ދަރިފުޅު ގިނައިން ގުނަވަންތަކާއި ގުޅިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މަސައްކަތުގައި އޭނާއަކީ ނާގާބިލް މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑިސްޕްރެކްސިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅު ގިނައިން އެއްޗެހި ވައްޓާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ގިނައިން އެއްޗަކާ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ ނުވަތަ ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ވެއްޓިގެން ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ސްކޫލް ޓީޗަރު ވިދާޅުވެފައި އޮތީ "ތިޔަ ދަރިފުޅަކީ ވަރަށް ލަސްވެ ލިޔަން ލަސް މީހެއް" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި އޭނާގެ ރައްޓެހިން އޭނާއަށް "ދަ ނެރޑް" އޭ ކިޔައި މަލާމާތްކޮށްފައި ވެދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ ކަމަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ކިހާ ދެރައެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ސަބަބަކީ ދަރިފުޅުގެ ލަސްވުމެއް ނުވަތަ ކުޅަދާނަކަމެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޑިސްޕްރެކްސިއާ ކިޔާ ހާލަތަކީ އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑިސްޕްރެކްސިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިސްޕްރެކްސިއާ އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ނިއުރޯޑިވެލޮޕްމަންޓަލް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. މިކަމުގައި ދިމާވާ ކަމަކީ ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް މެސެޖު ފޮނުވުމުގެ ގޮތުން ކޯޑިނޭޝަންގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބޯޅައެއް ހިފަން ބޭނުން ވަގުތެއްގައި، ބޯޅަ އަންނަ ތަނަށް ލޯ ބަލާލާފައި، ސިކުނޑިން އެ މަޢުލޫމާތު ނަގައި، އަތަށް ބުނާނީ، "އޯކޭ، މިހާރު ބޯޅަ ހިފަން ތައްޔާރުވާ" ކަމަށެވެ. ޑިސްޕްރެކްސިއާ ހުންނަ މީހަކަށް މި މެސެޖު ރަނގަޅަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އުނދަގޫވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެމީހުންގެ ހަރަކާތްތައް ރޭވުމާއި ކޯޑިނޭޓް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ރަސްމީ ނަމަކީ ޑިވެލޮޕްމަންޓަލް ކޯޑިނޭޝަން ޑިސްއޯޑަރ (ޑީސީޑީ) އެވެ. ކުރިން މިބަލި ހުންނަ ކުދިންނަށް "ކްލަމްސީ ޗައިލްޑް ސިންޑްރޯމް" ކިޔަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް، މިއީ ކުއްޖާއަށް ގޯސް އަދި އިންސާފުވެރި ނޫން ލަފުޒެއްކަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ޑިސްޕްރެކްސިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގެނީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުންނެވެ. އެ އަލާމާތްތައް ކުޑައިރު ފެނިފައި، އެ ވަގުތު ފާހަގަ ނުކުރެވި ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑިސްޕްރެކްސިއާގެ އަލާމާތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އެހެން އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ފެނިދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ތަރައްޤީވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ޑިސްޕްރެކްސިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިކަމަށް މެދުވެރިވާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް: އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ހުންނަނަމަ، ކުއްޖަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ވަގުތުން ވިހެއުން : 37 ހަފްތާގެ ކުރިން އުފަންވާ ކުދިންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް 32 ހަފްތާގެ ކުރިން އުފަންވާނަމަ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
• އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށް: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ބަރުދަނުގައި 1.8 ކިލޯ (4 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ދަށް ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުން ލަސްވުން: ބައެއް ކުދިންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަވުމަށް ލަސްވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

އުމުރަށް ބަލާފައި ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑިސްޕްރެކްސިއާގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް މަދުވާއިރު، ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އިތުރުވެއެވެ. އުމުރުފުރާތަކަށް ބަލާފައި މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލިޔުމާއި ޑިސްޕްރެކްސިއާ އެވެ

ލިޔުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ މުއްސަނދި ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި އެއްޗެއް ލަފުޒުތަކަށް ތަރުޖަމާކޮށް، އެ ލަފުޒުތަކާ ގުޅޭ އަކުރުތައް ހަނދާންކޮށް، ދެން އެ އަކުރުތަކުގެ ބައްޓަން އަތުން ރަނގަޅަށް ލިޔަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ސިކުނޑިއާއި އަތާއި ދެމެދު ވަރަށް ގިނަ ކޯޑިނޭޝަންތަކެކެވެ. ޑިސްޕްރެކްސިއާ ހުންނަ ކުދިންނަށް މި ކޯޑިނޭޝަން އަށް ދަތިވާތީ، އެމީހުންގެ އަތްލިޔުން ވަރަށް ސާފު ނުވެ، ގޯސްކޮށް ހުރެދާނެ އެވެ. އެމީހުންވެސް ލިޔަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިސްޕްރެކްސިއާ ދެނެގަތުމަށް ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ސްކޭނެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް އެކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކުއްޖަކު ސްކޫލް ފެށުމުން އެކަނި، ސަބަބަކީ އެއީ އެހެން ކުދިންނާ ތަފާތުތައް އިތުރަށް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް , ކުޑަކުދިންގެ ނިއުރޮލޮޖިސްޓެއް , އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް , ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއްގެ ކިބައިން ބަލާލެވޭނެއެވެ.

އެމީހުން ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވެސް ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

• ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް: ކުދިން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ފުންމާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް އުމުރާ އެއްގޮތަށް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުން.
• ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް: ބަޓަން ޖެހުމާއި، ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމާއި، ކުރެހުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާނެ ގޮތް ބަލާލުން.
• ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން.

ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިސްޕްރެކްސިއާ އަށް "ފަރުވާ" އެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ފަށައިފިނަމަ , ކުއްޖާއަށް މި ހާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެން ދަސްކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. މިތަނުގައި ކުއްޖާއަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (ކެއުން، ހެދުން އެޅުން، ކުޅުން) މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެމީހުންނަށް ދަސްކޮށްދެނީ ބޮޑެތި މަސައްކަތްތައް ކުދި ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލާނެ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ އާލާތްތައް (އެބަހީ، ގަލަން ހިފަހައްޓާ، ލޭސް ނެތް ވެލްކްރޯ ބޫޓު) ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ކަސްރަތު ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބާރާއި ބެލެންސް އަދި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހުރަސްތަކުގެ މައްޗަށް ފުންމާލުމާއި، ބައިސްކަލު ދުއްވުމާއި، ބޯޅަ ކުޅުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
• ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން: ޑިސްޕްރެކްސިއާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ މާޔޫސްކަމާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުޑަވުމާއި، ސުލޫކީ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް ބޭނުންވާ ނަފްސާނީ ބާރު ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ނަފްސާނީ ކައުންސެލިންގ ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ އެންމެ ބޮޑު ބާރަކީ ތިބާއެވެ.

• ދަރިފުޅަށް ސަޕޯޓް ދިނުން: "ނުކުރެވޭނެ" ބުނުމުގެ ބަދަލުގައި "ހިނގާ އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަމާ" ބުނާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ މަސައްކަތަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ.
• އެ މަސައްކަތަށް ފަސޭހަކުރުން: ބޮޑު މަސައްކަތެއް ނަމަ ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ބަހާލާށެވެ. އެއްފަހަރު ނާކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ އޯކޭ، ހަމައެކަނި އަނެއްކާވެސް ހޭނިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ.
• ސްކޫލާ ވާހަކަ ދައްކާ: ދަރިފުޅުގެ ކްލާސް ޓީޗަރާއި ޕްރިންސިޕަލް އާއި ވާހަކަ ދައްކައި ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު ކިޔައިދޭށެވެ. އިމްތިހާނުތަކަށް އިތުރު ވަގުތު ނުވަތަ އަތުން ލިޔުމުގެ ބަދަލުގައި ޓައިޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ފަދަ އެކޮމޮޑޭޝަން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ތެރަޕިސްޓްގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން: ގޭގައި ދޭ ކަސްރަތުތަކާއި މަސައްކަތްތައް ދަރިފުޅާއެކު އެކުގައި ކުރާށެވެ.