ގިނަ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިގައި ހުރި ނަމަވެސް މުޖުތަމައުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހިފައިވާ މައުޟޫއަކީ ހޭލުންތެރިވުމަށް ދިމާވާ ދަތިކަމާއި، އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ޖިންސީ ގުނަވަން ހޭލުންތެރި ނުވުމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ` އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (ED).` ބޭސް ފަދަ ކަންތައްތައް ނުހިނގާ ވަގުތު ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ހާސްވެ ސްޓްރެސް ވެއެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ވެސް ޒަމާނީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި ހައްލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ ޚާއްޞަ އެއް ހައްލެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ހާއްސަ އާލާތެކެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްޓަކައި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް މި އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ގާބިލްކަން އަލުން ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ `ޕެނިލް ޕްރޮސްތެސިސް` ވެސް ކިޔައެވެ.
މި އާލާތްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. އިންފްލެޓެބަލް ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓް: ކުޑަ ބެލޫނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސްކްރޮޓަމް އާއި ދެމެދުގައި ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ޕަމްޕެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ . ތެދުވާން ބޭނުންވާ ވަގުތު ޕަމްޕް އެކްޓިވޭޓްކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދެ ސިލިންޑަރުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފުރާލައިގެން ޖިންސީ ގުނަވަން ފުއްޕާލެވޭނެ އެވެ. އެކަން ނިމުމުން ޕަމްޕްގައި ހުންނަ ވަލްވެއްގެ ސަބަބުން ދައުރުވާ އެއްޗެއް އަނބުރާ ބޭރަށް ދައުރުވެ، ޖިންސީ ގުނަވަން އާންމު ހާލަތަށް އަނބުރާ ގެންދެއެވެ.
2. ނޮން އިންފްލެޓެބަލް ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓް: މި ބާވަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ފްލެކްސިބަލް ދެ ސިލިކޯން ރޮޑް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އަބަދުވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވަރުގަދަ ކަންތައްތަކެކެވެ. ބޭނުން ވަގުތެއްގައި މެނުއަލްކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުކޮށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ބޭނުންކޮށް ނިމުމުން އަމިއްލައަށް އަނބުރާ ތިރިއަށް ފައްތާލެވޭނެއެވެ.
މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯއާއި މިއީ ކޮންބަޔަކަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯއެވެ؟
މި ދެ ޑިވައިސްގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާ މެދު ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ބޭނުންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެވެ.
| އިކުއިޕްމަންޓް ވައްތަރު | އެކަން ކުރާ ގޮތާއި އެކަށީގެންވަނީ ކޮންބައެއްތޯއެވެ |
|---|---|
| އިންފްލެޓެބަލް ވައްތަރެވެ | އެއީ ތިން ބައެއް ކަމަށްވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ދެ ސިލިންޑަރާއި، ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިޒާވަރެއް، އަދި ބިސްގަނޑުގެ މެދުގައި ޕަމްޕެވެ. ޕަމްޕް ޖައްސާލުމުން ރިޒާވަރުން ފްލޫޑް ސިލިންޑަރުތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުރެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މި ބާވަތަށް އިސްކަންދެނީ ގުދުރަތީ އިރެކްޝަން އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމުންނެވެ. |
| ނޮން އިންފްލެޓެބަލް ވައްތަރެވެ | އެއީ ހަމައެކަނި ދެ ފްލެކްސިބަލް ރޮޑެވެ. ޕަމްޕެއް ޓޭންކެއް ވެސް ނެތެވެ. ސާޖަރީއަކީ ސާދާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަން އަބަދުވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބޯވެފައި ހުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހެދުން އަޅައިގެން އުޅެން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވެނީ ގިތެޔޮ , އިންޖެކްޝަން، ނުވަތަ އެހެން ގޮތްތަކުން (e.g., vecuum pumps) އެއްވެސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބިފައިވާ މީހުންނަށް. އެއީ `އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (އީޑީ)` ނުވަތަ `ޕެއިރޯނީސް ޑިޒީޒް` (ޖިންސުން ތިރިއަށް ވައްޓާލާ ހާލަތެއް) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ހައްލެކެވެ.
ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ މަދު ސުވާލުތަކެކެވެ
މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ އާންމުކޮށް އޮންނަ ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. ޕެނިސް އިމްޕްލާންޓެއް ހެދުމުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑު ނުވާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ސާޖަރީއަށް ފަހު އެއީ ތިމާގެ ގުދުރަތީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރު އެއްޗެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެއީ މި ޑިވައިސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ގްލާންސް އަށް ނުވަދެވޭތީ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ގުދުރަތީ ގޮތުން ބޮޑު ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މި ހެދުން އެޅުމަށްފަހު ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓެކްޓައިލް ސެންސޭޝަނަށް އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބަދަލެއް ނާންނާނެއެވެ. އަދި އޯގަސްމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ޤާބިލުކަމަށްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ . ބައިވެރިޔާއަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އިސްތަށިގަނޑު އިހުސާސެއްވެސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ޑިވައިސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާކޮށްގެން ވެސް ރަނގަޅު ނުވެވޭނެ އެވެ.
ސާޖަރީ އާއި ރިކަވަރީ ޓައިމް އާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ
ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ
ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު (އާންމުކޮށް ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް) ތިބާގެ ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކާއި) އަދި އެލާޖީތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ.މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހުން ފެށިގެން ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި
މިއީ އާންމުކޮށް އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ސާޖަރީއެކެވެ. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ކަސްޓަމް މެއިޑް ޑިވައިސްއެއް ޖައްސާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ޒަޚަމް ބަންދުކުރާނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްތަކުންނެވެ.
ރިކަވަރީ ޓައިމް
- ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވެ ދުޅަވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ފަހަރެއްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް ލިޔެދޭނެ އެވެ.
- އާންމުކޮށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ތަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން (ޖިމާޢުވުން ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ) 4 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއަށް މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ .
- އޮފީހުގެ ވަޒީފާއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަނބުރާ ވަޒީފާއަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުން ނުވަތަ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ މަދުވެގެން 2-4 ހަފްތާ ވަންދެން އަރާމު ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
- 4-6 ހަފްތާ ފަހުން ޑޮކްޓަރު އަނެއްކާވެސް ޗެކްކޮށް، ޑިވައިސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ވަރަށް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ރިސްކްތައް |
|---|---|
|
|
އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން :
- ހުމުގެ އަސަރު (100 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ / 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތިވުން).
- މާގިނައިން ލޭއައުން ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ހުރުން.
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދު ނުވަތަ ދުޅަވުން.
- ޒަޚަމް ރަތްވެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެކްސް އިމްޕްލާންޓަކީ އެހެން ފަރުވާތަކުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ނުކުރެވި ހުރި ސީރިއަސް އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (އީޑީ) އަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ހައްލެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒު އިތުރު ނުވެ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ބޭނުންވާ ދިރުމެއް އަލުން ލިބެއެވެ.
- އަތްލުމުގެ އިހުސާސާއި، އޯގަސްމް ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކޮށްލުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
- މިއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި، ގެއްލުންތަކާއި، ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޔޫރޮލޮޖިސްޓާ ވަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މި ސާޖަރީ ހެދި %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަކީ ނަތީޖާއާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ހިތްހަމަޖެހޭ ބައެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ.
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQ) ޑޮކްޓަރުގެ އަރިހުން
💬 ޖިންސީ ގުޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ހާއްސަ އާލާތެކެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް މި އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ޤާބިލުކަން އަލުން ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ.
💬 ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޕެނިސް އިމްޕްލާންޓްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއް އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ 'އިންފްލެޓެބަލް ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓް' ކަމަށާއި އަނެއް އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ 'ނޮން އިންފްލެޓެބަލް ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓް' އެވެ.
💬 އިންފްލެޓެބަލް ސެކްސް ޓޯއީއެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި ކުޑަ ޕަމްޕެއް ބިސްގަނޑުގެ މެދުގައި ހަމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައެވެ. ކޮޅަށް ހުންނަން ބޭނުންވާ ވަގުތު ޕަމްޕް އެކްޓިވޭޓްކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދެ ސިލިންޑަރުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފުރާލައިގެން ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވެވޭނެ އެވެ. ޖިމާޢުވުމަށްފަހު ޕަމްޕްގައި ހުންނަ ވަލްވެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދައުރުވާ އެއްޗެއް އާދައިގެ މަޤާމަށް އަނބުރާ ގެންދެވިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ