ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނޭ ދޯ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނުވަރަކަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވާކަމެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން މިއޮތް މައިގަނޑު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ މެމޮގްރާމް. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް މި ޓެކްނޮލޮޖީ ވެސް ވަނީ ރަނގަޅުވެފައެވެ. މިއަދު މި އާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ، އެއީ ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް އެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ މެމޮގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެމޮގްރާމަކީ އުރަމަތީގެ ހާއްސަ އެކްސްރޭއެކެވެ. އެއީ އަތެއް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެކްސްރޭ ނެގުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ މަޤްޞަދު މުޅިން ތަފާތެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރުން ބަލަނީ ތިބާގެ އުރަމައްޗަށް އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް، ބިހިތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާނަމައެވެ. އަދި މީގެ ކުރިން މެމޮގްރާމް ހެދިނަމަ އެ ތަސްވީރުތައް އަޅާކިޔައިގެން އާ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
ކުރިން މި އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ރެކޯޑް ކުރަނީ ފިލްމުންނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ޓެކްނޮލޮޖީ މިވަނީ ކުރިއަރާފައެވެ. ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް މެތެޑުގައި މި ތަސްވީރުތައް ކޮމްޕިއުޓަރެއްގައި ރައްކާކޮށް ތަޙުލީލުކުރެވޭނެއެވެ.
ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް އާއި ކޮންވެންޝަނަލް މެމޮގްރާމް އާއި ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން އިޙްސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ ތަފާތެއް ނެތެވެ. ޓެސްޓް ކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ދެމީހުންނަށް ވެސް އެއްގޮތެކެވެ.
ޓެކްނީޝަނަކު ތިބާގެ އުރަމަތި ދެ ޕްލޭޓެއްގެ މެދުގައި ބަހައްޓާނީ، މަޑުމަޑުން އަދި ފަހަތަށް ފިތާލާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ. މިއީ މަތިން ތިރިއަށް އަދި ދެފަރާތުން އުރަމަތީގެ އެތައް ތަސްވީރެއް ނަގާނެ ކަމެކެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ނަގައެވެ.
މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ތަސްވީރު ރެކޯޑް ކުރެވޭ ގޮތެވެ:
- ފިލްމް މެމޮގްރާމް: މިތަނުގައި މި ތަސްވީރު ފިލްމުގެ ފިޒިކަލް ޝީޓެއްގައި ރެކޯޑްކޮށް، ޕޯޓަބަލް ފައިލެއްގެ ގޮތުގައި ރައްކާކުރެވެއެވެ.
- ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް: މިއީ ފޯނުގެ ކެމެރާއިން ފޮޓޯ ނެގުން ފަދައިން އެކްސްރޭ ކޮމްޕިއުޓަރުގައި ރައްކާކުރެވޭ އިލެކްޓްރޯނިކް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެކެވެ. ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނުން ތަސްވީރުތައް ބަލައި، ބޮޑުކޮށް، ސާފުކަން ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.
މި ދެ ގޮތުގެ ތެރެއިން މާ ޞައްޙަ އަދި އެކަށީގެންވާ ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ދެ ގޮތުގެ ވެސް ޞައްޙަކަން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގޮތަކަށެވެ.
ނަމަވެސް ބޮޑު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިން ގްރޫޕެއްގެ އަންހެނުންނަށް ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް އިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް އާންމު ފިލްމީ މެމޮގްރާމްތަކަށް ވުރެ މާ ފައިދާހުރި އެވެ . މި ކެޓަގަރީތަކަށް ވެއްޓޭތޯ ބަލާށެވެ.
| ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް ހެދުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަންހެނުންގެ ކެޓަގަރީތައް |
|---|
| 50 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުން: މި އުމުރުގައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ މާ ގަދަވެއެވެ. ޑިޖިޓަލް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން މި ގަދަ އުރަމަތީގެ ތަސްވީރުތައް މާ ސާފުކޮށް ނަގާލެވޭނެ އެވެ. |
| އުރަމަތި ގަދަ އަންހެނުން: އުރަމަތި ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑިޖިޓަލް ތަސްވީރުތައް ބޮޑުކޮށް ސާފުކޮށް، އެ ތަސްވީރުތައް ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ އެވެ. |
| މެނޮޕޮޒް ނުދާ ނުވަތަ ދާދިފަހުން (އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި) ކުރި އަންހެނުން: ޑިޖިޓަލް ޓެކްނޮލޮޖީ އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ އެކުގައެވެ. |
މި ތިން ކެޓަގަރީގެ ތެރެއިން އެއް ކެޓަގަރީއަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމްގެ އިތުރު ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑިޖިޓަލް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ.
- ރަނގަޅު ތަޙުލީލުކުރުން: ޑިޖިޓަލް ތަސްވީރުތައް ކޮމްޕިއުޓަރެއްގައި ރައްކާކުރެވޭތީ، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓްގެ އިތުރުން ކޮމްޕިއުޓަރ ސޮފްޓްވެއަރ ބޭނުންކޮށްގެން ތަޙުލީލުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އެންމެ ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް: ތަސްވީރުތަކަކީ އިލެކްޓްރޯނިކް ތަސްވީރުތަކަކަށް ވާތީ، އެހެން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ޚިޔާލު ހޯދަން ބޭނުންނަމަ އީމެއިލް މެދުވެރިކޮށް ފޮނުވޭނެއެވެ. ފިލްމު ކުއަރިއަރ ކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- އިމޭޖް ކްލެރިޓީ ބަދަލުކުރެވިދާނެ: ޑޮކްޓަރަށް ތަސްވީރުގެ އަލިކަމާއި ކޮންޓްރެސްޓް ފަދަ ކަންކަން ބަދަލުކޮށް، ބޮޑުކޮށްލެވޭނެއެވެ. މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ތަންތަން ރަނގަޅަށް ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ. މިއީ ފިލްމް މެމޮގްރާމް އިން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ .
- ލޯ ރޭޑިއޭޝަން ޑޯޒް: ޑިޖިޓަލް މެމޯގްރާމް އިން އުރަމަތީގެ ކުދިކުދި ސަރަހައްދުތަކުގެ ވަކިވަކި ތަސްވީރުތައް ނަގާފައިވީނަމަވެސް، ޖުމްލަ ރޭޑިއޭޝަން ޑޯޒް އާދައިގެ ފިލްމް މެމޮގްރާމް އަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް %25 ދަށްވެއެވެ .
- ސްޓޯރޭޖް ވަރަށް ފަސޭހަ:ޑިޖިޓަލް ތަސްވީރުތައް ފަސޭހައިން ކޮމްޕިއުޓަރ ނުވަތަ ހާޑް ޑްރައިވްގައި ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ. ފިލްމް މެމޮގްރާމް ފަދަ ބޮޑެތި، ޖާގަ ނަގާ ފައިލް ފޯލްޑަރުތައް ރައްކާކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
އެނގެން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މިއަދު ރާއްޖޭގެ ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރަމްގެ ވަސީލަތްތައް ގާއިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް ހަދަން ފަސޭހަތައް ނެތުމުން ގަވާއިދުން ފިލްމު މެމޮގްރާމް ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެ އެވެ .
އެއްގޮތަކަށްވެސް ޓެސްޓެއް ނުހެދުމަށްވުރެ ފިލްމީ މެމޮގްރާމް ހެދުމަކީ ލައްކައެއްހާ ގުނަ ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބައެއް މަރުކަޒުތަކުގައި މިހާރު މިއަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ޓެކްނޮލޮޖީއެއް ކަމަށްވާ 3-ޑީ މެމޮގްރަފީ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ (މިސާލަކަށް އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ) އަހަރީ މެމޮގްރާމްގެ އިތުރުން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާނީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރާމް އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޒަމާނީ އަދި ވަރަށް ޞައްޙަ އެކްސްރޭ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ.
- ޑިޖިޓަލް މެތެޑަކީ ހާއްސަކޮށް 50 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންނަށް، އުރަމަތި ގަދަ އަންހެނުންނަށް، ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް އަށް ނުދާ އަންހެނުންނަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މި ގޮތަކީ ރޭޑިއޭޝަން ޑޯޒް މަދު، ފަސޭހައިން އިމޭޖް އެނަލިސިސް، އަދި ވަރަށް ފަސޭހައިން ސްޓޯރޭޖް ކުރެވޭ ގޮތެކެވެ.
- ޑިޖިޓަލް ވަސީލަތްތައް ނުލިބިއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން ފިލްމް މެމޮގްރާމް ހެދުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އުމުރާއި ސިއްހީ ހާލަތާއި އާއިލީ ތާރީޚަށް ބަލައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓެއް ނިންމުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ