ވާން އުޅޭ މަންމައަކަށް ވިހެއުމުގެ ދުވަހަކީ ހަޔާތުގައި ވަރަށް ހާއްސަ ދުވަހެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެދުވަހާއި މެދު ހުވަފެނުގައި ދެކޭ ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ގޮތްވެސް ވެދާނެ އެވެ. 'ކިހިނެއް ވާނީ؟'، 'އަހަންނަށް އެ ވޭން ކެތްކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟'، 'އެ ދުވަހު އަހަރެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ސީދާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟' އެތައް ސުވާލެއް ސިކުނޑިއަށް އަންނަން ޖެހެއެވެ. އެއީ މި 'އުފަން ޕްލޭން'، އެއީ 'އުފަން ޕްލޭން' ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާ ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެ ބޮޑު ދުވަސް ރާވައި، ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް ތިމާގެ އެދުންތައް އަންގައިދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.
މިއީ ކޮން ބާރތް ޕްލޭނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބާރތް ޕްލޭނަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި) ބޭނުންވާ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެކުލަވާލާ ޕްލޭނެކެވެ. އަދި ވަކިން ހާއްސަކޮށް އެއީ ޑޮކްޓަރާއި ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުންނަށް ތިމާގެ އެދުންތައް އަންގާ ލިޔުމެކެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ހަމައެކަނި ފިރިމީހާ ހުންނަން ބޭނުންވަނީ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ މަންމަ ވެސް އެތަނުގައި ހުންނަން ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސް ބޭނުންވޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ؟ ކޮޓަރީގެ ލައިޓްތައް ފަނޑުވާން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ތިމާގެ އަރާމަށް މުހިންމު ކަމަށް ހީވާ އެހެން ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ހިމަނާލެވިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ އެއްކަމެއް އެބައޮތެވެ. މިއީ ހަރުކަށި ހަލުވި އުސޫލެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ ދަރިފުޅު އުފަންވާ ދުވަހު ހީވެސް ނުކުރާ ކަންތައްތަކެއް ދިމާވެދާނެތީއެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޕްލޭންގައި ކަންކަން ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޕްލޭނެއް އޮތް ނަމަވެސް ކޮންމެ ބަދަލަކާ ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރަށް ތިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އުފަންވުމުގެ ޕްލޭންގައި ހިމަނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ތަފްސީލުތަކެއް ހިމެނޭ ދިގު ލިޔުމަކަށް ހެދުމަށްވުރެ، އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް ކުރުކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އެންމެންނަށް ކިޔައި ވިސްނޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ . އާންމުކޮށް އެއް ޞަފްޙާއެއް ނުވަތަ ދެ ޞަފްޙާއެއް ފުދެއެވެ.
މިއީ ޕްލޭނަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
| ޕްލޭންގެ ބައި | ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| އަސާސީ މައުލޫމާތު | ތިބާގެ ނަމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ނަމާއި ފޯނު ނަންބަރާއި، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ހޮސްޕިޓަލާއި، އެވަގުތު ތިބާއާއެކު އުޅެން ބޭނުންވާ މީހުން (އެބަހީ، ފިރިމީހާ، މަންމަ، ކޮއްކޮ) އެވެ. |
| ކޮޓަރީގެ މާހައުލެވެ | އެންމެ އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކޮންކަހަލަ މާހައުލެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ ލައިޓްތައް ފަނޑުކޮށްލުން އިސްކަންދެނީ ހެއްޔެވެ؟ ވީހާވެސް މަޑުމައިތިރި ތަނެއް ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ މަޑުމައިތިރި ލަވައެއް/ޕިރިތު ކުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކައިރީގައި ހުރި މީހަކު ފޮޓޯ ނުވަތަ ވީޑިއޯ ނަގަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ |
| ފެސްޓިވަލްގެ ތެރޭގައި ވިލް | ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ މިނިވަންކަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ވިހެއުމުގެ ބޯޅަ ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ހޫނު ފެންވަރާލަން ނުވަތަ ބާތު ޓަބެއްގައި ތެމިލަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ |
| ތަދު ފިލުވައިދިނުމެވެ | މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެޕިޑޫރަލް ހަދަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކުރިން ނިންމޭނެއެވެ . އެކަން ލިބެން ބޭނުން ނުވިޔަސް ލޭބަރ ފެށުމުން ވިސްނުން ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (ބޭސް، ނޭވާލާ ކަސްރަތު، މަސާޖު) ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . |
| ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރުހުން ދިނުން | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށްފަހު، މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާހާ ހިނދަކު ، އެޕިސިއޮޓޮމީ (ޖިންސުގެ ގުނަވަނާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި) ނުހެދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ލޯގަނޑަކުން ދަރިފުޅު އުފަންވާތަން ބަލަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ފިރިމީހާ އުރަމަތީ ކޮޑު ކަނޑާލަން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން އުޅެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ސީ-ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހުނު ނަމަ، ތިބާއާއެކު އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި ހުންނަން ބޭނުންވާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ |
| ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ތުއްތު ކުދިން ބެލެހެއްޓުމެވެ | ދަރިފުޅު އުފަންވުމާއެކު ގާތުން ކިރުދޭން ފަށާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ދަރިފުޅު ތިމާއާއެކު ބަހައްޓާނެތޯ (ރޫމިންގ-އިން)، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ނާސަރީގައި ދަރިފުޅު ބެހެއްޓޭނެތޯ؟ ސްޓާފުން ދަރިފުޅަށް ޕެސިފައިރެއް ދޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފިރިހެން ކުއްޖެއް ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި ޚިތާނު ކުރަން ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް އޮތީ ތިބާގެ ކަމެކެވެ. |
މި އުފަންވުމުގެ ޕްލޭން އަހަރެން ދައްކަންވީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްލޭން ހެދުމުން ފުރަތަމަ ފިރިމީހާއާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތިމާއާއެކު ހުންނާނެ އެހެން މީހަކާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ އެދުންތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ދެން އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ. އެހެނީ އޭނާއަކީ ތިމާ ކުރަން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް މެޑިކަލީ ކުރެވޭނެ އަދި ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ކިޔައިދޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ. ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި އަމިއްލަ ސިޔާސަތުތައް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަހުން ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ފަސޭހަވާނީ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.
ޕްލޭންގެ ކޮޕީއެއް ދޭންވީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފައިނަލް ޕްލޭން ނިމުމުން މިގޮތަށް ކޮޕީތައް ބަހާށެވެ.
- އެއް ކޮޕީ: މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއެކު ބެލެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ .
- އަނެއް ކޮޕީ: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ގެންދިއުން.
- އެހެން ކޮޕީތައް: އެއް ކޮޕީ ތިމާއާއެކު ހުރި މީހާއަށް އަދި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ދޭށެވެ.
- އިތުރު ދެތިން ކޮޕީ: ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު އެ ކޮޕީތަކާއެކު ގެންދާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ނެތްނަމަ ޑިއުޓީގައި ހުންނަ އެހެން ޑޮކްޓަރަކު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ކޮޕީއަކީ އެވަގުތު ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކޮޕީއަކަށް ވާނެއެވެ.
ވިހެއުމުގެ ޕްލޭނެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނާ އުސޫލެއް ނެތެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދިޔަ ފަހުންވެސް މި ނިންމުންތައް ނިންމޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމަކާ ކުރިން ވިސްނައި ފިރިމީހާއާއި ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޕްލޭނެއް ހެދުމުން ވަރަށް ބޮޑު މިނިވަންކަމާއި އިތުބާރެއް އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ދަރިފުޅު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުމުގެ ހަޔާތުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުފަންވުމުގެ ޕްލޭނަކީ ތިމާގެ އެދުންތައް އަންގައިދޭ ގައިޑެއް، ހިލަގަނޑެއްގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ އުސޫލެއް ނޫނެވެ.
- މިކަން ވަރަށް ސާދާ، ސާފު، އަދި އެއް ޞަފްޙާ ނުވަތަ ދެ ޞަފްޙާއަށް ޙައްދުކޮށްގެން ބާއްވާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިމާގެ ޕްލޭނާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހީވެސް ނުކުރާ ކަންތައްތަކެއް ދިމާވެދާނެތީ، ފްލެކްސިބަލްވެ، ބޭނުން ނަމަ ޕްލޭން ބަދަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ އެންމެ ފަހުގެ އަމާޒަކަށް ވާންޖެހޭނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ދުޅަހެޔޮ ވިހެއުމެއް ލިބުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ