ބުރަކަށީގައި ވެސް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޑިސްކް މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ! (ސްޕައިނަލް ޑިސްކް މައްސަލަތައް)

ކޮނޑުގައި ރިއްސާތީ ކޮޅަށް ތެދުވެ، އިށީނދެ، ހިނގުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާ މީހަކަށް އެ ރިހުމަކީ ކޮބައިކަން ރަނގަޅަށް އެނގެއެވެ. ކުޑަކޮށް ހަރަކާތް ކުރިޔަސް "އޯހް" ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ މި ގަދަ ވޭނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި "ޑިސްކް" އެއް ހުރުމުން ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެންމެން ދައްކާ ނަމަވެސް ސީދާ ނޭނގޭ މި ޑިސްކް މައްސަލައިގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސްޕައިނަލް ޑިސްކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށިގަނޑަކީ އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެފައި ހުންނަ ކުދިކުދި ކަށިތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މި ކަށިތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ވަރޓެބްރޭ އެވެ . މި ކަށިގަނޑުތަކަކީ ބިއްލޫރިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ދެ ބުރިކް އެކަކު އަނެކަކަށް ޖެހުމުގެ ބަދަލުގައި ކާރެއްގައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ދުއްވާއިރު ދިމާވާ ޝޮކްތައް ޖަހައިގަތުމަށްޓަކައި `ޝޮކް އެބްޒޯބަރ` ފަދަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. އެ ރަބަރު ޕެޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ` އިންޓަރވަރޓެބްރަލް ޑިސްކް` , ނުވަތަ ހަމައެކަނި `ދަ ޑިސްކް` އެވެ.

މި ޑިސްކްގައި ދެ ބައެއް ހިމެނެއެވެ.

1. ބޭރު ގަދަ ބައި: މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ، ފައިބަރު އެކުލެވޭ ނިވާކުރުމެކެވެ. ޓައިރުގެ ބޭރު ފަށަލަ ފަދައިންނެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``(އެނިލަސް ފައިބްރޯސަސް)`` އެވެ.

2. އެތެރޭގެ މަޑު ބައި: މިއީ ޖެލް އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ބައިގެ ސަބަބުން ޑިސްކަށް އޭގެ ފަސޭހަކަން ލިބިގެންދެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ނިއުކްލިއަސް ޕަލްޕޮސަސް`` އެވެ.

މި ޑިސްކަކީ ހަމައެކަނި އުފެދިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއީ ދެ ކަށިގަނޑެއްގެ މެދުގައި ބާރަށް ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ވަށައިގެންވާ ލިގަމެންޓްތަކާއި މަސްތަކުން އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް ޑިސްކެއް "ސްލިޕް" ވުމަކީ އެހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މި ޑިސްކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ކުޑައިރު މި ޑިސްކްގެ އެތެރެ މާ ފްލޫޑް އަދި ޖެލް ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޒުވާން ދުވަސްވަރުވެސް މި ޑިސްކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެއެވެ. ދެން އެތެރޭގައިވާ މަޑު ބައި މަޑުމަޑުން ހަރުވެ ހިކިގެން ދާން ފަށައެވެ. މެދު އުމުރުގައި މި ޑިސްކް މުސްކުޅި ރަބަރުކޮޅެއް ފަދައިން ހަރުވެގެންދެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޑިސްކްގެ ބޭރު ނިވާކަން ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.

ޑިސްކެއް ބޭރަށް ނިކުމެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް)

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު "ސްލިޕްޑް ޑިސްކް" އޭ ކިޔާ ހާލަތެވެ. ހަރުކަށިކޮށް ބުނާނަމަ މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ ޑިސްކް ސްލިޕް ވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޑިސްކްގެ އެ ބައި ބޮލުގައި ރިއްސާތީ އެވެ.

ޖޭމް ފުރިފައިވާ ޑޮނަޓެއް ފިއްތާލާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޖޭމް ނުކުންނަނީ ޑޯނަޓްގެ ބަލިކަށި ތަނަކުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއްގެ ސަބަބުން ޑިސްކް ``އެނިއުލަސް ފައިބްރޯސަސް`` ގެ ބޭރު ހަރު ކަވަރު ބަލިކަށިވެ، ކަރުނަ އަޅާ، ``ނިއުކްލިއަސް ޕަލްޕޮސަސް`` ގެ ތެރޭގައިވާ ޖެލް ކަހަލަ ބައި ނުކުމެގެންދެއެވެ.

މިގޮތަށް ބޭރަށް ނިކުންނަ ޑިސްކް ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރަކަށް ފިއްތާލައެވެ. އެއީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ. ފުރަތަމަ ބުރަކަށީގެ މަސްތައް ހަރުވެ، ރަނގަޅަށް ހަރަކާތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ދެން، ރިހުން ކޮމްޕްރެސްޑް ނާރު ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް ފައިގެ ތެރެއަށް، އަދި ބައެއް ފަހަރު އަތްތިލައަށް ވެސް ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ޑިސްކް މައްސަލަތަކުގެ %90 ވަރަކަށް ދިމާވަނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައިގައި، އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ. ސާވިކަލް ރީޖަންގައި މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ.

މިކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ނަމަވެސް މިއީ ހަރަކާތްތެރި ޒުވާނުންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި މައްސަލަ ވަރަށް މުސްކުޅިންގެ ތެރޭގައި މަދުވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ޖެލްއެއް ގެއްލި ހަރުވެފައިވާ ކަމެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާ ހުރިހާ ޑިސްކެއްގައި ތަދު ނުވާކަމެވެ . ބައެއް މީހުންގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުން ޑިސްކްތަކުގައި މައްސަލަތައް ފެންނަ ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެ އެވެ. އެއީ ހަރނިއޭޓް ޑިސްކް އިން ނާރެއް ފިއްތާނުލާތީ އެވެ.

ޑިސްކެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޑިޖެނެރޭޓިވް ޑިސްކް ޑިޒީޒް)

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ ވާހަކައެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔަކަށްވުރެ ބޮޑަށް މުސްކުޅިވުމާއެކު ދިމާވާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަޅިވެ ހަންގަނޑު ރިއްސާ ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ޑިސްކްތައް ވެސް މަޑުމަޑުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ކުޑަވެ، ހިކިގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޑިޖެނެރޭޓިވް ޑިސްކް ޑިޒީޒް އެވެ .

މި ޕޭމަންޓަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ވަރަށް އަވަހަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް،

• ބަލިކަށި މަސްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް
• ނުބައި ޕޯސްޗަރ (ސްލޯޗިންގ) ހުންނަ މީހުންނަށް
• ފަލަ މީހުންނަށްޓަކައެވެ

މިމީހުންގެ ބުރަކަށީގައި މެދުނުކެނޑި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރެއް އޮތުމުން، ޑިސްކްތައް އަވަހަށް ފަޅައިގެންދެއެވެ. މި ހެދުމަކީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަރުވުމާއި، އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މުޅިން އާނއެކޭ. ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާއިރު، ހަމައެކަނި ބަލިކަށިކަމުގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ , ޚާއްޞަކޮށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ.

• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ބޮޑު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމެވެ.
• ރިހުން ފައި ނުވަތަ އަތެއް ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދައިން) އެވެ.
• ފައި، ފައި، ނުވަތަ އަތުގައި ހޭނެތިފައިވާނަމަ ނުވަތަ އިހުސާސްތައް މަދުވެއްޖެނަމައެވެ .
• މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލަން އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާނަމަ، ނުވަތަ އެތަނެއްގައި ހޭނެތިފައިވާނަމަ މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލަފާ ދޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޭސް، ފިޒިއޮތެރަޕީ ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސާޖަރީ ހިމެނިދާނެއެވެ.