މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ) – މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މޭގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވި، "މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" ނުވަތަ ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މޭގެ އެކްސްރޭ ބަލާފައި "މޭގެ ފާރަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައިސްފައި، ޓިއުމަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް" އޭ ބުނާ ފަހަރު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. "ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ" ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި "ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ" އަކީ ސީދާ ކޮބައިތޯ، އެއީ އަބަދުވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ، އަދި އެކަމާ މެދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ މެދު ގިނަ ބައެއްގެ ބޮޑެތި ސުވާލުތަކާއި ކުޑަ ސިހުމެއް ވެސް ލިބެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރަކީ މޭމަތީގެ ހޮޅި އެކުލެވޭ ބައިތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ. އެއީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އަދި ފުރަމޭ ފަދަ ނާޒުކު، މުހިންމު ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރުގަދަ ކޮތަޅެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި މޭމަތީގެ ފާރަކީ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ:

• މަޑު ޓިޝޫ: މީގެ މާނައަކީ މަސްތަކާއި، ނާރުތަކާއި، މަސްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ފަށަލަ (`(Fascia)`) ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ކަށިތައް: ރިބްސް އާއި ސްޓަރނަމް ( މޭގެ މެދުގައިވާ ފަށަލަ ފަށަލަ) ފަދަ ތަކެތި.
• ކާޓިލޭޖް: މިއީ ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ އޮމާން، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަބަރު ފަދަ ބައިތަކެވެ.

އެހެންކަމުން، މިއިން ކޮންމެ ބައެއްގައި ވެސް ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަށިތަކުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ރިބްސް) އަދި ކާޓިލޭޖް އިންނެވެ .

މި ނަޓްސް އަކީ އެއް ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ޕްރައިމަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރސް: މިއީ ފުރަތަމަ އުފެދެނީ މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ( މެލިގްނަންޓް ) ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން (ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އުރަމަތި ފަދަ) ކެންސަރު ފެތުރުމަށްފަހު މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. މި ސެކަންޑަރީ ޓިއުމަރުތަކަކީ އަބަދުވެސް މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުތަކެކެވެ .

އެނގުން މުހިންމީ މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ %60 އެއްހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުތަކެކެވެ . އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ.

މި މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތަކަކީ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ތަރައްޤީ ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕްރައިމަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރަކީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ކޮންމެ 50 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ވުރެ މަދުން މި ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ޕްރައިމަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރުތަކަކީ މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި އުފެދޭ ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކުގެ %5 ވަރަކަށް ޓިއުމަރެވެ.

މި ޓިއުމަރުތައް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކުން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތައް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނައިރު އަނެއްބައި ބާވަތްތައް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ގިނައެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑައިރު (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑައިރު) އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކުދި ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވެ ކެންސަރު (މެލިގްނަންޓް) ވުމުގެ ފުރުޞަތު ނިސްބަތުން ބޮޑުވެއެވެ.

މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މޭގެ ފާރުގައި އުފެދިދާނެ ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފުރަތަމަ ކެންސަރު ނޫން ( ބެނިން ) ވައްތަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތައް

މިއީ އާންމުކޮށް އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.

• ކެވަރނަސް ހެމަންޖިއޯމާ: މިއީ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ އަދި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.
• ކޮންޑްރޯމާ: މިއީ ކާޓިލޭޖްގައި އުފެދޭ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެވެ.
• ޑެސްމޮއިޑް ޓިއުމަރ: މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ މި ޓިއުމަރުތައް ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާއަށްފަހުވެސް އަލުން ފެނިދާނެއެވެ .
• އީއޯސިނޮފިލިކް ގްރެނިއުލޯމާ: މިއީ ކަށިތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ކްލެވިކަލް ނުވަތަ ސްކެޕުލާގައި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ފައިބަރަސް ޑިސްޕްލޭސިއާ: މިއީ ވެސް ކަށީގެ ބައްޔެއްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ރިބްސް އިން ކަމަށެވެ.
• ލިޕޯމާ: މިއީ ސަރުބީ ޓިޝޫއިން ހަދާފައިވާ ގެއްލުމެއް ނެތް ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމުން އާންމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ.
• ލިމްފަންޖިއޯމާ: މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ މި ޓިއުމަރުތައް ވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.
• މައިކްސޯކޮންޑްރޯމާ: މިއީ ކާޓިލޭޖް ގައި އުފެދެއެވެ.
• އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ: މިއީ ވެސް ކާޓިލޭޖްގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.

މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތައް

މިއީ ކެންސަރުގެ ސިފަތަކެއް ހުންނަ އަދި އިތުރު ސަމާލުކަމާއި ފަރުވާ ބޭނުންވާ ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތަކެވެ.

• ކޮންޑްރޯސާރކޯމާ: ކާޓިލޭޖްގައި އުފެދޭ މި ކެންސަރު ކަށިތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ރިބް ނުވަތަ ސްޓަރނަމް (މޭގެ މެދު ކަށި) އަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.
• އިވިންގްސް ސާރކޯމާ: މިއީ ކަށިތަކުގައި ނުވަތަ ކަށިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ އެއް ރިބް އަކުންނެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށެވެ.
• ފައިބްރޯސާރކޯމާ:މި ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރު ފެންނަނީ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• ލިޕޯސާރކޯމާ: މިއީ ފެޓީ ޓިޝޫގައި އުފެދޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
• މެލިގްނަންޓް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ: މިއީ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ އަދި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 50-60 އަހަރުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.
• މައިލޯމާ: މިއީ ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• އޮސްޓިއޯސާރކޯމާ: މިއީ ކޮންޑްރޯސާރކޯމާއަށްވުރެ ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ އުދުވާނީ އަދި އަވަހަށް ފެތުރޭ ކެންސަރެކެވެ.
• ރެބްޑޮމައިއޯސާރކޯމާ: މިއީ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ކަމަށެވެ.

އެހެން ތަންތަނުން ފެތުރޭ ކެންސަރު (ސެކަންޑަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރސް)

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކަށް ކެންސަރު އުފެދި، މޭމަތީގެ ފާރަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެކަންޑަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ އެވެ. މިކަން ފެތުރިދާނެ މައިގަނޑު ތަންތަނަކީ:

• އުރަމަތި
• ބޮޑު ގޮހޮރު (`(ކޮލޮން)`)
• ކިޑްނީ އެވެ
• ފުއްޕާމޭ
• ޕްރޮސްޓޭޓް (`(ޕްރޮސްޓޭޓް)`)
• ބަނޑު
• ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އެވެ
• ރަހިމުގައެވެ

އެންމެ އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ ކޮންޑްރޯސާރކޯމާ އެވެ . ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އިވިންގްސް ސާރކޯމާ އަކީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.

ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުތަކަކީ:

• `(ކޮންޑްރޯމާ)`
• `(ފައިބަރަސް ޑިސްޕްލޭޝިއާ)`
• `(އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ)`

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު , ޓިއުމަރު ވަރަށް ބޮޑުވާންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާ ހުންނަ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، އެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވުން:

• އަތުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅަވުން: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ފެންނަ އަލާމާތެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން އުނދަގުލުން: ހަމައެކަނި "ރަނގަޅު ނޫން" ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ، ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން.
• މަސްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން: މީގެ މާނައަކީ މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ މަސްތައް އިސްރާފުވާހެން ހީވުމެވެ.
• ރިހުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން: މޭމަތީގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ އަތްލުމުން ތަދުވާނަމަ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުން: އަތް އުފުލުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑު އެނބުރުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

މުހިންމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މި މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް...މި މޭމަތީ ފާރުގައި ޓިއުމަރު އުފެދެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޖެނެޓިކްސް ޝާމިލްވާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މާނައަކީ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ ތިމާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހާއްސަކޮށް ސެކަންޑަރީ ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ އަށް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ . މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު މޭމަތީގެ ފާރަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން، ނުސީދާ ގޮތެއްގައި މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މި މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަތުމަށް އިމޭޖިން ޓެސްޓާއި ބަޔޮޕްސީ އެވެ . ކުރިން ބުނި އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން.

ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރެވޭ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް (އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރްއައި) ގެ ތެރެއިން އިއްތިފާޤުން ޓިއުމަރެއް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އިންސިޑެންޓަލް ޑައިގްނޯސިސް" އެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު އެ ހޯދަނީ އެހެން އެއްޗެއް ހޯދަމުން ދަނިކޮށެވެ.

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް:

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ އަސާސީ ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން): މިއީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ތަނާއި، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާ އޮންނަ ގުޅުން ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި): މިއީ މަޑު ޓިޝޫތަކާއި ނާރުތަކުގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދިރާސާކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން އާއި އެކު ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ ސްކޭން) : މިއީ ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއްތޯއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ނުލިބިއްޖެނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީއެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ގޮތެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މި މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރުތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ:

• ސާޖަރީ - ރިސެކްޝަން: މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. ޓިއުމަރާއި ވަށައިގެންވާ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ޓިޝޫތައް ވީހާވެސް މުޅިން ނައްތާލައެވެ.
• ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީ: ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށްފަހު މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުރި ލޯވަޅެއް ނުވަތަ ހަލާކުތަކެއް މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުން އަންނަ ޓިޝޫ ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޓިއުމަރަކީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއްނަމަ އިތުރު ފަރުވާތަކެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ:

• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުން.

ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީގެ ކުރިން ކީމޯތެރަޕީ ދީގެން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ފަހު، އެއަށްފަހު ސާޖަރީއަކުން ނަގާފާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ އަރާމު ކުރަން ޖެހޭ މިންވަރާއި، އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނީ ކޮން އިރަކު އަދި ކިހިނެއްތޯއާއި، ފަރުވާއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދައިގެންނެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ކްލިނިކަށް ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް (`ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްސް`) އައުމަށް ވެސް އޭނާ ބުނާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވާ ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

• ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅުން: ބަރުދަން އުފުލުން ނުވަތަ ބުރަ މަސައްކަތްތައް ކުރުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާންވީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ އަހާށެވެ.
• މޭމަތީގެ ފިޒިއޮތެރަޕީ: ސާޖަރީއަށްފަހު ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތައް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ކަމަށާއި، ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި އަލުން ބާރު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތައް ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ސާޖިކަލް ޒަޚަމަކަށް އަޅާލާނެ ގޮތް: ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ބޭސް އުނގުޅާނެ ގޮތާއި، ފެންވަރާލެވޭނެ ވަގުތުތަކުގައި ދޭ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ.

މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރު އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

It's not possible to prevent all breast cancers , ބައެއް ޖެނެޓިކަލީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގޮތަށް. ނަމަވެސް އެތައް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނެ ބައެއް ބަދަލުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި މިއީ ސެކަންޑަރީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވެކްސިންތައް، އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ފަދަ ވެކްސިންތައް ހޯދާށެވެ .
• އުމުރާއި ނުރައްކަލަށް އެކަށީގެންވާ ކެންސަރު ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލުން.

ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ހާލަތުން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ:

• ޓިއުމަރުގެ ކިހާވަރެއް މުޅިން ނައްތާލެވުނީ.
• ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް (ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ).
• ޓިއުމަރ ޓައިޕް (`(ޓިއުމަރ ޓައިޕް)`).
• ޓިއުމަރުގެ ގްރޭޑާއި ސައިޒު.

އެހެންކަމުން ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތު ތަފާތު ކަމުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިދެންނެވި މޭމަތީ ފާރުގައި ޓިއުމަރުގެ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އޭނާ ލަފާދޭ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އަމަލުކުރުން. ފަރުވާއަށްފަހުވެސް ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. މޭމަތީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތައް، ކާމިޔާބުކަމާއެކު ނައްތާލެވުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު އަލުން އުފެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ރިކަރެންސްތައް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މޭމަތީގެ ފާރުގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ޖެހިފައިވާ މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރުގެ އެވްރެޖް ސަރވައިވް ރޭޓަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިވާހަކަ އަހާކަށް ޖެހިލުންނުވެ، ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.)
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• މި ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

` ## އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް) މޭމަތީގެ ފާރު ޓިއުމަރެއް (`ޗެސްޓް ވޯލް ޓިއުމަރ`) ހުންނަ މީހެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ބާވަތާއި، ފެތުރުން ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ ދުޅަހެޔޮ ދިގު އުމުރެއް މާ މަތީގައެވެ.** އެހެންކަމުން އެއްވެސް އަލާމާތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން! --- މޭމަތީ ފާރު ޓިއުމަރު، މޭމަތީ ފާރު ޓިއުމަރު، ކެންސަރު، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރު، މޭގައި ރިހުން، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ