ކުއްލިއަކަށް ތިމާގެ ތަނުގައި މީހަކު ފެނުނު ނަމަވެސް ބަލާލިއިރު އެއްވެސް މީހަކު ނެތްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ އެއީ ޖަނަވާރެއް ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފާޅުވެ، ދެން ނެތިގެންދާ އަލިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި އަދި ސިއްސުވާލާފަދަ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ނަފްސާނީ ވަހުމެއް، ނަފްސާނީ ފޯބިއާއެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރެއެވެ. އެކަމަކު ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ވިޝުއަލް ހެލޫސިނޭޝަން އެވެ .
މިއީ ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ސިކުނޑީގައި އެހެން ކަމެއް ހިނގަމުންދާ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާއި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއީ މިހާލަތުން ސަލާމަތްވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ފިޔަވަޅެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނުފެންނަ އެއްޗެހި ފެންނަން ޖެހޭ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުން ފެށިގެން ނިދުމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކާ ހަމައަށް އެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ބަނގުރަލާއި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ . މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި `(އެކްސްޓަސީ)`، `(ކޮކެއިން)`، `(އެލްއެސްޑީ)` ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ތަފާތު އަލިތަކާއި، ބައްޓަންތަކާއި، ނުވަތަ އިންސާނުންގެ ސިފަތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަންކަން ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްފައި، ދެން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލިޔަސް، މިފަދަ ކަންކަމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
މީގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޮލުގެ ފެނުމުގައި ހޭލޫސިނޭޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހާލަތު/ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ޑިމެންޝިއާގެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ބަލީގެ ފަހު މަރުހަލާގައި ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހޭލޫސިނޭޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާގެ ޙާލަތުގައި މުޅި ސިލްސިލާ ހާދިސާތަކެއް ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހިނގަމުންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ. |
| ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކެވެ | ޓިއުމަރު ފެނުމަށް ޒިންމާވާ ސިކުނޑީގެ ބަޔަށް ފިތާލައިފިނަމަ ވަރަށް ސާފު، ދިރުމެއް ފަދަ ފެނުންތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ | މިއީ ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް (އެބަހީ، މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، ކެޓަރެކްޓްސް ) އާންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކީ ވަހުމެއްކަން އެމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް އެނގެއެވެ. |
| މަތީ ހުމުގެ އިތުރުން އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ވަކި އިންފެކްޝަންތަކާއި މަތީ ހުމުގެ ތެރޭގައި މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ހެލޫސިނޭޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| އިންޓެންސް ސްޓްރެސް އެވެ | ހަމައެކަނި އާދައިގެ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ސްޓްރެސްއެއް ނޫން، ކެތްނުކުރެވޭ ސްޓްރެސް ނުވަތަ ޓްރޮމާއެއް ކުރިމަތިވާ ވަގުތުތަކުގައި (އެބަހީ، ވަރަށް ގާތް މީހަކު މަރުވުމަށްފަހު) އެމީހަކު ފެންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މިއީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމު ކަމެކެވެ . އަޑުތައް ގިނައިން އިވޭ ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު އާއިލާގެ މީހުންނާއި، ޖަނަވާރުތަކާއި، ނުވަތަ ދީނީ ޝަޚުޞިއްޔަތުތަކެއް ވެސް ފެނިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން (ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)، (ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)، އަދި (ޕީޓީއެސްޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| މައިގްރެއިން އެވެ | މައިގްރެއިން ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ކުރިން 'އޯރާ' އެއް ތަޖުރިބާ ކުރެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދިއްލާ ލައިޓްތަކާއި ޒިގްޒެގް ޕެޓަންސް ފަދަ ކަންތައްތައް ފެނުމަކީ ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ | މި ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ؛ އެމީހުންނަށް ހީވަނީ ކޮޓަރީގެ އަނެއްކޮޅުން މީހަކު ކަމެއް ކުރާތަން ބަލަން ތިބިހެންނެވެ. |
| ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ޑޯޒްގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން އެއްފަހަރާ އެތައް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. |
| ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ނިދާއިރު ނުވަތަ ހޭލާއިރު އެއްޗެއް ފެނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ހުވަފެންތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. އެއީ ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ ނާރކޯލެޕްސީ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . |
މުހިއްމު ކަމަކީ، ސަބަބަކަށް ބެލުމެއްނެތި، މިކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމައަށް ބަލައި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ފެންނަނީ؟ މީހުން، ޖަނަވާރު، ބައްޓަން؟
- މިކަން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
- ދުވާލުގެ ވަކި ވަގުތެއްގައި މިކަން ހިނގަނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ނިދާއިރު)
- މިކަންކަން ފެނުމުން އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (e.g. headaches ) ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ފެންނަ ކަންތައްތަކަކީ ބިރުވެރި އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ އިންޒާރުދީގެން ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަމަ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމުން ދެން ހަދަންވީ ޓެސްޓްތަކުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސައިކިއޭޓްރިކް އިވެލުއޭޝަން: ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުރިތޯ ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން.
- އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް): ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގައި ހުރި މައްސަލަތައް ކަމަށްވާ މީރުވަސްދުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު : ފެނުމުގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން: ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް، ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކުގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ހުއްޓިގެން ދާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ،
- އެއީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ތަފާތު ބޭހެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުމިހާލަތު މިހެންވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ކަންތައްތަކަށް މަގުފަހިވާނެ އެވެ. ސްކިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްނަމަ، ބޭހާއި، ތެރަޕީ، އަދި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.
މާނައަކީ، ކޮންމެ ސަބަބެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް އެބައޮތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމަކީ (ވިޝުއަލް ހެލޫސިނޭޝަންސް) ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް އޭގެ ފަހަތުގައި މެޑިކަލް ސަބަބެއް އޮވެއެވެ.
- މިއީ ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި، ސިކުނޑީގެ ބަލިތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް (ޑޮކްޓަރަކަށް) ދައްކާށެވެ.
- ސަބަބު ދެނެގަނެވުމުން ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ހާލަތު މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ