ފަހަކަށް އައިސް ހުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެކިއެކި ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން އަޑުއަހަމުން އަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޑެންގީ ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އާންމު ކަންބޮޑުވުންތަކާ އެކު، އިތުރު ލަފުޒެއް ގިނައިން އަންނަނީ: “ސްކްރަބް ޓައިފަސް” އެވެ. ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކުގައި އެކަން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްޓެއްސަކާ ޗެޓް ކުރާ ފަދައިން ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ: ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކިޔާ ނަމެއް ނަމަވެސް، ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ފްލީސް އިން ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް `(ޗިގަރ)` ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބަލިޖެހިފައިވާ ލާރވަލް މައިޓެއް ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި މައިޓްތަކަކީ ކިރިޔާވެސް ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުދިކުދި މައިޓްތަކެކެވެ. މި ބަލި ޚުދު ވެސް ޖެހެނީ `އޮރިއެންޓިއާ ސުޓްސުގަމުޝީ` ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އަކުންނެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މި ކުދިކުދި ލާރވްތަކުން ބެކްޓީރިއާ ނަގަނީ ކުނިކޮޅުތަކާއި މަސް ފަދަ ކުނިކޮޅުތަކުންނެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ލާރވާއެއް ދަތްއަޅައިފިނަމަ އެ ބެކްޓީރިއާ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. މި މައިޓްސް އަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ކުދިކުދި މައިޓްސް ތަކެއް ކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ރަތް، ރީނދޫ ނުވަތަ އޮރެންޖް ކުލައެއް ހުރެއެވެ.
މި ބަލި ފެންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ މުޅި އޭޝިއާގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ރަށްރަށުގައި ނުވަތަ ފަޅު ސަރަޙައްދުތަކުންނެވެ.
- އިރުދެކުނު އޭޝިއާގެ ގައުމުތަކެވެ
- އިންޑިއާ
- އިންޑޮނޭޝިއާ އެވެ
- ޗައިނާ އެވެ
- ޖަޕާނުންނެވެ
- އުތުރު އޮސްޓްރޭލިއާ އެވެ
މި މައިޓްސް އުފެދެނީ ޗަސްބިން ގިނަ، ބުރުސް ގިނަ، ތެތް، އަދި ހިޔަނި އަޅާ މާހައުލުތަކުގައެވެ . މާނައަކީ ތިބާގެ ގޯތިތެރޭގެ ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާ ހިސާބުތަކުގައި، ފަޅުތެރޭގައި، ހަލާކުވަމުންދާ ފަތްތަކުގެ އުފުރާތަކުގައި ނުވަތަ ތެތް ގަސްގަހާގެހިތަކުގައި އެމީހުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މައިޓްގެ ހަރަކާތް އާންމުކޮށް އެންމެ މައްޗަށް ދަނީ ބަހާރު މަހުގެ ފަހުކޮޅު އަދި ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައެވެ.
ސްކްރަބް ޓައިފަސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޗިގަރ ދަތްއެޅުން ވެސް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ؛ އެއީ އާންމުކޮށް ތަދުނުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހިރުވާން ފަށައި، ކުޑަކުޑަ ރަތް ބިހިގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 6-10 ދުވަހުގެ އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑެއް އޮންނައިރު، އެތަނުގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާތާ ގާތްގަނޑަކަށް 10-12 ދުވަސް ފަހުންނެވެ. މި ނިޝާންތައް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުން | ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނާއި ތުރުތުރު އަޅައެވެ. |
| އެސްޗާރ އެވެ | މިއީ ބަލީގެ ޓެލް ޓޭލް ނިޝާނެކެވެ. ޗިގަރ ދަތްއެޅި ތަނުގައި ކުޑަ ކަޅު، ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ. |
| ރޭޝް | ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ހަންގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކެވެ | އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
އެންމެ މުހިންމު: މި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ކޯމާ ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކަށް ބަލި ކުރިއަށް ދާނެއެވެ.
ސްކްރަބް ޓައިފަސް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ދާދިފަހުން ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ނުވަތަ ބުރުސް ގިނަ ތަންތަނުގައި އުޅުނުނަމަ، ވަގުތުން ސިއްހީ ޚިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ދައްކާށެވެ .
ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް `އެސްޗާރ` ހޯދުމަށް. މީގެ އިތުރުން ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީތައް ދެނެގަތުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ.
މިކަން ދެނެގަތުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ޑެންގީ، ލެޕްޓޮސްޕައިރޯސިސް، ނުވަތަ ޓައިފޮއިޑް ފަދަ އާންމު ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު ވިސްނަން ޖެހެނީ ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ ލޭގެ ޓެސްޓުން ނިންމާނުލެވޭނަމަ 1-3 ހަފްތާ ފަހުން ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލެބްގެ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ކްލިނިކަލް އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ފަށައިފާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ . އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ.
ޑޮކްޓަރު `ޑޮކްސީސައިކްލިން` ކިޔާ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ، އާންމުކޮށް 7 ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ދީފާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ދަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް 5 ދުވަހުގެ ކުރު ކޯހެއް ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ. މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ނުވަތަ ޑޮކްސީސައިކްލިން އަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް `އެޒިތްރޮމައިސިން` ފަދަ ބަދަލު ރައްކާތެރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
ފަރުވާ ނުލިބި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަކީ މުހިންމު ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ:
| ބޮޑީ ސިސްޓަމް | ޕޮޓެންޝަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަން |
|---|---|
| ހިތް | އެރިތްމިއާސް، މަޔޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން) އެވެ. |
| ހަޖަމުކުރާ އެއްޗެކެވެ | ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް، އަދި އެތެރެއިން ލޭއައުން. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމެވެ | ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް) އެވެ. |
| ކިޑްނީ އެވެ | އެކިއުޓް ކިޑްނީ އިންޖަރީ (އޭކޭއައި) އާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު | މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖޯއެންސެފަލައިޓިސް ޖެހުމުން ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި ސުލޫކަށް ބަދަލުތަކެއް އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
ވެކްސިނެއް އެބައޮތްތަ؟ ސަލާމަތުން ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ސްކްރަބް ޓައިފަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ނެތެވެ .
އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ސްޓްރެޓެޖީއެވެ. އަމާޒަކީ ޗިގަރސް ދަތްއެޅުމުން ސަލާމަތްވުމެވެ.
ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ނުވަތަ ބުރުސް ގިނަ ސަރަހައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވާނެއެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅަންވާނެއެވެ. ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ގަމީސް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ފަޓުލޫނު ސޮކްސްގެ ތެރެއަށް ވައްދާލުމަކީ އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހާމަވެފައިވާ ހަންގަނޑާއި ހެދުންތަކުގައި ` ޑީއީޓީ ` ހިމެނޭ ރިޕެލެންޓެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ސީދާ ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި މަތީގައި އިށީނދެގެން ތިބުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތުއްތު ކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް އަތްފައި ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުންގެ ސްޓްރޯލާ ނުވަތަ ކެރިއަރ ޕްރޮޓެކްޓިވް ނެޓިންގ އިން ރައްކާތެރިކުރުން.
- ސީދާ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަންގަނޑަށް ރިޕެލެންޓް ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ އަމިއްލަ އަތަށް ސްޕްރޭ ކޮށްލުމަށްފަހު ކުއްޖާގެ ގައިގައި އުނގުޅާށެވެ. 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ރިޕެލެންޓްސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭރުގައި އުޅުމަށްފަހު ހޫނު ފެނުގައި (ރަނގަޅީ މަދުވެގެން 30 މިނެޓް) ހެދުން ދޮވެ، ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ހޫނު ފެންވަރާލާށެވެ.
- ގިނައިން ފަޅު ސަރަހައްދުތަކަށް ވަންނަނަމަ، %0.5 ޕަރމެތްރިން އިން ހެދުންތަކާއި ގިއާ ޕްރީ ޓްރީޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ޗިގަރސް މަރާލާއިރު، އެތައް ފަހަރަކު ދޮވުމުން ވެސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ދެމިއޮވެއެވެ. މިއީ ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހެދުމާއި ގިއާ އަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކްރަބް ޓައިފަސް އަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނަމަވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ .
- އެއީ ޗަސްބިމާއި ބުރުސް ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުން ފެންނަ ކުދިކުދި ޗިގަރސްގެ ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ފެތުރެމުންދާ އެއްޗެކެވެ.
- އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ދަތްއެޅި ތަނުގައި ކަޅު ކަށިގަނޑެއް (އެސްޗާރ) ފެނުމެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅު: ހަންގަނޑު ނިވާކޮށް، ނުރައްކާތެރި ސަރަހައްދުތަކުގައި ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
ސްކްރަބް ޓައިފަސް، ޓައިފަސް، ޗިގަރސް، އޮރިއެންޓިއާ ސުޓްސުގަމުޝީ، އެސްޗާރ، ޑޮކްސީސައިކްލިން، ސިއްހީ ލަފާ، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް
