ކާއެއްޗަކަށް ލޯބިކުރާ ނަމަވެސް އެ ކާއެއްޗެއް ކެއުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާނެ ގޮތަކާމެދު ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރޯގާ އުފެދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކާނާގެ އެލާޖީއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، މި އިޙްސާސް ވަރަށް ބޮޑަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ދީގެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މި ހާލަތުގައި އުޅެވޭނެއެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިހާލަތު ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.
ކުއްލި ހާލަތަކަށް އަބަދުވެސް ތައްޔާރަށް ތިބެމާ!
ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ދިމާވެދާނެ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ތައްޔާރުވުމެވެ. ހާއްސަކޮށް ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ މިކަމާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
އެލާޖިކް ކާނާގެ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއެކްޝަނެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަފިލެކްސިސް އެވެ . އެއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަ ބޭހެއް ލިޔެދެއެވެ. އެއީ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެކެވެ . މިއީ ގަލަމެއް ފަދަ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
މިފަދަ ޑިވައިސްއެއް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާނަމަ ކޮންމެ ތަނަކަށް ދިޔަޔަސް އެ ޑިވައިސް ގެންދާށެވެ . ގެއިން ނުކުންނައިރު ފޯނު ގެންގުޅޭ ފަދައިން މިކަން ވެސް ގެންދިއުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. އެހެނީ އަނިޔާވެރިކަމާއެކު އެލާޖިކްވާ ކާނާއެއް ކާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ތިމާއަށް އެލާޖިކްވާ އެއްޗެއް ނޭނގި ކެއީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހީވާގިވާން ފަށައި، ތުންފަތް ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރިއެކްޝަނެއް ކަމެއް ނުވަތަ ނޫން ކަމެއް ޔަގީން ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަވެސް ޝައްކެއް ކުރިޔަސް ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ . އެކަމުން ތިބާއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ހަގީގީ އެނަފިލެކްސިސްއެއްނަމަ އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން މީހަކާއެކު އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާށެވެ. ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު ސެކަންޑަރީ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ތިބުން މުހިންމެވެ.
އަނެއް ރަނގަޅު އާދައަކީ ޕާރުސަލް ނުވަތަ ވޮލެޓްގައި އެލާޖިކް ވާ ކާނާތަކަކީ ކޮބައިކަން ސާފުކޮށް ލިޔެފައިވާ ކުޑަ ކާޑެއް ބެހެއްޓުމެވެ. ރެސްޓޯރެންޓަކަށް ނުވަތަ އިވެންޓަކަށް ދާއިރު ކާބޯތަކެތި އޯޑަރު ކުރުމުގެ ކުރިން ޝެފް، މެނޭޖަރު ނުވަތަ ވެއިޓަރަށް މި ކާޑު ދައްކާލެވޭނެ އެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރި ކާނާއެއް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފޮރުވިފައިވާ އެލާޖަންސް އެވެ
"އަހަރެން މި ކެއީ ނޫން، އެހެންވީމަ އަހަރެންނަށް ރިއެކްޝަނެއް ލިބުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ހަގީގަތުގައި ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ކާ ކާނާތަކުގައި އެލާޖަންސް ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އަހަރެމެންނަށް ވެސް ނޭނގޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ފޮރުވިފައިވާ އެލާޖަންސް" އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ:
| މުނާސަބަތު / ތަން | ފޮރުވިފައިވާ އެލާޖަން އާއި ރިސްކް |
|---|---|
| ޑެލީ ކައުންޓަރުތަކެވެ | މަސް ކަނޑާ ހަމަ އެ ސްލައިސަރުން ޗީޒް ވެސް ކަނޑާތީ، ޗީޒް އިން ކިރު ޕްރޮޓީންތަކުގެ ކުދިކުދި މިންވަރުތައް މަހުގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އެވެ . |
| ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި ހުންނަ ބައެއް ކެއުންތައް (އެބަހީ ގްރިލްޑް ސްޓޭކްސް) | ރަހައާއި ސިފަ އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި މަސް ގްރިލް ކުރުމަށްފަހު ގިރާފައިވާ ބަޓަރު އަޅާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. މިއީ ޑެއިރީ އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ދަޅު މަސް | ކިރުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންއެއް ކަމަށްވާ ކެސެއިން ބައެއް ފަހަރު މިތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަޅަނީ އޭގެ ޓެކްސްޗާ ރައްކާތެރިކޮށް ދެމެހެއްޓުމަށެވެ. |
| ބައެއް ސްޕެޝަލިޓީ ކޮފީ ޑްރިންކްސް | ކޮފީގެ މައްޗަށް ރީތި ފޯމް ޓޮޕިން ހެދުމަށް ބައެއް ފަހަރު ބިސް ހުދުކުލަ ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ބިހަށް އެލާޖިކްވާނަމަ މިކަމުގައި ސަމާލުވާށެވެ. |
| އޭޝިއަން އަދި މެކްސިކޯ ފަދަ ނަސްލީ ކާނާތަކެވެ | ޗައިނާ، ތައި، އަދި ވިއެޓްނާމްގެ ކެއުންތަކުގައި ޕީނަޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ސީދާ ކާނާއަށް ނުއެޅި ނަމަވެސް، ޕީނަޓް އޮއިލްގައި ކައްކައިގެން ނުވަތަ ޕީނަޓް ބޭނުން ކުރާ ބަދިގެއެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފިނަމަ އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ބައެއް ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ތަކެތި | ބީންބެގްސް އާއި ހެކީ ސެކްސް ފަދަ ބައެއް ކުޅޭ އެއްޗެހި ކޮށާފައި ހުންނަ ޕީނަޓް ކޮތަޅުތަކުން ފުރިފައިވާ ހާލަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ. |
| ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލްތައް | ބައެއް ލޭބަލްތަކުގައި ލިޔެފައިވަނީ "ނަޓްސް/ކިރު/ސޯޔާގެ އަސަރުތަކެއް ހުރެދާނެ" ކަމަށެވެ. މާނައަކީ އުފެއްދުމުގެ މަރުހަލާގައި އެލާޖަންގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު އިތުރުވެފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ މި ލޭބަލް ޖަހާފައިވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. |
އެހެންކަމުން، ބޭރުގައި ކާން އުޅޭނަމަ ނުވަތަ ފިހާރައިން އެއްޗެއް ގަންނަން އުޅޭނަމަ، އެކަމާ ދެފަހަރު ވިސްނާލާށެވެ. ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . "މިއީ ޕީނަޓް ހުންނަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟" ނުވަތަ "މިއީ ބަޓަރު ބޭނުން ކުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރ ގެންގުޅެންވާނެއެވެ . އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ . ދެން ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ގެންގުޅެންވާނީ އެލާޖިކްވާ ކާނާތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވާ ސާފު ކާޑެކެވެ . ބޭރުގައި ކާއިރު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ގަންނަ ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް "މެއި ކޮންޓެއިން" ފަދަ ލަފުޒުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން (އެއް ކާނާ އެއްޗަކުން އަނެއް ކާނާއަށް އެލާޖަން ފެތުރުން) އަށް ސަމާލުވާށެވެ. ބޭރުގައި ކާއިރު މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
- އެލާޖީއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ނަސޭހަތެއް ދޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ