ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ގާތްތިމާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކީމޯތެރަޕީ ފެށުމުން ދުވަހުން ދުވަހަށް މީހާ ތުނިވެ ބަލިކަށިވެގެން ދަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކޮށް ކާހިތްވުން ގެއްލިގެންނެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ދޭ ބޭސްތަކުން މި ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި، "ކުޑަކޮށް ރާ ބޭނުންކޮށްފިނަމަ , މޭނުބައިކުރުމާއި ކާހިތްވުން ފިލައިގެންދާނެ" ކަމަށް މީހަކު ބުނިނަމަ ތިބާ ހީކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްފަރާތުން އެމީހަކު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ ތަކުލީފު، އަނެއްކޮޅުން 'ރާ' އަކީ ގާނޫނުން މަނާކޮށްފައިވާ އަދި މުޖުތަމައުގެ ގިނަ ބަޔަކު ނުބައި ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭ ކަމެކެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މައުޟޫޢު، ' މެޑިކަލް މާރިޗުއާނާ ' ގެ އެންމެ ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން 'މެޑިކަލް ކެނަބިސް' އެއް ހެއްޔެވެ؟
'މެޑިކަލް ކެނަބިސް' އަށް ނިސްބަތްވަނީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި ރާ ގަސް، ނުވަތަ އޭގެ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑްތައް ސިއްހީ ބޭނުމުގައި ބޭނުންކުރުމަށެވެ. މިއީ މުޅި ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން އެކަހެރިކޮށްފައިވާ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ބޭނުންކުރުމެވެ.
ކެނަބިނޯއިޑްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ކެނަބިސް ގަހުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ކެމިކަލް ގްރޫޕެވެ. މީގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައިވާ މައިގަނޑު ކެމިކަލަކީ ޓީއެޗްސީ (ޓެޓްރަހައިޑްރޯކެނަބިނޯލް) އެވެ. މިއީ ރާ ބޭނުންކުރާއިރު ދިމާވާ 'މަތީ' އަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޒިންމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޓީއެޗްސީ އިން ވެސް ތަދު ކުޑަކުރުމާއި، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ކާހިތްވުން އިތުރުވުން ފަދަ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ .
މިއީ ހަގީގަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ސައިންސަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި އަޑުއެހުމެއްތޯ ނުވަތަ ސައިންޓިފިކް އަސާސެއް އޮތް ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ވަރަށް ގިނަ ދިރާސާތަކެއް ކުރެވިފައިވެ އެވެ. އެމެރިކާގެ އިންސްޓިޓިއުޓް އޮފް މެޑިސިން ފަދަ މުއައްސަސާތަކުން މި މައުޟޫޢާ ގުޅޭގޮތުން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ދިރާސާތަކުން ހޯދިފައިވާ ކަންތައްތަކަށް ފަސޭހައިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެމީހުންގެ ރިޕޯޓްތަކަށް ބަލާއިރު، ރާ ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމުގެ ހެކިތައް ހުރި ނަމަވެސް ހުރިހާ ކަމެއް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ޢިލްމީ ހެކިތަކުގެ ފެންވަރު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|---|
| ކެންސަރާއި އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ތަދުވުން | އެއީ ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައެވެ. | ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި މޭނުބައިކުރުމާއި ރިހުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. |
| މަސްތައް ހަރުވުން (ސްޕަސްޓިސިޓީ) - މ. މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ | އެއީ މެދުމިނުގެ ފެންވަރެއްގައެވެ. | ނާރުތަކުގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގައި ރިއްސާ ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. |
| ގްލޯކޮމާ އަދި އެޕިލެޕްސީ އެވެ | ހެކިތައް ބަލިކަށި/ނިންމުން ނުދެއެވެ | މި ހާލަތްތަކަށް ރާގެ ސަބަބުން މާބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބޭ ކަމަށް ބުނާ އެކަށީގެންވާ، ވަރުގަދަ ސައިންޓިފިކް ހެކިތައް އަދި ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ. |
އެކަމަކު ހަމަ މި ސައިންސްވެރިން ބުނާ އެއްޗަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކީ، ރާ
(smoking)ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން އެމީހުން ބުނަނީ އެއީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ފުރަތަމަ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަމާ އެންމެން އެއްބަހެއް ނުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އިދިކޮޅު ވިސްނުމެވެ
މިކަމުގައި ރަނގަޅު ފަރާތެއް އޮތް ނަމަވެސް، އެކަމާ ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ޙުއްޖަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
ފުރަތަމަ ޙުއްޖަތަކީ މިހާރުވެސް ޤާނޫނީ ގޮތުން ފާސްކޮށްފައިވާ އެހެން ބޭސްތަކެއް ހުރުމުން، ރާގެ މި ކަމަށް ބުނާ ފައިދާތައް ލިބިދާނެ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ރާގައި ހުންނަ ހަމައެކަނި ކެމިކަލް ޓީއެޗްސީ އިން ހަދާފައިވާ ``މެރިނޯލް`` ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ގާނޫނީ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ބޭހެއް ލިބުމުން އެމީހުން ކުރާ ސުވާލަކީ ނުރައްކާތެރި ރާ ގަސް އަމިއްލައަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
ދެވަނަ އަދި އެންމެ ވަރުގަދަ ޙުއްޖަތަކީ މެޑިކަލް ބޭނުމަކަށް ރާ ޤާނޫނީ ކުރުމަކީ މުޖުތަމަޢަށް، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން ޖީލަށް ގޯސް މެސެޖެއް ފޮނުވިދާނެ ކަމެއް ކަމެވެ .
"މިއީ ބޭސްފަރުވާގެ ބޭނުންތަކަށް ހުއްދަ ދީފި ނަމަ ޒުވާނުންނަށް ވިސްނަން ފަށާނީ ގަންޖާ އަކީ އެހާ ނުރައްކާތެރި އަދި ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫން' ކަމަށެވެ." އެކަން ވާނެ"މިކަމާ ދެކޮޅު މީހުންގެ މައިގަނޑު ބިރަކީ މިކަމުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ގޮތުން ރާ ބޭނުންކުރުން އިތުރުވެދާނެތީ."
ބަލިމީހުންގެ ފަރާތުން ކުރާ ޙުއްޖަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަނެއްކޮޅުން ސީރިއަސް ބަލިތައް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ ބަލިމީހުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތަކަށް މިކަން ދެކެނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.
އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި `މެރިނޯލް` ފަދަ ގާނޫނީ ގިތެޔޮ ގިރާފައި ހުރި ނަމަވެސް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރާ ކަމަށާއި މާ ބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރާ ކަމަށެވެ . އަދި، އެއްފަހަރު ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން، އޭގެ އަސަރުތަކަށް އަސަރު ކުރަން ވަގުތު ނަގާ، އަދި އެ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.
އެކަމަކު އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ރާގެ ދުން ނޭވާލާ މީހަކަށް ބޭނުންވާ މިންވަރު މަދުމަދުން ބޭނުންކޮށްގެން އޭގެ އަސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ . އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާއަކީ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން އަވަހަށް ނައްތާލެވޭނެ ކަމެއް ކަމެވެ.
އަދި އެމީހުން ކުރާ ނާޒުކު ސުވާލަކީ "މިއަދު ބޮޑެތި ވޭނާއި ކެކުޅުންތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ، އަދި ދިރިއުޅެން ވަގުތު މަދުވެދާނެ ބަލިމީހަކަށް 'ދިހަ އަހަރު ފަހުން ރަނގަޅު، ރައްކާތެރި ބޭހެއް އުފައްދާނަން'" ބުނުމަކީ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ރާއްޖޭގެ ހާލަތު ކިހިނެއްތޯ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ބައެއް ގައުމުތަކާއި ސްޓޭޓްތަކުން މެޑިކަލް ކެނަބިސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގާނޫނުތަކަށް ލުއި ދީފައިވީ ނަމަވެސް، ރާއްޖޭގައި ރާ ގެންގުޅުމާއި، ގެންދިއުމާއި، ވިއްކުމާއި، މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ބޭނުމުގައި ބޭނުންކުރުމަކީ މުޅިން ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. އެއީ 'ވިހަ، ފިޔާ އަދި ނުރައްކާތެރި މަސްތުވާތަކެތީގެ ގަވާއިދު' ގެ ދަށުން އަދަބު ލިބޭ ކުށެކެވެ.
އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްވެރިކަމުގައި ހެމްޕް ބޭނުންކުރަނީ ވަކި ބޭސްވެރިކަމުގެ ބޭނުމަކަށް ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ހަރުކަށި ގާނޫނީ އޮނިގަނޑަކާއި ކޮންޓްރޯލްގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އާދައިގެ މީހަކަށް އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ހުއްދައެއް ނެތެވެ.
އެހެންކަމުން މިލިޔުން ކިޔާލިޔަސް، އެހެން ތަނަކުން އަޑުއެހުނަސް، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގަވާއިދާ ހިލާފު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ރާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ އިތުރުން ގާނޫނީ ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެ އެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮތްނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ، ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް، އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'މެޑިކަލް ކެނަބިސް' އަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫއެކެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ވަރަށް ވަކި އަލާމާތްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމުގެ ހެކިތައް ހުރި ނަމަވެސް، ސިއްހީ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ރާ ބުއިމުން ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބޭއިރު، ސައިންސްވެރިން ދަނީ އިންހެލަރ ފަދަ ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.
- ރާއްޖޭގައި ރާ ބޭނުންކުރުމާއި ގެންގުޅުމަކީ ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބޭސްފަރުވާގެ ބޭނުމުގައި ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ކޮންމެ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާއާއި ފަރުވާއަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ލިބޭ ނަސޭހަތެކެވެ . އިންޓަނެޓްގައި އަޑުއަހާ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ނުވަތަ އަޑުއަހާ ވާހަކަތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ.
މެޑިކަލް މާރިޗުއާނާ، މެޑިކަލް ކެނަބިސް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، އެއިޑްސް، ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް، ޓީއެޗްސީ، ކެނަބިނޯއިޑްސް، ރާއްޖޭގެ ޤާނޫނު











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ