ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުން އައިސް، ކެއްސުން , އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބި ރޮއިގަތުމުން މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ލިބޭ ވޭނާއި އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތުމަކީ ބަޔާންކުރަން ނޭނގޭ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިވަގުތު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އެންމެ ފުރަތަމަ އަންނަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޭގައި 'ވެޕަރ ރަބް' ފަދަ އެއްޗެއް އުނގުޅައިގެން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލުއި ދިނުމެވެ. އަހަރެމެންގެ މައިންވެސް އަހަރެމެން ކުޑައިރު މިކަން ކުރިއެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ލިބިފައިވާ ޢިލްމީ ޢިލްމަށް ބަލާއިރު، ކުޑަކުދިންނަށް މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަކީ ކިހާ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެޕަރ ރަބް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
ތުއްތު ކުދިންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީވެފައި ނުވާތީ، ފަސޭހައިން ހުން އައުމާއި ރޯގާ ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެމީހުންގެ ނޭފަތާއި މޭމަތި ވަރަށް ނާޒުކު ވެއެވެ.
ދަރިފުޅަށް ވެޕަރ ރަބް ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ހޮވުމެވެ. ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ދީފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ، އަޅުގަނޑުމެން އެ އެއްޗެއް ނާޖާއިޒު ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެހީތެރިވުމަށްވުރެ، ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ބޮޑެތި މީހުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ވެޕަރ ރަބްސް ގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ކެމްފޯރ، ޔޫކަލިޕްޓަސް , އަދި މެންތޯލް ފަދަ މާއްދާތަކެވެ. މިއީ ކެއްސުން ކުޑަކުރުމާއި މަސްތަކުގައި ކުދިކުދި ރިހުންތަކުން ލުއި ލިބޭ ކަންކަމެވެ.
ނަމަވެސް ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ވެޕަރ ރަބްސްގައި މި ހަރުކަށި މާއްދާތައް ނުހިމެނެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އެލޯވެރާ އާއި ކާށިތެޔޮ ފަދަ ގުދުރަތީ، މަޑުމައިތިރި މާއްދާތަކެކެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ވެޕަރ ރަބް އިން ހަމައެކަނި ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ ކަމެވެ. އެއީ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޭ ތޮއްޖެހުމާއި ނޭފަތް ތަތްވުން ފަދަ ކަންކަމުން ވަގުތީ ގޮތުން ލުއި ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވި އަސްލު ހާލަތަށް (އެބަހީ، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން) ވަކި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނެއެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭފަތް ތަތްވެ މީޔުކަސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދަރިފުޅަށް ލުއި ދިނުމުގެ ކުރިން މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ގާތްގަނޑަކަށް ދެނެގަތުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ސަބަބު | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| އާންމު ހުން އައުމެވެ | ނޭފަތް ފޭބުން، ހޮޑުލުން، މަޑުމަޑުން ކެއްސުން، މޭގައި މީޔުކަސް. |
| ރޯގާ | ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނެ އެވެ. |
| ކޮވިޑް-19 އެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ނޭފަތް، ލޮލުގައި ރިއްސުން، މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލުން. |
| އެހެން ސަބަބުތަކެވެ | ފިނި މޫސުމުގައި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން (ސިނގިރޭޓް ދުންފަތް ފަދަ) ނުވަތަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →މިކަން ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ބެބީ- ސޭފް ވެޕަރ ރަބް އެއް ގަތް ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
1. އަލުން ލޭބަލް ކިޔާށެވެ: ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކާއި އިންޒާރުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
2. އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް - ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި އުނގުޅުން: މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ގޮތެވެ. ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3-6 މަސް ނަމަ މޭމަތީގައި އުނގުޅުމަށް ވުރެ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ވެޕަރ ރަބް ޖަހައި ސޮކްސް ޖޯޑެއް އެޅުމަކީ މާ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަސް ލިބުނަސް މޫނާއި އަނގަ އަދި ނޭފަތާ ކައިރިވުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
3. މޭމަތީގައި އުނގުޅަމުންދާނަމަ: ދަރިފުޅުގެ މޭގައި އުނގުޅަމުންދާނަމަ، ނިމުމާއެކު އޭގެ މައްޗަށް ފޮތިގަނޑެއް އަޅާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ތުއްތު ކުއްޖާ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު އަތުގައި ހިފައިގެން އަނގައަށް ނުވަތަ ލޮލަށް ލާފާނެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ވަކިން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އިންޒާރުތަކެވެ
މިކަންކަމާ ދޭތެރޭ ދެފަހަރު ވިސްނާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަން ނުކުރާށެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް ކުރަން ނުޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
|---|---|
| ނޭފަތުގެ އެތެރެ ނުވަތަ އަނގަ ވަށައިގެން އުނގުޅުން | މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު އިތުރަށް ރުޅިގަދަވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ދެލޯކައިރީގައި ފިރުމާލައެވެ | ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޮލުގައި ދުޅަވެ ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އަނިޔާވެފައިވާ ނުވަތަ ރިއްސާފައިވާ ހަންގަނޑަށް އުނގުޅުން | މިކަމުގެ ސަބަބުން އުނގުޅާ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ބާރު ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅުން | ވެޕަރ ރަބް ޖަހާފައިވާ ތަނެއްގެ މައްޗަށް ޓައިޓް ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ވެޕަރ ރަބް އުނގުޅުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ރިއްސުން ފަދަ ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ކުއްލިއަކަށް ދަރިފުޅު ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ވެޕަރ ރަބް ނެތި އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވެޕަރ ރަބް އަކީ ހަމައެކަނި ހައްލެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅަށް ލުއި ދިނުމަށް ރައްކާތެރި އެހެން ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސަކްޝަން ބަލްބް: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭފަތުގައި ހުންނަ މީޔުކަސް އާއި ޕުސް އަވަހަށް ނައްތާލުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ސެލައިން ޑްރޮޕްސް: ނޭފަތުގެ މީޔުކަސް ތަންކޮޅެއް ބޯނަމަ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ދެތިން ތިކި ސެލައިން ޖަހައިލުމަށްފަހު ސަކްޝަން ބަލްބަކުން ނައްތާލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކޫލް-މިސްޓް ހޫމިޑިފައިއާ: މިއީ ކޮޓަރީގެ ހޫނުމިން އިތުރުކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތް ތަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަ ވަގުތު އަނގައިން ނޭވާލާން ފަސޭހަ ވުމުން ކަރު ހިކިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަށް ހޫޑިފައިއަރ އެއް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، އެއީ ޓޮޕިކަލް ކްރީމެއް ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު އެނގި، އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެޕަރ ރަބް ބޭނުންކުރާނަމަ ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ އަދި ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުދިންނަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ (ތުއްތު ކުދިންނަށް ޚާއްޞަ) އެއްޗެއް ހޮވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭބަލާއި އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައިބަލާށެވެ.
- އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި އުނގުޅައިގެން ދެ ސޮކްސް އެޅުމެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންނާއި ލޮލުގެ ކައިރީގައި ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކުގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ވެޕަރ ރަބް އަކުން ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭއިރު، އެއީ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.