“ބައިލް ބްލޮކޭޖް” ނުވަތަ “ގޭލްސްޓޯންސް” ގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވެގެންދާ ބައެއް މީހުން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަކީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ކޮލެސްޓޭސިސް އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮލެސްޓޭސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލެސްޓޭސިސް އަކީ ފުރަމޭއިން ބައިލް ދައުރުވުން ލަސްވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ފެކްޓްރީއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ބައިލް ކިޔާ މާއްދާއެއް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ . މި ބައިލް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ، ޚާއްޞަކޮށް ސަރުބީ ހުންނަ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ފުރަމޭއިން މި ބައިލް އުފައްދައި އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ފޮނުވަނީ ބައިލް ޑަކްޓްސް ކިޔާ ކުދި ހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބައިލް ޑަކްޓްތައް ހުންނަނީ ފުރަމޭގެ ތެރޭގައި (އިންޓްރާހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް) އަދި ބައެއް ބައިލް ޑަކްޓްތައް ހުންނަނީ ފުރަމޭގެ ބޭރުގައި (އެކްސްޓްރަހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް) އެވެ. މި ނިޒާމުގެ ޑަކްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، ޕެންކްރިއާސް , އަދި ކުޑަ ގޮހޮރު ގުޅުވައިދެއެވެ. މިކަންކަން އެކުލެވިގެންވަނީ ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް އެވެ .
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ބައިލް ޑަކްޓް ސިސްޓަމްގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފެންހޮޅިއެއް ތަތްވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބައިލް ރަނގަޅަށް ނުހިނގޭނެއެވެ. ދެން މި ބައިލް ޖަމާވާން ފަށަނީ ބައިލް ޑަކްޓްތަކާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގުޅުންހުރި ގުނަވަންތަކުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އެ ޓިޝޫތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ޖަމާވެފައިވާ ބައިލް މަޑުމަޑުން ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވާން ފަށައެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އަދި ވިހަ އެއްޗެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ކޮލެސްޓޭސިސް އަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަގުތީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން އިތުރުވެ، ކުރިއަށްދާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮލެސްޓޭސިސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އެކި ގޮތްގޮތުން އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
ކުރު މުއްދަތުގެ އަސަރުތައް:
އެންމެ ފުރަތަމަ އަސަރުކުރަނީ ތިބާގެ ބިލިއަރީ ސިސްޓަމްގައި ހިމެނޭ ގުނަވަންތަކަށެވެ. ބައިލް ގިނަވުމުން ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، ޕެންކްރިއާސް ނުވަތަ ބައިލް ޑަކްޓްސް ދުޅަވެ ދުޅަވެދާނެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އަދި، ކުޑަ ގޮހޮރަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ބައިލް ނުލިބޭތީ، ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ސަރުބީ ރަނގަޅަށް ހަޖަމު ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ، ހަޖަމު ނުވެ، ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާނެ އަސަރުތައް:
މިހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ އިތުރު މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ލޭގައި ބައިލް ޖަމާވުމުން ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން ފަދަ ޖަންގަލީގެ އަސަރު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން (ޕްރޫރިޓަސް) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ބައިލް ސޯލްޓްސް އިން ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާތީ އެވެ.
- ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ގުނަވަންތައް ދުޅަވުމަކީ ލަކުނުޖެހި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ވަޒީފާ ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ސިރޯސިސް އެވެ .
- ފެޓް ސޮލިއުބަލް ވިޓަމިންސް ކަމަށްވާ ވިޓަމިން އޭ , ޑީ، އީ، އަދި ކޭ ފަދަ ތަކެތި ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުން ހުއްޓުމަކަށް އައުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ހާއްސަކޮށް ހަނދާން ކުރާތި!
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އޮބްސްޓެޓްރިކް ކޮލެސްޓޭސިސް ގެ ސަބަބުން މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން، އަދި މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮލެސްޓޭސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ މައްސަލަ ވެއެވެ.
| ސަބަބާއި ސިފަކުރުން |
|---|
| 1. އިންޓްރާހެޕަޓިކް ސަބަބުތައް |
ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ:ދިގުދެމިގެންދާ ފުރަމޭގެ ބަލި:ދިގުމުއްދަތަކަށް ފުރަމޭގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ ޓިޝޫގައި ލަކުނުޖެހި، ސިރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މި ސްކާރިންގ ގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައިވާ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ހަނިވެ، ބައިލް ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
|
އެކިއުޓް ހެޕަޓައިޓިސް:ދާދިފަހުން ދިމާވި ވަގުތީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގައި ދުޅަވެ، ބައިލް ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. އެކި ވިހަ މާއްދާތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބައިލް އުފައްދާ ސެލްތައް ވެސް އިންއެކްޓިވޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
|
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު:ބައެއް އަންހެނުންނަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި، އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު އެންމެ މަތީ ދަރަޖައިގައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮބްސްޓެޓްރިކް ކޮލެސްޓޭސިސް އެވެ. އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ފުރަމޭއިން ބައިލް ނިކުތުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. |
ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (ޓީޕީއެން):ސީދާ ލޭނާރެއް (IV) މެދުވެރިކޮށް ނިއުޓްރިޝަން ދިނުމުން މުޅި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބައިޕާސް ވެގެންދެއެވެ. ދެން، ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ބައިލް ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ކާނާ ނެތުމުން، ފުރަމޭއަށް ބައިލް ދޫކުރުމުގެ ސިގްނަލް ނުލިބިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގައި ބައިލް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. |
ބައެއް ބޭސްތައް:އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގައި ބައިލް ޖަމާވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް މެޓަބޮލައިޒް ކުރަން ފުރަމޭއަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ އެއީ ވިހަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މުހިއްމު: މިފަދަ ބޭހަކުން މައްސަލައެއް ދިމާވާކަމަށް ހީވިޔަސް، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. |
| 2. އެކްސްޓްރާހެޕަޓިކް ސަބަބުތައް |
މިކަންކަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދިމާވަނީ ބައިލް ޑަކްޓްސް ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ ހަނިވުމުންނެވެ.ބިލިއަރީ ސްޓްރިކްޗަރ:ދިގުމުއްދަތަކަށް ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ދުޅަވުމަކީ ސްކާރ ވުމާއި ޑަކްޓްތައް ހަނިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
ބިލިއަރީ އެޓްރެސިއާ:މިއީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ގައިގައި ގިނައިން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައިލް ޑަކްޓް އަށް ހުރަސްއެޅުން:ބައިލް ޑަކްޓްތައް އެތެރެއިން ނުވަތަ ބޭރުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަންދުވެދާނެއެވެ.
|
ކޮލެސްޓޭސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތުގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ.
- ޖަންގަލީ: ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ. މިއީ ލޭގައި ބައިލް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ބައިލްގައި ހުންނަ ބިލިރޫބިން ކިޔާ ޕިގްމެންޓަކީ މި ރީނދޫ ކުލައަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ބިލިރޫބިން ވެސް ބޭރުވާއިރު، މިއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފަނޑު ކުލައިގެ ކުނި: މިއީ ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ބައިލް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާތީ، ފާޚާނާއަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެތީ އެވެ. ސަރުބީ ހަޖަމުކުރުމަށް ބައިލް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ސަރުބީ ފާޚާނާއާއެކު ހޭނެތިގެންދެއެވެ. މިބާވަތުގެ ކުނި ހުންނަނީ ހުދުކުލައިގެ، ކުނިކުލައެވެ. އަދި، މި ފަނޑު ކުލައަކީ ބިލިރޫބިން ނެތުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ (އާންމުކޮށް، ބިލިރޫބިންގެ ސަބަބުން ފާޚާނާ މުށިކުލައަށް ހުރެއެވެ). މިއީ ފެނުގައި އޮޔާދާ އަދި ވަރުގަދަ ވަހެއް ދުވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ރިހުން: މިއީ ކޮލެސްޓޭސިސް ގައި ފެންނަ އަނެއް އާންމު އަލާމާތެވެ. ބައިލް އާއި ގުޅުންހުރި ހީވާގިވުން ކުރިމަތިވަނީ ލޭގައި ބައިލް ސޯލްޓް ނުވަތަ ބައިލް އެސިޑް ޖަމާވެ، ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުންނެވެ. މި ހީހީފައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ރޯގާއެއް ނުއުފެދެއެވެ. ބައެއް މީހުން މި ބައިލް ސޯލްޓްތަކަށް މާ ނާޒުކުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވާގިވުން މަދުވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަށް ވަރަށް ގިނައިން ހީވާގިވެއެވެ. މިހިރުވުން ގިނައިން ހުންނަނީ އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި އަތްފައިގައި ކަމަށާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ކޮލެސްޓޭސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަށް ބަލައިގެން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ވަރުބަލިކަން
މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮލެސްޓޭސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ކަމަކީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓު ކުރުމެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:މިއީ ބިލިރޫބިން އަދި ބައިލް ސޯލްޓްސްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާތޯ ބެލުން. އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމާއި ފުރަމޭގެ ވަކި އެންޒައިމްތަކެއް ކަމަށްވާ ގާމާ ގްލޫޓަމައިލް ޓްރާންސްފަރޭޒް (ޖީޖީޓީ) އަދި އެލްކަލައިން ފޮސްފޭޓޭޒް (އޭއެލްޕީ) ފަދަ އެންޒައިމްތައް ވެސް ޗެކް ކުރެ އެވެ. މިކަންކަމުން ބަލީގެ ސަބަބާއި މެދު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ބަލި ފެންނަނަމަ ދެން އޮތީ ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް ބަލާލުމަށް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. މިކަންކަން ފެށިގެންދާނީ ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ބަނޑުގެ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ސާދާ، އިންވޭސިވް ނޫން ޓެސްޓްތަކުންނެވެ. މިއީ ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބްލޮކޭޖް ވުމާއި ގުނަވަންތަކުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- އެކްސްޕްލޮރޭޓަރީ އިމްތިޙާނުތައް: ކޮލެސްޓޭސިސްގެ ބައެއް ސަބަބުތައް ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި އެތެރޭގެ ތަޙުލީލުތައް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބައިލް ޑަކްޓްސް ބެލުން ނުވަތަ ލިވަރ އިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އީއާރުސީޕީ (އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ޗޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ) ގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ބައިލް ޑަކްޓްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ބަލައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮލެސްޓޭސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
- ސީރިއަސް ސަބަބުތައް: ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ނިސްބަތުން ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މައްސަލަ ދިމާވަމުންދާ މަސްތުވާތަކެތީގެ ބަދަލުގައި އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލްސް ދީފާނެއެވެ. ބައިލް ޑަކްޓް އޮބްސްޓްރަކްޝަންސް ނައްތާލެވޭނީ އީއާރުސީޕީ ފަދަ އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރސް އިންނެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ސަބަބުތައް: ފުރަމޭގެ ބަލި ދިގުދެމިގެންދާ ސަބަބުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ބަލިތަކަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނުލިބި، ފުރަމޭގައި ރިއްސުން (ސިރޯސިސް) ފަހަތަށް ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ފުރަމޭގެ ގިނަ ބަލިތައް ކުރިއަރާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. މިދެމެދުގައި ޑޮކްޓަރު ފޯކަސް ކުރާނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަން: ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކާނާ ލިބުން މަދުވުމާއި ވިޓަމިން މަދުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- އުރްސޯޑިއޮކްސީކޮލިކް އެސިޑް:މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ގޭލްސްޓޯންސް ގިރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބައިލް އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދީ ލޭގައި އިތުރު ބައިލް ސޯލްޓްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްގެން ވެސް ކޮލެސްޓޭސިސް އަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ނަލްޓްރެކްސޯން: މި އޮޕިއޯއިޑް އެންޓާގޮނިސްޓަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ބައިލް އެސިޑްތަކުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ނާރުތަކުގެ މަގުތައް ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮލެސްޓައިރަމިން: ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ މި ބޭހަކީ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ބައިލް ސޯލްޓްތަކާ ކޮލެސްޓްރޯލް ގުޅުވައި، އޭގެ ތެރެއިން ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ބޭރުވާ ބޭހެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ކޮލެސްޓޭސިސް އަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވެ، ފާޚާނާ ފަނޑުވެ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވެއްޖެނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ރޯގާ ނުޖެހި) އެއީ ކޮލެސްޓޭސިސްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- If you notice any of these symptoms , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ފަރުވާއަށް ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް (ރަނގަޅު ކާނާ، ކަސްރަތު، އަދި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން) ތަބާވުމަކީ ފުރަމޭގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment