ކާށިތެޔޮ ހަގީގަތުގައި ވެސް އިސްތަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ (ކާށިތެލުން އިސްތަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާ) މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ހޯލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ފަހަރަށް އިސްތަށިގަނޑު ހިކި ހަލާކުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ހީވާގިވެ، ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ އިސްތަށިގަނޑަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ކާށިތެލަކީ ފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ހުރިހާ ކެމިކަލް އުފެއްދުންތަކެއް ބޭނުންކުރުމަށްވުރެ ގުދުރަތީ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވަރަށް ފަރިތަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ކާށިތެޔޮ އުނގުޅުމަކީ އަހަރެމެންގެ ކާފައާއި މައިންގެ ޒަމާނުން ފެށިގެން އާދައެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ ހަގީގީ ސިއްހީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކާށިތެލުގައި ހަގީގަތުގައި ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ކާށިތެލަކީ ކާށިން ނެގޭ ތެލުގެ ވައްތަރެކެވެ. ވަރަށް މީރުވަސް ފޮނި ރަހައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ކާށިތެލުގައި ގުދުރަތީ ގިނަ ގުދުރަތީ ސިފަތަކެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ކާށިތެލުން ހަންގަނޑުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށާއި ހަމުގެ މުސްކުޅިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލަފާދޭ ސަބަބެވެ.

އެކަމަކު މިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން އެބަޖެހޭ. ކާށިތެލުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިން ނުވަތަ މިނަރަލްސް އެކުލެވިގެން ނުވެއެވެ. އެއީ 100% ސަރުބީ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކީ ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކެއުމަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ވައްތަރެއްގެ ސަރުބީއެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މި ސިފައެއްގެ ސަބަބުން ކާށިތެލަކީ އެހެން ތެޔޮތަކެކޭ އެއްފަދައިން ދައުރުވާ އެއްޗަކަށްވުރެ، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ސޮލިޑް އެއްޗެކެވެ.

ލޯރިކް އެސިޑްގެ ބާރު

ކާށިތެލުގައި ހިމެނޭ ފެޓީ އެސިޑްތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %47 އަކީ ލޯރިކް އެސިޑެވެ . މިއީ ކެއުމުން ލޭގައި ހުންނަ ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާއިރު ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ސިފައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއީ އޭގެ އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕްރޮޕަޓީ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމެއްގައި ކާށިތެޔޮ ކުޑަކޮށް އުނގުޅާނަމަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތައް މަރާލައި، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ކާށިތެލުން އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާށިތެލުގައި މަތީ ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއުއެއް ނެތް ނަމަވެސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

1. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހަކަށް ވުން

އެއީ، ކާށިތެޔޮ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާއިރު، ހަމުގެ މަތީގައި ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް، ބެކްޓީރިއާ އާއި ދޮސް ފަދަ ތަކެތި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ނުވަދެވޭނެ ހުރަހެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހިރުވެ ހިކިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ. ނަމަވެސް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ހަގީގީ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

2.މޮއިސްޗަރައިޒިންގ އެވެ

މިއީ ކާށިތެލުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެވެ. އެހެން ތެލާއި ހިލާފަށް ކާށިތެލުގައި ހިމެނޭ ލޯރިކް އެސިޑް ކިޔާ ފެޓީ އެސިޑް އިސްތަށިގަނޑުގެ ފުންމިނަށް ވަދެ އެއަށް ކާނާ ލިބިދެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ހިކި، ހޫނު މޫސުމުގައި އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކޮށް، އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ކާށިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން: އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ އެއްޗެއް ފަދައިން ކާށިތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުގައި ވެސް ފައިދާއާއި ގެއްލުން ހުރެއެވެ . މިކަން ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިސްތަށިގަނޑަށް ކާށިތެޔޮ ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ

ކާށިތެލުން އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅީ ސާފު ކާށިތެޔޮ ބޭނުން ކުރުމެވެ، އެއީ އަހަރެމެންގެ މައިންނާއި ކާފަމެން ކުރި ފަދައިން ކުޑަ ކާށިކޮޅެއް ފިއްތާލައިގެން ލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނުވަތަ ފިހާރައިން ގަންނަން އުޅޭނަމަ ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ވާޖިން ކާށިތެޔޮ ހޮވާށެވެ.

• ފިޔަވަޅު 1: ކާށިތެޔޮކޮޅެއް ނަގައި އަތުން ކުޑަކޮށް ހޫނުކޮށްލާށެވެ.
• 2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: މި މިކްސްޗަރ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގައި މުރަކައިން ފެށިގެން ކޮޅަށް އުނގުޅާލުމަށްފަހު، ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި މަސާޖު ކުރާށެވެ.
• 3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ފަހުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ވަރަށް ހިކި ނަމަ އެއްރޭ ބާއްވައިގެން ހެނދުނު ދޮވެލެވިދާނެ އެވެ.