ކުޑަކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ޗެކްއަޕް (ނިއުބޯން ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓް): މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއަށް ސާބަސް! ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކު މިދުނިޔެއަށް އައުމުން ލިބޭ އުފަލަކީ ބަހެއްގެ ގޮތުގައި ފާޅުކުރެވޭނެ އުފަލެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު އޭނާގެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ޗެކްއަޕް ހޮސްޕިޓަލުގައި ކުރާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މިވަގުތު ވާގޮތާއި އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލުގައި ޑޮކްޓަރާއި ނަރުސް ގުޅިގެން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ އެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށްޓަކައެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުން ޗެކްކުރާނެ ގޮތް

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެމީހުން ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅާއި ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ވަޒަންކުރެއެވެ . ދެން އެމީހުން މި މިންވަރުތައް އެމީހުންގެ ``ގްރޯތް ޗާޓް'' ގައި ރެކޯޑް ކުރެއެވެ.މިއީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބޮޑުވަމުންދާކަން އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތެވެ.

ތިބާއަށްޓަކައި ސުވާލުތައް، ތިބާއަށްޓަކައި ނަސޭހަތް

ދެން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އަގުހުރި ނަސޭހަތްތަކެއް ދޭނެއެވެ.

ކާންދިނުން

• ގާތުން ކިރުދިނުން : އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން އެވެ . ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަ ފޯމިއުލާ ކިރު ވެސް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބިދާނެ އެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ކާންދޭންވާނީ ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މީގެ މާނައަކީ އާންމުކޮށް ކޮންމެ 1 ގަޑިއިރަކުން 3 ގަޑިއިރަކުންނެވެ . ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކާންދޭތަން ބަލަން ހުރެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• ފޯމިއުލާ ކާންދިނުން: ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ކުއްޖަކު އެއްފަހަރާ ގާތްގަނޑަކަށް 1-11⁄2 އައުންސް (30-45 މިލިލީޓަރު) ބޯނެއެވެ.
• ކަނބުލޮއަށް ކާންދިނުން: ކަނބުލޮއަށް ކާންދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާނީ ހަމައެކަނި ކަނބުލޮއަށް ކާންދިނުމަށްފަހު ބައި ފުރިފައި ނުވަތަ މުޅިން ފުރިގެންނެވެ. ކަނބުލޭގެ ބޮޑުވަމުން އަންނަވަރަކަށް ކިރު ބޯ މިންވަރު އިތުރުވާތީ ދުވާލަކު ކާންދޭ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.

ޕީ އެންޑް ޕޫޕް ކުރާނެ ގޮތް

• ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު : ގާތުން ކިރުދޭ ކުއްޖަކު މަންމަގެ ކިރު ރަނގަޅަށް ވަންނަންދެން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ކުޑަކަމުދާނެއެވެ . 3-5 ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެ ކުއްޖަކު ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ވަރަކަށް ތެތް ޑައިޕަރ ގެންގުޅެން ޖެހެއެވެ .
• ކުނި އުކާލާ ގޮތް: އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ކުނި އުކާލެވިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު އެމީހުންގެ ކުނި ހުންނަނީ ގަދަ ކަޅު އަދި ޓާރީ އެވެ . 3-4 ދުވަސް ފަހުން ތަންކޮޅެއް ދުވެފައި ފެހިކުލައިގެ ރީނދޫ ކުލައަކަށް ވެއެވެ . ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިން އާންމުކޮށް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ކުނި އުކާއިރު ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ކުދިން ކުޑަކަމުދާނީ މަދުންނެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.ބިރެއް ނުގަނޭ އޯކޭތަ؟

ނިދުން

އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 14-17 ގަޑިއިރު ނިދާލެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން (ރެއާއި ދުވާލު) ހޭލަނީ ކާންދިނުމަށެވެ.

• ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިން އާންމުކޮށް ހޭލާނީ ކޮންމެ 1-3 ގަޑިއިރަކުން ކާންދިނުމަށެވެ .
• ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިން ނިދާނީ ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު، ކޮންމެ 2-4 ގަޑިއިރަކުން ހޭލާ (ފޯމިއުލާ ހަޖަމުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ ދަރިފުޅަށް ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ).
• ކުއްތާގެ ބަރުދަން ރަނގަޅަށް އިތުރުވާންދެން، އެއީ ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި، ކާންދިނުމާ ދެމެދު 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ. އެއަށްފަހު ކުއްތާ ގިނަ ދުވަހު ނިދުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.

ބެބީސް ޑިވެލޮޕްމަންޓް

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މިކަންކަން ކުރަންޖެހެއެވެ:

• ގާތްގަނޑަކަށް 8-12 އިންޗި (20-30 ސެންޓިމީޓަރު) ދުރުގައި ހުންނަ މޫނުތަކާއި ވިދާ އަލިކޮށްފައިވާ ތަކެތި ރަނގަޅަށް ބަލާލައެވެ .
• އަޑުތަކަށް ޖަވާބުދާރީވުން – މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ އަޑުން ދުރުވެ، ހިމޭންކަމާއެކު އިށީނދެ، ލޯ މަރާލުން , ތެޅިފޮޅުން، ނުވަތަ ރޮވުން.
• އަތްފައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ބުރަވެފައެވެ .
• މި އިންނެޓް ރިއެކްޝަންތައް (`އަލަށް އުފަންވާ ރިފްލެކްސް`) ރަނގަޅުވާންޖެހެއެވެ:
• ރޫޓިންގ އެންޑް ސުކިންގ ރިފްލެކްސް : ތުންފަތުގެ ކައިރީގައި އެއްޗެއް ބަހައްޓާއިރު، ދަރިފުޅު ބޯ އެ ދިމާލަށް އަނބުރާލާފައި ކިރު ބޯން ފަށައެވެ.
• ގްރެސްޕް ރިފްލެކްސް: އަތުގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ޖައްސާނަމަ ބާރަށް ހިފާނެއެވެ.
• ފެންސަރުގެ ޕޯޒް: ބޯ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލުމުން އެފަރާތުގައިވާ އަތް ދިގުކޮށްލާފައި އަނެއް ފަރާތުގައި ހުންނަ އަތް ވައްޓާލައެވެ.
• މޮރޯ ރިފްލެކްސް (ސްޓާޓްލް ރެސްޕޮންސް): ކުއްލިއަކަށް ސިއްސައިގެން ގޮސްފިނަމަ އަތްފައި ބޭރަށް އުކާލުމަށްފަހު އަނބުރާ އެތެރެއަށް ގެނެސްދެއެވެ.

ފުލް ބޮޑީ އެގްޒެމިނޭޝަން

ހަމަ ކުރިމަތީގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހެދުން ނަގައި ފުރިހަމަ ހަށިގަނޑުގެ ތަހުލީލެއް ކުރެވޭނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ލޯ ޗެކްކުރުމާއި، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ އަޑުއެހުމާއި، ނާރުތައް ޗެކްކުރުމާއި، އުރަމަތީގެ ކޯޑް ޗެކްކުރުމާއި، ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި، އުނަގަނޑާއި ފައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

ބައެއް ޚާއްޞަ ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓްތައް

އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް (`ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓް`) ވެސް ހަދައެވެ.

• މި ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ކުއްތާގެ ހީލް އިން ކުޑަ ލޭ ތިއްކެއް ނަގައިގެންނެވެ .
• އަދި ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުން ޓެސްޓް (`އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓް`) އަދި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ޗެކްކުރުން .

ފުރަތަމަ ވެކްސިންތައް

ދަރިފުޅު ފުރަތަމަ ވެކްސިން ޖަހަންވާނީ ހޮސްޕިޓަލުންނެވެ. މި ވެކްސިންތަކުން ތުއްތު ކުދިން ކުޑައިރުގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭނެ ކަމަށެވެ.

ދެން ޗެކްއަޕް ކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ

ދެން ޗެކްއަޕް ކުރާންދެން މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން، އެއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި.

ކާންދިނުމުގެ އުސޫލުތަކާ ބެހޭގޮތުން

ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް

• ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް އޮން ކުރުމަށް އެހީތެރިވުން : އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލުމަށްފަހު ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައި، ވީހާވެސް ގިނައިން އުރަމަތި އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވައްދާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ރަނގަޅަށް އަހުލުވެރި ނުވާހާ ހިނދަކު ފުޅި ނުވަތަ ޕެސިފައިއާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ .
• ދަރިފުޅަށް ބަނޑުހައިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ގާތުން ކިރުދޭށެވެ .
• ދަރިފުޅު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ (އެބަހީ، ނިއްކުރިއާ ދުރަށް ދަމައިގަނެ، އަނގަ ނިވާކުރުން).
• ވިހެއުމުގެ ކުރިން ވިޓަމިން ނުވަތަ މަލްޓިވިޓަމިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރާށެވެ .

ފޯމިއުލާ ކާންދޭ މައިންނަށް

• ދަރިފުޅަށް ދަގަނޑު އެކުލެވޭ ފޯމިއުލާއެއް ދޭށެވެ .
• ފުޅި ހަދައި ރައްކާކުރާއިރު ފޯމިއުލާ ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ .
• ދަރިފުޅުގެ ފޯމިއުލާއަށް އިތުރު ފެން ނުއެޅުމެވެ.
• ފުޅި ހިފަހައްޓައިގެން ނުވަތަ އަނގަޔަށް ފުޅިއެއް ޖަހައިގެން ދަރިފުޅު ނިންދަވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކިރުފުޅިއެއް ދޭށެވެ .
• ދަރިފުޅު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ (އެބަހީ، ފުޅިން ދުރަށް ދަމައިގަނެ، އަނގަ ނިވާކުރުން).

ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ ގޮތް (ޑެއިލީ ބެބީ ކެއާ)

• ދަރިފުޅު ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ . ބަލި މީހުންނާ ދުރުގައި ދަރިފުޅު ބަހައްޓާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާ، އޭގެ ބޭނުންތައް ބެލެހެއްޓުން. އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ހަލާކު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• ޑައިޕަރ އުރަމަތީގެ ތިރީގައި ހިއްކުމަށް ބަހައްޓާށެވެ. އާންމުކޮށް 10-14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ޚިތާނުކޮށްފައިވާ ފިރިހެން ކުދިންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީގައި ކުޑަ ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީއެއް އުނގުޅާށެވެ .
• އަންހެން ކުއްޖަކު އުމުރުގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާގައި ލޭގެ މަދު ތިކިތަކަކާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއަރާފާނެއެވެ . މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އުރަމަތީ ކޮޑު ވެއްޓި، ފިރިހެން ކުއްޖެއްގެ ހާލަތުގައި ޚިތާނުކުރާ ތަން ރަނގަޅުވާންދެން ހަށިގަނޑު ތެތްކޮށް (`ސްޕޮންޖް ބާތުސް`) ބެހެއްޓުން . މާ ހޫނުތޯ ބެލުމަށް އަތްތިލަ އޭގައި ބަހައްޓައިގެން ފެން ޓެސްޓް ކުރާށެވެ. ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި އާއި ލޯޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

މި ވަގުތުތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• ދަރިފުޅުގެ ތިރިން (ރެކްޓަލް) އިން ބަލާއިރުހުމުގެ ބާރުމިނުގައި 100.4 ފަރެންހައިޓް (38 ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ .
• ކުއްތާ ކުއްޖާއަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ , ނުކައި، ކުޑަކަމުދާން , ނުވަތަ ކުނި ނުއުފުލުން.
• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރަނގަޅަށް ލެޗް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ކިރު ނުދޭނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދިނުމުން ހިތްހަމަ ނުޖެހޭނަމަ .
• ހަށިގަނޑުގައި ރީނދޫ ކުލައެއް ފެންނަނަމަ (ޖަންގަލީގެ) .
• އުރަމަތީގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ނުވަތަ ޚިތާނުކުރާ ތަން ރަތްވެ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ސަރަހައްދެއްނަމަ .
• ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކާ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދޭށެވެ.

މަންމަގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަން ވެސް މުހިންމު!

އަލަށް މައިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިވެ އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެކަމަކު މި އިހުސާސްތައް ވަރަށް ގަދަނަމަ، ދެރަވެ، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ރުޅިގަދަވެ، ނުވަތަ ހާސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .

ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތާ މެދު ކަންބޮޑުވޭތަ؟

ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތާ މެދު ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވާ ތަކެތި ތިބާގެ އަތުގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ފުދޭވަރަކަށް ކާނާ، ރައްކާތެރި ތަނެއް، ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް ލިބިފައިވޭތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސޭފްޓީ ފުރަތަމަ!

ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. `ސިޑްސް` އަކީ އެއްވެސް ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ތުއްތު ކުއްޖަކު ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަރިފުޅު ނިދާއިރު އަބަދުވެސް ނިދާލަންވާނީ މޫނު މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން، ފަށަލަ، ވަރުގަދަ މެޓްރެސްއެއްގައި، ކްރިބް ނުވަތަ ބެސިނެޓެއްގައެވެ. ދަރިފުޅު ނިދަން ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. ކްރިބްގެ ދެފަރާތުގައި ބަމްޕަރ، ބްލެންކެޓް، ބާލީސް ނުވަތަ މަޑު ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުބަހައްޓާށެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގާތުން ކިރުދޭށެވެ .
• ދަރިފުޅު ކޮޓަރީގައި، އެނދުގެ ކައިރީގައި، ފުރަތަމަ އުފަންދުވަހާއި ހަމައަށް ނުވަތަ މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ކުޑަކުއްޖާ ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑުވާ ވަގުތެވެ. (އެނދު ހިއްސާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.)
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ދަރިފުޅު މާ ހޫނުވުން ހުއްޓުވުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ބަލާފައި ދަރިފުޅު ހެދުން އަޅާ، މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވާނެއެވެ . ނިދާއިރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ ނިވާނުކުރާށެވެ . ފޮނިވެފައި ހުރިތޯއާއި އަތްލުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ކަމުދާނަމަ ޕެސިފައިއަރ އެއް ޖަހައިގެން ނިދާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ . ދަރިފުޅު ޕެސިފައިޓަރަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. ނިދާފައި އޮއްވާ ޕެސިފައިއާ ނިވާވެއްޖެނަމަ އަލުން ނުވައްދާށެވެ.ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ރަނގަޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން އާދަ ނުވާހާ ހިނދަކު ޕެސިފައިއާ ނުދޭށެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައި ނުވާ އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި ދަރިފުޅު ނިދާކަށް ނުދޭށެވެ.މިސާލަކަށް އިށީނދެވޭ އާލާތްތައް (ކާރު ގޮނޑި ފަދަ)، ކާންދޭ ބާލީސް، އަދި ތުއްތު ކުދިންނަށް ލައުންޖަރ ފަދަ ތަކެތި.
• އެސްއައިޑީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާ ކަމަށް ބުނާ ޑިވައިސްތައް (ސްލީޕް ޕޮޒިޝަނަރ ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ނޭވާލުން ވަޒަންކުރާ މޮނިޓަރ ފަދަ) ބޭނުން ނުކުރުން. ހަގީގަތުގައި މިކަން ކުރާ އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ނެތެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ނިދާ ތަނެއް ނުވަތަ އުފެއްދުމަކީ އެމެރިކާގެ ކޮންސިއުމަރ ޕްރޮޑަކްޓް ސޭފްޓީ ކޮމިޝަން (ސީޕީއެސްސީ) ފަދަ ނަން މަޝްހޫރު އިދާރާއަކުން ފާސްކޮށްފައިވާ އެއްޗެއްކަން ޔަގީންކުރުން. (ރާއްޖޭގައި ނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ އަދި މިންގަނޑަށް ފެތޭ އުފެއްދުންތައް ހޮވާށެވެ .)

ރައްކާތެރިކަމުގެ އެހެން އިރުޝާދުތައް

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމާއި އީ-ސިނގިރޭޓް ބޭނުން ނުކުރުން. ދަރިފުޅު ކައިރީގައި އެއްވެސް މީހަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުވަތަ ވޭޕް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ނުދޭށެވެ.
• އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ބަހައްޓާނީ ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ހުންނަ ކާރު ގޮނޑިއެއްގައި، އުޅަނދުގެ ފަހަތު ސީޓުގައެވެ .
• ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ކާރެއްގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ހޭލާ ހުންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް އުސް ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ފެންވަރާއިރު ދަރިފުޅު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ .
• ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ތެޅިފޮޅާނުލާ – ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން އަދި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެހެން ހީވާނަމަ ދަރިފުޅު ކުޑަދޮރުގައި ނުވަތަ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބަހައްޓައިގެން ރައްޓެއްސަކަށް، ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ގުޅާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ދަރިފުޅު ނިވާކޮށްފައި އަދި ހިޔަލުގައި ބަހައްޓައިގެން އަވިން ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ . އުމުރުން 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހިޔަނި އަދި ހެދުމުން އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސަންސްކްރީން އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.

މި ޗެކްއަޕް ޝީޓްތަކަކީ އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް (އޭއޭޕީ)/ބްރައިޓް ފިއުޗާސް ގައިޑްލައިންތަކާ އެއްގޮތެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ފިޔަވަޅެކެވެ.

ބިރު ނުގަނެ، ސުވާލުކޮށް، ޑޮކްޓަރާއި ނަރުސް ދައްކާ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކާނާއާއި، ނިދުމާއި، ތަރައްޤީއާއި، ރައްކާތެރިކަން ބެލެހެއްޓުމެވެ. މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ތިބާގެ ސިއްހަތު ވެސް މުހިންމެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެގެންނެވެ. އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެދެނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މި އާ ދަތުރަށް އުފާވެރި ދުޅަހެޔޮ ފެށުމަކަށް!

` ތުއްތު ކުދިންގެ ސިއްހަތު، ފުރަތަމަ މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް، އަލަށް އުފަން ކުދިންނަށް ދޭ ފަރުވާ، ގާތުން ކިރުދިނުން، ފޯމިއުލާ، ތުއްތު ކުދިންގެ ނިދި، އެސްއައިޑީއެސް އިން ރައްކާތެރިވުން