ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް އާންމު ހުން އައީ ހެއްޔެވެ؟ (އާންމު ފިނިހޫނުމިން) - މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތް

މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އެންމެ ބޮޑަށް ދެރަވާ އެއްކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ބަލިވުމުންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ހޮޑުލާއިރު، ނޭފަތް ފޭބުމުން، ނުވަތަ ކެއްސުމުން ލިބޭ ނުތަނަވަސްކަން ފެނުމުން އަހަރެމެން ވަރަށް ދެރަވެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ އާންމު ރޯގާއަށް ވަގުތުން ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް، ދަރިފުޅަށް އަރާމު ހޯދައިދިނުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ލުއި ހުށަހަޅަން

ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލުތަކަކީ އެންމެ ސާދާ ހައްލުތަކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ދަރިފުޅަށް ގިނައިން އަރާމުކޮށް ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީން ކުރުމެވެ .

When your child drinks extra fluids , އެއީ އޭނާގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ތުނިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެން ހިއްކުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. އަދި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހޫނު ފެން، ލުނބޯ އަދި ހަވާދު އެކުލެވޭ ސައި (އެކަނި އަހަރަށްވުރެ މަތީގެ ކުދިންނަށް)، އައިސް ޕެކް، ނުވަތަ ކުކުޅު ސޫޕް ފަދަ ތަފާތު ފްލޫޑްތައް ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ. ގޭގައި ހަދާ ކޮތަޅު އަދި އިނގުރު ސައި ވެސް މޮޅު.

ހަމައެހެންމެ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކޮޓަރިއަށް ސްޓީމް އިތުރުކުރުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮޓަރީގައި ފިނި މިސްޓް ހޫޑިފައިއަރ އެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކުރާ ފަދައިން، ތުއްތު ކުއްޖާގެ މައްޗަށް ހޫނު މަޑުމަޑުން ހިފަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް ސަމާލުވާންވީ ހޫނު ފެނުން ދަރިފުޅު އަންދާލުމަށެވެ . ހޫނު، ތެތް ވައި ނޭވާލުމުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެ، ހިކި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ވެސް ލުއި ލިބެ އެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް ފިނި ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ދަރިފުޅަށް ނުތަނަވަސްވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސްފިހާރައިން ފިނި ޝިރަޕެއް ދިނުން ރަނގަޅުވާނެ ބާއޭ ހިތަށް އަރައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ މި ބޭސްތަކުން މާބޮޑު ލުޔެއް ލިބޭކަން ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައި ނުވާތީ އެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ލަފާދެނީ އުމުރުން 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ މި ބާވަތުގެ ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސްތައް ނުދިނުމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ބޭސްފުޅިތަކުގައި އެކުގައި އެކުލެވޭ ބައެއް މާއްދާތައް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއީ، ހުމުގެ އިތުރުން، ކެއްސުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، އެލާޖީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ދަރިފުޅަށް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ޕެރަސިޓަމޯލް) ވެސް ހުރެދާނެއެވެ. ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ނުކިޔާނަމަ، ނޭނގި ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް މާގިނައިން ބޭސް (އޯވަރޑޯޒް) ދީފާނެއެވެ.

ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމަށް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް އިން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން ވަރަށް ދެރަވަނީ އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތް ތަތްވެ، އަނގައިން ނޭވާލާތީ، ގާތުން ކިރުދޭން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުރި.

ސެލައިން ނޯސް ޑްރޮޕްސް: މިއީ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . މިތަކެތި ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ކެމިކަލްތަކެއް ނޫން ކަމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތެވެ. އެންމެ ކުޑަކުޑަކުދިންނަށްވެސް އެތަކެތި ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. މިއިން ދެތިން ތިކި ކުއްޖާގެ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ލާފައި ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު ނޭފަތުން ނޭފަތުން އުފެދޭ މީޔުކަސް ނައްތާލުމަށް ނޭފަތުގެ އެސްޕިރޭޓަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.

އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ސޫޑޯއެފެޑްރިން ފަދަ ބޭސްތައް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނައެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ އާއި ނިދި ނުލިބުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ނިދާ ގަޑީގައި ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އަދި، އެމީހުންގެ އަސަރުތައް ދެމިގެންދަނީ އެންމެ ކުޑަ މުއްދަތަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.

ނޭފަތް ސްޕްރޭ: އަފްރީން ފަދަ ސްޕްރޭ 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދިން ނަމަވެސް، މި ސްޕްރޭ 2-3 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމަކީ ރިބައުންޑް ކޮންޖެޝަން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން ކުޑަކުދިންނަށް މިއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ކެއްސުމާއި ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެއްސުމަކީ ހުން އައުމުގެ އަނެއް އުނދަގޫ އަލާމާތެވެ. އެކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެއްސުން ނައްތާލާ އެއްޗެހި

ގުއަފެނެސިން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ތުނި މީޔުކަސް އަށް އެހީތެރިވެދީ، ކެއްސުމާއެކު ފަސޭހައިން ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް ދޭނަމަ ދަރިފުޅު ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ކެމިކަލް ބޭސްތަކުން ހަގީގަތުގައި މާބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބޭ ކަމަށް ބުނާ ވަރުގަދަ ސައިންޓިފިކް ހެކިތަކެއް ނެތެވެ.

މިއަށްވުރެ ރަނގަޅު ގުދުރަތީ އެކްސްޕެކްޓޯރެންޓަކީ ހޫނު ސައި ނުވަތަ ފެނާއި ހަވާދާއި ލުނބޯ އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ . (އަނެއްކާވެސް އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ހަވާދު ނުދޭށެވެ.) މިއީ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ކުޑަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ކެއްސުން ދަމަހައްޓާ އެއްޗެހި

މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެއްސުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ކެއްސުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ. އަހަރެމެން ކެއްސާއިރު ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް އާއި އެކު ބަލި ޖެހުނު ވައިރަސް ވެސް ނުކުމެގެން ދެއެވެ.ކެއްސުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އެ މީޔުކަސް ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ އިތުރު އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ރޭގަނޑު ކެއްސުމަކީ ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއިރުވެސް ކެއްސުމަށް ބޭސް ދިނުމަށްވުރެ ފްލޫޑް ދީގެން ކޮޓަރި ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ދޭއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދޭނަމަ ތިރީގައިވާ ނުކުތާތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. މި މައުލޫމާތު ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މިކަހަލަ ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިކަން އަމިއްލައަށް ސާފުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ވައިރަލް އިންފެކްޝަން އާއި އެކު ސެކަންޑަރީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކަންފަތުން ފެން ފޭބުން.
• 104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށްވުރެ ހޫނުމިން، ނުވަތަ 6 ދުވަހަށްވުރެ ދިގު ހުމުގެ އަސަރުކުރުން.
• 10 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ހުން ނުވަތަ ކެއްސުން.
• ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ނޫކުލައިގެ ބަދަލުވުމެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން، ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މި ހާލަތުގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނުން (އެބަހީ، 12 ގަޑިއިރު ވަންދެން ކުޑަކަމުދާން ނުވުން، ހަންގަނޑު ފިނިވުން، ތުންފަތް ހިކި، ރެނދުލުން).
• އެކުއްޖާއަކީ އިންތިހާއަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި ހިފެހެއްޓުމެއް ނެތި ރޮއެވެ.
• ނިދާފައި ހޭލަން އުނދަގޫ ވުމެވެ.
• ސިޒޭރިއަން.
• ހުމުގެ ކަހަލަ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ހުމުގެ ރޯގާ އަނބުރާ އަންނަނީ ގަދަ ކެއްސައިގެންނެވެ.

ފިނިހޫނުމިން، އާންމު ހުން، ކުޑަކުއްޖާގެ ހުން، އާންމު ހުން، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ކެއްސުން، ފުއްޕާމޭ، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ލޮނުގަނޑު ތިކިތައް، ޑޮކްޓަރު