ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް ދުވާލު ހުވަފެން ދެކެނީ ހެއްޔެވެ؟ ސްލަގިޝް ކޮގްނިޓިވް ޓެމްޕޯ (އެސްސީޓީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅު ކްލާހުގައި ކުޑަދޮރުން ބޭރަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުންނަނީ ވިސްނުމަކަށް ގެއްލިފައި ހެއްޔެވެ؟ ހޯމްވޯކް ހަދާއިރު ގަޑިތަކެއް ވަންދެން އެއްތަނެއްގައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ ? ވާހަކަ ދައްކާއިރު އޭނާ އަޅާނުލާ ކަހަލަ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ދަރިފުޅަކީ "ލަސް"، "ޝައުގުވެރި ނުވާ" ނުވަތަ "ގަސްތުގައި މަސައްކަތުން ދުރުހެލިވާ" މީހެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހަމައެކަނި ފޫހިވުމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

ސްލަގިޝް ކޮގްނިޓިވް ޓެމްޕޯ (އެސްސީޓީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްލަގިޝް ކޮގްނިޓިވް ޓެމްޕޯ (އެސްސީޓީ) އަކީ މިވަގުތު ރަސްމީ މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫން ނަމަވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމުގައި މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަކޮށްފައިވާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާވެރިން ކޮންސެންޓްރޭޝަން ޑެފިސިޓް ޑިސްއޯޑަރ ވެސް ކިޔައެވެ . ވާގޮތަކީ، މީހެއްގެ ވިސްނުމުގެ ސްޕީޑާއި، މައުލޫމާތު ޕްރޮސެސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއަށް ރައްދުދޭ ސްޕީޑް އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަޑުވުމެވެ .

ގިނަ ބަޔަކު މިކަން އޮޅުންފިލުވައިދެނީ އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) އާއެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ބައެއް ކުދިންނަށް ވެސް އެސްސީޓީ ޖެހިދާނެ ކަމީ ތެދެކެވެ. އެކަމަކު އޭޑީއެޗްޑީ ނެތި އެސްސީޓީ ހެދުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އޭޑީއެޗްޑީގައި ފެންނަ ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީއާއި އިމްޕަލްސިވިޓީ އެސްސީޓީގައި ވަރަށް މަދުވުމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މިކުދިންނަކީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި، ދުރުވެ، ދުވާލު ހުވަފެން ދެކޭ ކުދިންނެވެ.

އެސްސީޓީ އާއި އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ދެމެދު ހުރި މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ހާލަތުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމީ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ފަރުވާ ތަފާތުވެދާނެތީ އެވެ. މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެސްސީޓީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތު ހުންނަ ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އެމީހުން ގިނައިން ދުވާލު ހުވަފެން ދެކެނީ : ކްލާހުގައި ކިޔަވައިދޭއިރު، މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ކަމެއް ކުރާއިރު، އެމީހުންގެ ސިކުނޑި ހުންނަނީ އެހެން ތަނަކަށެވެ. އެއީ އެމީހުން ނެތް ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ފަސޭހައިން އޮޅުން ބޮޅުންވެ ވިސްނުން ފޭރިގަނެވޭ: ތަކުރާރުކޮށް އަހާލަނީ "ދެންމެ ބުނީ ކީކޭ؟" ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭއިރު. އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށް ދަތިވެއެވެ.
• އަބަދުވެސް ނިދި ނުވަތަ ލަސްކަން އިހުސާސްވުން: ހެނދުނު ހޭލަން އުނދަގޫވުން. މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބެޓެރީ މަރުވެފައިވާ ފަދައިންނެވެ.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުން : ކުޅުމާއި ދުވުމާއި ފުންމާލުމަށް މާ ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތުން. ގިނަ ވަގުތު އެއްތަނެއްގައި މަޑުކުރަން އިސްކަންދެއެވެ.
• ފެށި މަސައްކަތެއް ނިންމުމަށް މާ ލަސްވުން، ނުވަތަ އެކަން ކުރަން މާ ލަސްވުން:ހޯމްވޯކާއި އެސައިމެންޓް ފަދަ ކަންކަން ފުރިހަމަ ކުރަން ގަޑިތަކެއް، ބައެއް ފަހަރު ދުވަސްތަކެއް ވެސް ނަގައެވެ.
• ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުން: އާދައިގެ ކަމެއްގައި ވެސް ގޮތެއް ނިންމަން ގިނަ ވަގުތު ނަގަ އެވެ.
• ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް: މި މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން ޖެހިދާނެ ސަބަބަކީ އެހެން މީހުން ފަދައިން އަވަހަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭތީއާއި އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތައް މަދުވުމުންނެވެ .

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ .

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ދަނީ މިގޮތަށެވެ.

1. ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކާއި، ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކާއި، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކާއި، ޖަޒުބާތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކުރާނެއެވެ.

2. ސުވާލު ފޮތް: ކުއްޖާގެ ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ބެލެނިވެރިންނާއި މުދައްރިސުންނަށް ފުރިހަމަ ކުރަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ސުވާލު ފޮތްތައް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

3. އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުން: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތަކަކީ އޭޑީއެޗްޑީ، ހާސްކަން، ޑިޕްރެޝަން، ނުވަތަ އުނގެނުމުގެ އެހެން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

މި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އެއްކޮށްލައިގެން ކުއްޖާގެ އެސްސީޓީ ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސްސީޓީ އަކީ އަދިވެސް ދިރާސާތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބައެއް ފަރުވާތައް އެއްކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ .

ބޭސްތައް

އޭޑީއެޗްޑީއަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ވެސް އެސްސީޓީގައި ސަމާލުކަމާއި ވިސްނުމުގެ ސްޕީޑް ރަނގަޅުވެ އެވެ.

• ސްޓިމިއުލެންޓް ބޭސްތައް: `މެތައިލްފެނިޑޭޓް (ރިޓަލިން)` ފަދަ ބޭސްތަކަކީ ސަމާލުކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ސްޓިމިއުލަންޓް ނޫން ބޭސްތައް: `އެޓޮމޮކްސެޓިން (ސްޓްރެޓެރާ)` ނުވަތަ `ވިލޮކްސަޒިން (ކެލްބްރީ)` ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅުވެއެވެ.
• އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މިބާވަތުގެ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.

ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އާއި ތައުލީމީ އެހީތެރިކަން

• ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ:މިއީ މަޢުލޫމާތު އިންތިޒާމުކުރުމާއި، މަސައްކަތްތައް އިންތިޒާމުކުރުމާއި، ވަގުތު ބެލެހެއްޓުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޚާއްޞަ ތަޢުލީމީ ޕްރޮގްރާމްތައް: ސްކޫލުގައި ދަރިފުޅަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ، މިސާލަކަށް އެސައިމެންޓްތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އިތުރު ވަގުތު ދިނުމާއި ނުވަތަ ސާދާކޮށް އިރުޝާދު ދިނުމެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ

މިކަންކަން ވަރަށް ސާދާ ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެސްސީޓީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ރަނގަޅު ނިދި: ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ދަރިފުޅަށް ފުދޭވަރަކަށް، ރަނގަޅު ނިދި ލިބޭތޯ ބަލާށެވެ. ރޭގަނޑު ޓީވީ އާއި ފޯނު ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަކުރު އެކުލެވޭ، އާޓިފިޝަލް ކާނާ ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު ކުޑަކޮށް ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅުމަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް ބާރު ލިބި، ނިދި ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލައިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެކުލަވާލުމެވެ.