މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަމުގެ ވިދާކަން ދެމެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން)

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަގެ ރީތިކަން ދެގުނައަށް އިތުރުވާކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ބުނެއެވެ. އެއީ ތެދެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި "ޕްރެގްނެންސީ ގްލޯ" ލިބެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯން ބަދަލުތަކާއެކު ހަމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފިހިގަނޑާއި، ކުލަޖެހުމާއި، ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް މިދުވަސްވަރު ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން އެއްގޮތަކަށްވެސް ހާސްނުވޭ. ތިބާ އެކަނި ނޫން، މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ އާންމު ހާލަތްތަކެކެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ކުރެވިދާނެ ރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހުރުމެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮންބައެއްކަން ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފިހިގަނޑާ މެދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ފިހިގަނޑެއް ޖެހިފައި ނުވާނަމަ އަނގައާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެން ފިހިގަނޑު އުފެދެން ފަށައިފިނަމަ ހައިރާން ނުވާށެވެ. މިއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ކްރީމްތަކާއި ބޭސްތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެހި ނޫންކަމެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ރަނގަޅު ނުރަނގަޅު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ފިހިގަނޑު ބޮޑުނަމަ، ޑޮކްޓަރު ރައްކާތެރި ބޭހެއް ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. އަދި މޭކަޕް ކުރާނަމަ ތެޔޮ ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ފައުންޑޭޝަނެއް ނުވަތަ ލުއި ޕައުޑަރ މިނަރަލް މޭކަޕް ބޭނުންކުރުމަކީ ތެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

"ޕްރެގްނެންސީ މާސްކް" އާއި ހަމުގައި ހުންނަ ކުލަތަކެއް ހުއްޓެވެ

ގިނަ މައިން ކަންބޮޑުވާ އަނެއް ކަމަކީ "ޕްރެގްނެންސީ މާސްކް" ކިޔާ ހާލަތެވެ. މެޑިކަލީ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``މެލާސްމާ'' ނުވަތަ ``ކްލޯސްމާ'' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ މޫނުގައި ޚާއްސަކޮށް ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތާއި މަތީ ތުންފަތާއި ބުރަކަށީގައި މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ފެނުމެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ހޯރމޯންތަކާއި އަވިއަށް ދިއުން , އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ހަރުކަށި އަވިން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ރަނގަޅު، ރައްކާތެރި ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. ޓޮޕެއް އެޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ރައްކާތެރި ކޮސްމެޓިކްސް: ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދޭ ބައެއް ކޮސްމެޓިކްސް އަކީ މި ދުވަސްވަރު އެކަށީގެން ނުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް `(އެޒެލައިކް އެސިޑް)` ހިމެނޭ ކޮސްމެޓިކްސް އާއި ވިޓަމިން ސީ ހިމެނޭ ސީރަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާށެވެ، އެތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• Hide with makeup: If you’re concerned about these blemishes , ތިބާގެ ހަމުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ކޮންސިލަރ ނުވަތަ ފައުންޑޭޝަނެއް އުނގުޅައިގެން ފޮރުވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ލިބުމުން މި ކުލަތައް މަޑުމަޑުން ފިލައިގެންދެއެވެ.

ބަނޑާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ފޮޅިގެން ދިއުމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހީވާގިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

`(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)` ކިޔާ ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު ދިމާވާ، ކުދިކުދި ރަތް ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. ބަނޑުގެ ވަށައިގެން ފެށިގެން އުނަގަނޑާއި އުރަމަތި އަދި ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ހިރުވުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އެކަށީގެންވާ އުނގުޅައެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެއެވެ. އަދި ހޫނު ފެނަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އޯޓްމީލް އަޅައިގެން ފެންވަރާލުމުން ވެސް ލުއި ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

ބިރުގަންނަ "ސްޓްރެޗް މާކްސް" އާ ބެހޭ ހަގީގަތެވެ.

ބަނޑާއި އުރަމައްޗާއި އުނަގަނޑުގައި ފެންނަ މި ރަތް އަދި މާމުއި ކުލައިގެ ރޮނގުތަކާ މެދު ގިނަ މައިން ކަންބޮޑުވެއެވެ. އެކަން ހުއްޓުވޭ ކަމަށް ބުނާ ކްރީމް ބާޒާރުގައި އެބަހުރި ކިތައް ކްރީމް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ ސްޓްރެޗް މާކްސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ މަންމަ ނުވަތަ ކޮއްކޮއަށް އެތަކެތި ހުރިނަމަ ތިބާއަށް ވެސް އެތަކެތި ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

މިކަންކަން ހުއްޓުވޭ ކަމަށް ބުނާ ކްރީމްތަކުން %100 ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން ދަތި އެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓްކޮށްފައި ބެހެއްޓުމަކީ (ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން) ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗް ވުމުން ދިމާވާ ނުތަނަވަސްކަމާއި ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަރިފުޅު ލިބުމުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ރޮނގުތައް ފަނޑުވެގެން ދިއުމެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ފަހުން ލޭޒަރ ފަރުވާ ފަދަ ކަންކަމުން އެމީހުންގެ ސިފަ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެހެންކަމުން އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

ބޮޓޮކްސް ފަދަ ކަންތައްތައް މިވަގުތު އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް `(ބޮޓޮކްސް)` ނުވަތަ `(ރެސްޓައިލޭން)` ފަދަ ރިންކްލް ފިލާ ޓްރީޓްމަންޓްތައް ދޭނަމަ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިއީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ފަރުވާތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށް އެއްވެސް ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި މި ފަރުވާތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.