ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔާ ގޮތުގައި އެންއެމްއޯ ގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ނޫން. އެހެނީ އެއީ ދުނިޔޭގައި މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ސީދާ އަސަރު ފޯރާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންއެމްއޯ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންއެމްއޯގެ އިތުރު ބައެއް ނަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކު ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ (އެންއެމްއޯއެސްޑީ) އަށް ކިޔާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ކިޔަނީ ޑެވިކްސް ޑިޒީޒް އެވެ. މިއީ ދިމާވާ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލަ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. މި ހަމަލާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ދެ ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް މައުލޫމާތު ގެންދާ އޮޕްޓިކް ނާރާއި ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ ބުރަކަށީގެ ނާރެވެ.
މި ބަލި މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ޖެހިދާނެއެވެ:
1. މޮނޮފޭސިކް އެންއެމްއޯ: މިކަމުގައި ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނި، އެއް ހަމަލާއެއްގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.
2. ރިލެޕްސިންގ އެންއެމްއޯ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިތަނުގައި ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނި ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ދެން މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުން ވެސް އެހެން ހަމަލާއެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ހަމަލާއަކާއެކު އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ.
ފުރަތަމަ ވައްތަރުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް، ދެވަނަ ވައްތަރު ނުވަތަ ރިލެޕްސިންގ އެންއެމްއޯ އަކީ ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ އަންހެނުންނަށް ގިނައިން ފެންނަ ވައްތަރެކެވެ. އަދި ޅަ ކުދިންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
އެންއެމްއޯގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެންއެމްއޯގެ އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ބަޔާންކުރުމާއި އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް އެވެ | މިއީ ލޮލުގެ އޮޕްޓިކް ނާރު ދުޅަވެގެން ދިއުމެވެ. ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ތޫނު ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . އޭގެ ފަހުން ފެނުން ފޮރުވި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އެއް ލޮލަށް ޖެހޭ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދެ ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ޓްރާންސްވަރސް މައިލައިޓިސް އެވެ | މިއީ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ބުރަކަށި ދުޅަވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތާއި ފައިގައި ރިހުން، ބަލިކަށިވުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި މުގުރު އަދި ގޮހޮރުގެ ކޮންޓްރޯލް ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހިކިގަނޑު، ކަރު ހަރުވުން، އަދި ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
ކުޑަކުދިންނަށް އެންއެމްއޯ ޖެހިއްޖެނަމަ ސުލޫކަށް ބަދަލު އައުން، ހޭވެރިކަން ދަށްވުން، ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ ކޯމާ ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
އެންއެމްއޯ އަކީ އެމްއެސް (މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް) އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ގެ މާނަ ދޭހަވާ އެމްއެސް އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އަދި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އަނެއް ބައްޔެކެވެ. ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ހީކުރީ އެންއެމްއޯ އަކީ އެމްއެސްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ދެބަލިއަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ބައްޔެކެވެ.
އެ ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަދަލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ :
| ފެކްޓަރ | އެންއެމްއޯ (ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ) | އެމްއެސް (މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް) |
|---|---|---|
| ބަލި ފެށޭ ސްޕީޑެވެ | އާއްމުގޮތެއްގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް ހަލުވި އަދި ގަދައެވެ. | އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މާ މަޑުމަޑުން، ގިނަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. |
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | އެންއެމްއޯ ދެނެގަތުމަށް ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓެއް (އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް) އޮވެއެވެ. | އެމްއެސް ދެނެގަތުމަށް މިފަދަ ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. |
| ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން | ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. | އެމްއެސްގައި އާންމުކޮށް ބަދަލުތައް ފެންނަނީ ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުންނެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ހިއްކުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. | މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް އެމްއެސް ގައި ނުފެނެއެވެ. |
އެންއެމްއޯ އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެންއެމްއޯ ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. އެއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާފައިވާ ކަމެއް ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އެއްކަމެއް ސާފުވެއްޖެއެވެ. އެންއެމްއޯ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުރެއެވެ , ނުވަތަ އެމީހުންގެ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް އެކަންކަން ހުރެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ހާލަތެކެވެ. ހަކުރުބަލި (ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި)، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ސޮރިއަސިސް، އަދި ވިޓިލިގޯ އަކީ މިފަދަ ބަލިތަކުގެ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ލޮލުގެ ފެނުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބާރާއި، ރިފްލެކްސްތައް ޓެސްޓްކުރުން ހިމެނޭނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އެން.އެމް.އޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %70 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ލޭގައި އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ ވަކި ޕްރޮޓީންއެއް ހުރެއެވެ. މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ.
- ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ޓެސްޓް: ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ފްލޫޑް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން: އެމްއާރުއައި ( މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ)) އަކީ ބޮޑު މެގްނެޓަކާއި ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ސާފު ފޮޓޯތަކެއް ނަގާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ބުރަކަށި ދުޅަވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ލޮލުގެ ނާރަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި އޯސީޓީ (އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ) ފަދަ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ ކަމަށެވެ.
އެންއެމްއޯ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އެންއެމްއޯ އަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޖެހޭ ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެންޓި-ސައިޒް ޑްރަގްސް: އެންއެމްއޯ އަށް ދާދި ފަހުން ފާސްކޮށްފައިވާ އާ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކިއުލިޒުމަބް (ސޮލިރިސް)، އިންއެބިލިޒުމަބް-ސީޑޮން (އުޕްލިޒްނާ)، އަދި ސަޓްރަލިޒުމަބް-އެމްޑަބްލިއުޖީ (އެންސްޕްރިންގް) އަކީ މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އެންޓިބޮޑީތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްސް: ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ދޭނީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޭނާރެއް (IV) މެދުވެރިކޮށެވެ.
- ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް: ޕްލާސްމާފެރެސިސް ވެސް ކިޔަނީ މިއީ ލޭ ސާފުކުރާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަ މެޝިނަކުން ގެއްލުން ހުރި އެންޓިބޮޑީތައް ހިމެނޭ ލޭ އާއި ޕްލާސްމާ ވަކިކޮށް، އެ ޕްލާސްމާ ނައްތާލަ އެވެ. ދެން، ބަދަލުގައި އެއްޗެއް އަޅައި، ސާފުކޮށްފައިވާ ލޭ އަނބުރާ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވައްދައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންއެމްއޯ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި ބުރަކަށީގެ އަސަރު ކުރާ ބައްޔެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމާއި، ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެންއެމްއޯ އަކީ އެމްއެސް (މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް) އާއި ތަފާތު ބައްޔެކެވެ. ލޭގެ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން މިދެކަންތައް ވަކިކުރެވޭނެއެވެ.
- މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާ ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.
- މިކަމާމެދު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ