އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ' ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް އުރަމައްޗާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު , މިފަދަ ކުޑަ ބަދަލަކަށް ވެސް އަޅާނުލުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ . އެހެނީ، އެއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަވަސް އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކެންސަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް، އެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މިހުރިހާ އަލާމާތެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ނުފެންނާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެންމެ އަލާމާތެއް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ސިފަތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ފެނިދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ . އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ފިރިހެނަކަށް ވިޔަސް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބަލާނެ.

ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެވެ

1. ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ އުރަމަތީގެ ސައިޒާއި، ބައްޓަމާއި، ހަންގަނޑާއި، ނިއްކުރިއެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު އެކި މަޤާމުތަކުގައި އަތް ހިފަހައްޓަން އެންގިދާނެއެވެ.

2. މެނުއަލް އިމްތިޙާނު: ދެން ޑޮކްޓަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން އަދި އަތުން މުޅި އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދާއި، ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި، ކަނާތު ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ބަލައި، ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

މި ފުރަތަމަ ތަހުލީލަށްފަހު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ކުރެވޭނީ ކޮން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޝައްކުކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަށަވަރުކުރުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި ލިބެން ޖެހިދާނެއެވެ.

• މެމޮގްރަމް : 1 .މިއީ އުރަމަތީގެ ޚާއްސަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. ޑައިގްނޯސްޓިކް މެމޮގްރާމް އިން އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިން ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނެރެވޭނީ އަލާމާތްތައް ނެތް މީހުންގެ ރޫޓިން ޓެސްޓަކަށް ވުރެ އެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މި ޓެސްޓުގައި އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ލޮމްޕެއް ފުރިފައިވަނީ ފްލޫޑް ނުވަތަ ސޮލިޑް ޓިޝޫ އިންތޯ ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން: އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ނަތީޖާ ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުގައި މެގްނެޓިކް ފީލްޑް ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ އެތެރޭގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ކެންސަރު ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ %100 ކަށަވަރު ކުރެވޭ ހަމައެކަނި ޓެސްޓެވެ. މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ލޮމްޕުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ފްލޫޑް ކޮޅެއް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ނަގައިގެން ލެބޯޓްރީއެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބަލާލުމެވެ.

ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޓެސްޓާއި ހޮސްޕިޓަލަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މެމޮގްރާމް އާއި އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ ރިޕޯޓްތައް ވަގުތުން ނުވަތަ ދުވަހެއް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލިބިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓެއް އަނބުރާ އައުމަށް ދެތިން ދުވަސް ނަގައެވެ. އެއީ ނަގާ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައި، ސްޕެޝަލިސްޓަކު ބަލައި، ރިޕޯޓެއް ތައްޔާރުކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ވަގުތަކީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަގުތެކެވެ. ޓެސްޓްގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ނަތީޖާ ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި އެކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ.