ނިކަލް އަށް ވެސް އެލާޖިކް ވާ ހެއްޔެވެ؟ (ނިކަލް އެލާޖީ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ހޯލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ރީތި ކަންފަތްދޮޅި ޖޯޑެއް އަޅައިގެން ކަންފަތް ފަށަލަ ރަތްވެ ހީވާގިވެގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބެލްޓް ބަކަލް ބަނޑުގައި އަތްލާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ބިހިގަނޑެއް ފަދައިން ހީނލާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ގަޑި އަޅާ ތަނުގައި ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދިމާވެފައިވާނަމަ ނިކަލް ކިޔާ ލޭހަކަށް ވެސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނިކަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެހާ އާންމު ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިކަލް އަކީ ދަގަނޑެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ބޭނުންކުރާ އެތައް އެއްޗަކުން ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއަށް އެލާޖިކް ވުމަކީ އެހާ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ އެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ މި ތަކެތީގައި ނިކަލް ހުރެދާނެ:

• ގަހަނާ: ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އަނގޮޓި، ބުރުގާ ފަދަ ތަކެތި ހާއްސަކޮށް ސިންތެޓިކް ގަހަނާ.
• ސެލް ފޯނު : ބައެއް ފޯނުތަކުގެ ފްރޭމްތަކާއި ބައިތަކުގައި.
• ފައިސާ ފޮތި: އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެން ހުރި ފައިސާ ފޮތިތަކުގައި.
• ހެދުމުގެ މެޓަލް ބައިތައް: ޑެނިމް ފަޓުލޫނުގެ ބަޓަންތަކާއި، ޒިޕްތަކާއި، ބެލްޓް ބަކަލްތަކާއި، ބްރާސްގައި ހުންނަ ހޫކް ފަދަ ތަކެތި.
• ލޮލުގެ އައިނު ފްރޭމްތަކެވެ
• ތަޅުދަނޑި

މިފަދަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ނިކަލް އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް ގަވާއިދުން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ހަންގަނޑު ނިކަލް އާއި ގުޅިގެން 12 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ . މި ހާލަތަކީ މެޑިކަލް ގޮތުން ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާ ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ޖެހުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމެވެ.

ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

މުހިންމު ކަމަކީ މި ރޯގާ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ނިކަލް މެޓަލް ސީދާ ހަންގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ތަންތަނުގައެވެ . މިސާލަކަށް ކަންފަތް ދޮށުގައި ޖަހާފައިވާ ކަންފަތްދޮޅީގެ ވަށައިގެން، ބެލްޓް ބަކަލް އިން ނާރު ވަށައިގެން ނުވަތަ ގަޑިއަކުން އަތްތިލަ ވަށައިގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ރޯގާ ހޫނުވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ޕަސް ފުރިފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ ، އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑުގައި ރެނދުލާފައި ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ނިކަލް އެލާޖީއެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނީ ހަންގަނޑު ބަލައި، މެޓަލިކް އެއްވެސް އެއްޗަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާތޯ އަހާލުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ހަދައިގެން މިކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ވެސް އޮވެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ސްކިން ޕެޗް ޓެސްޓެވެ .

މިއީ ބުރަކަށީގެ ހަންގަނޑުގައި ނިކަލް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކިއެކި އެލާޖަންތައް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ބަހައްޓައި، އޭގެ މައްޗަށް ޕެޗްތައް އުނގުޅުމެވެ. އެ ޕެޗް ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށް ޖެހެ އެވެ. ވަގުތު ހަމަވުމަށްފަހު ޕެޗް ނަގައެވެ. ނިކަލް އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ، ނިކަލް ހުރި ތަނުގައި ހަންގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރާނެ (ރަތްވެ ދުޅަވާނެ) އެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހުމުން އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދިގުދެމިގެންދެއެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މަޑު އަލާމާތްތަކަށް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކައުންޓަރުން ގަންނަ ހައިޑްރޯކޮރޓިސޯން ކްރީމް ނުވަތަ އެންޓިހިސްޓަމިން ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެއްކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
• ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަށް: އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް، ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބޭސް ނުވަތަ އަނގައިން ސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ ފަދަ ތަކެތި ލިޔެފާނެއެވެ.

ނިކަލް އިން ދުރުހެލިވުމަށް 7 އަމަލީ ގޮތެއް!

މިއީ ނިކަލް އަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

1. ކަންފަތް ވަޅި ނުވަތަ ޓެޓޫ ޖަހަމުންދާނަމަ: މިކަންކަން ކުރާއިރު، ހަމައެކަނި ސްޓިރިލައިޒްޑް، ސާޖިކަލް ގްރޭޑް، ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޓޫލްސް ބޭނުންކުރާ ތަނެއްގައި އެކަންކަން ކޮށްދޭށެވެ. ބަޑި ވަށާލުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ، އޭގައި ނިކަލް ހިމެނޭތީ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.

2. ރައްކާތެރި ގަހަނާ ހޮވުން: ތިބާގެ ގަހަނާތައް ހަދާފައިވަނީ ސާޖިކަލް ގްރޭޑްގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިންކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. 14، 18، ނުވަތަ 24 ކެރެޓްގެ ރީނދޫ ރަން ރައްކާތެރި އެވެ. ނަމަވެސް ހުދު ރަނުގައި ނިކަލް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ނިކަލް ނެތް އެހެން ލޭޒާތަކުގެ ތެރޭގައި ސާފު ސްޓަރލިންގ ސިލްވަރ، ކޮޕަރ، ޕްލެޓިނަމް، އަދި ޓައިޓެނިއަމް ހިމެނެއެވެ.

3. ލޮލުގެ އައިނު ފްރޭމް: ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކުން ހަދާފައިވާ ފްރޭމް ހޮވާށެވެ.

4. ހެދުން: ބަޓަން، ހޫކް، އަދި ޒިޕް ފަދަ ދަގަނޑު ބައިތައް ހުންނަ ހެދުން ހޮވާއިރު ޕްލާސްޓިކުން ހަދާފައިވާ ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކުން ނިވާކޮށްފައިވާ ހެދުންތައް ހޮވާށެވެ.

5. ގަޑި ސްޓްރެޕް: ހަމުގެ، ފޮތިގަނޑެއް، ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ސްޓްރެޕް ޖަހާފައިވާ ގަޑި ބޭނުން ކުރާށެވެ. މެޓަލް ސްޓްރެޕްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

6. އަގުހުރި ގަހަނާތަކަށް:ކޮންމެ ދުވަހަކު އަޅާ އަގުހުރި ގަހަނާއެއް ކަމަށްވާ ކައިވެނީގެ އަނގޮޓިއެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޖަވާހިރު ވިއްކާ މީހަކު ޕްލެޓިނަމް ފަދަ އެލާޖެނިކް މަދު މެޓަލް އެއް ޕްލޭޓް ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

7. ކެއުމަށް ސަމާލުވުން: ނިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހުންނަނަމަ ވަކި ކާނާތަކުން ވެސް އެކަން ޓްރިގަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޗޮކްލެޓާއި ކަޝްމީރު ފަދަ މިކްސްޑް ނަޓްސްގައި ނިކަލްގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް ކެއުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ .