ކަރުގައި ކުޑަކުޑަ ދުޅައެއް، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު... މިކަހަލަ ސަބަބަކާހުރެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފި ހެއްޔެވެ؟ މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ކަމުނުދަނީ ކާކު؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ` ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ ` ކިޔާ މި އޮޕަރޭޝަނާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ އަދި ފަސޭހައިން އެނގިއްޖެނަމަ، އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އެކަމުގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަކީ ކޮބައިތޯ. ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަކީ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި، ވިންޑްޕައިޕްގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ގުނަވަނެކެވެ. ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި މެޓަބޮލިޒަމް ފަދަ މުހިންމު އެތައް ޕްރޮސެސްތަކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މިހާރު `ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ` އަށް ނިސްބަތްވަނީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މުޅިން (`ޓޯޓަލް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ`) ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް (`ޕާރޝިއަލް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ`) ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމަށެވެ. ހަލާކުވެފައިވާ ދަތެއް ނައްޓާލުމާ އެއްފަދައިން މިތަނުގައި ކުރަމުންދާ ކަމަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
"ކީއްވެ ކުއްލިއަކަށް ފުރިހަމަ ދުޅަހެޔޮ ތައިރޮއިޑެއް ނައްތާލާނީ؟" ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ | މާނައަކީ... |
|---|---|
| ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް އެވެ | މިއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ސެލްތަކުގެ ލޮނުގަނޑެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ލޮނުގަނޑުތައް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ލޮމްޕްތަކުން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެދިދާނެ އެވެ. ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ލޮމްޕެއް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. |
| ގޮއިޓަރ އެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އެތައް ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ ބަހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމެވެ. މިގޮތަށް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމުން ކަރުގައި ހުންނަ ނޭވާލާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. ދެން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޕްރެޝަރަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި ގްލޭންޑް ނަގައެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ކެންސަރެވެ | ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ކެންސަރު ސެލްތައް މުޅިން ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާޖަރީއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މުޅި ގްލޭންޑް ނަގައި، ބޭނުން ނަމަ ވަށައިގެންވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ވެސް ނަގައެވެ. |
| ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ | މިއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ހޯރމޯން އުފައްދާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ބޭސްތައް ހުރި ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭސްތަކުން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ޑޮކްޓަރުން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. |
ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ ސާޖަރީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްތޯއެވެ.
- ޓޯޓަލް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ: މިއީ ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މުޅިން ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނައްތާލެވޭ ތަނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ނުވަތަ މުޅި ގްލޭންޑްގައި ފެތުރިފައިވާ ގޮއިޓަރ ގެ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ޕާރޝިއަލް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ: މިއީ `ހެމިތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ` ނުވަތަ `ލޮބެކްޓޮމީ` ވެސް ކިޔައެވެ. ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި މައިގަނޑު ދެ ބައެއް (ލޯބް) ހުރެއެވެ. މި ސާޖަރީގައި އެ ދެ ބައިގެ ތެރެއިން އެއް ބައި ނަގަ އެވެ. މިގޮތް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ގްލޭންޑްގެ އެންމެ އެއްފަރާތުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިނަމައެވެ.
ކޮން ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭތޯ ނިންމާނީ އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓާއި ސާޖަން ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ބެލުމަށް ފަހު އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.
އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތައް
އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ ސުވާލެއް ކުރުމަކީ ތިމާގެ ހައްގެއް ކަމަށާއި، އެއީ ތިމާގެ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- މި އޮޕަރޭޝަން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ޑޮކްޓަރ؟ އަހަރެންގެ ހާލަތަށް އެހެން ފަރުވާތަކެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
- މި އޮޕަރޭޝަންގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަހަރެންގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ކިހާވަރެއް ނަގާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރައްވަނީ؟ އެ ހުރިހާ ކަމެއް؟ ނޫނީ ހަމައެކަނި އޭގެ ބައެއް ހެއްޔެވެ؟
- އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު މުޅި އުމުރަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ބޯން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެއް)
- އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބުތަކުން މުޅި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އޮޕަރޭޝަނަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީއަށް ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުންވެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ދެތިން ހަފްތާ ކުރިންނެވެ
- ޓެސްޓްތައް: ތައިރޮއިޑް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން ލޮމްޕް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އެ ލޮމްޕް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ފައިން ނިޑަލް އެސްޕިރޭޝަން (ބަޔޮޕްސީ) އެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އިންޖެކްޝަން އިން ސެލްތަކުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ.
- އަޑު ޓެސްޓް: ތިބާގެ އަޑު އުފައްދާ ތިބާގެ ވޯކަލް ކޯޑްސް ގެ ވަޒީފާ ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބޭސް: ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިނަމަ، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަންގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން ލަފާދޭނެ ކަމަށާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ އެނެސްތެޝިއާ އާއި ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިންނެވެ
- ކާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ޑޮކްޓަރަށް ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަންވީ ކޮން ބޭސްތަކެއްކަން އަދި ހުއްޓާލަންވީ ކޮން ބޭސްތަކެއްކަން އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
- ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން އެކަން ހުއްޓުވަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ
އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ރޯދަ ހިފުން (ފެން ނޫން އެހެން ކާނާ އާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުން) .މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ހޮސްޕިޓަލުން ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އޮޕަރޭޝަންގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ މާ ބޮޑަށް ވިސްނަން ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ ތިބާ އޮތީ ރަނގަޅަށް ނިދާފައި ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާ އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާފައި މުޅިން ނިދާލާނެއެވެ . އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ބަހައްޓާނެ އެވެ.
ސާޖަން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ވާސިލްވުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- ސަގާފީ ގޮތް: ސާޖަރީ ހެދެނީ ކަރުގެ ކްރީޒްގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ޖަހައިގެންނެވެ. މިއީ ސްކާރިންގ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މިނީ އިންސިޝަނަލް އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ (MIVAT): މި ސާޖަރީ ހެދެނީ ވަރަށް ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ކެމެރާގެ އެހީގައެވެ.
- ސްކާލެސް މެތެޑްސް: މިހާރު އަނގައިގެ އެތެރެއާއި ކަކުލުގެ ދަށުގައި ފަދަ ތަންތަނުގައި ސްކާރސް ނުފެންނަ ތަންތަނުގައި އިންސިޝަން ޖަހައިގެން ސާޖަރީ ހެދުމުގެ ގޮތްތައް ގެންގުޅެއެވެ.
- ވަރަށް މަދުން: ގޭލްބްލެޑަރ ހުރިހާ ދިމާލަކަށް މޭމައްޗަށް ގޮސްފައިވާނަމަ، އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަކީ ކެންސަރަށް ކުރާ ސާޖަރީއެއް ނަމަ ސާޖަން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ވަށައިގެންވާ ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އެތަކެތި ބަލާނެ އެވެ. އެތަނަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެ ލިމްފް ނޯޑްސް ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީ ނިމުމުން އެތެރެއަށް ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗް ޖަހައި ހަންގަނޑުގެ މައްޗަށް ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ގްލޫއެއް އުނގުޅަ އެވެ.
މުޅި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން އާންމުކޮށް ނަގަނީ 1-3 ގަޑިއިރު އާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ގްލޭންޑްގެ ބައެއް ނަގަން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން ނަގާ ވަގުތު ކުޑައެވެ.
މި އޮޕަރޭޝަންގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ވަރަށް ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެކެވެ . ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ރިސްކްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޭހޮޅިއެއް ޖެހުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.
- އަޑު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތައް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އާއި ވަރަށް ކައިރިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މި ނާރުތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ގަދަ އަޑެއް ނުވަތަ ބަލިކަށިކަމެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ. މި ނާރުތައް ދެނެގަނެ، އެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ސާޖަން ވަރަށް ފަރުވާތެރިވެއެވެ.
- ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި ގުޅިފައި ހުންނައިރު، ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ދަނޑި ބިހުގެ ސައިޒުގެ ކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްސް އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަންކަން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ (ހައިޕޯކެލްސިމިއާ) .
މި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކެންސަރު ކުރިއަރާފައިވާނަމަ، މިއީ ތައިރޮއިޑްގެ ދެވަނަ ސާޖަރީނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑު ގޮއިޓަރެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ އިން ފުރިހަމައަށް ހޭލެވުމުން ލުއި ކާނާ ކެއުމާއި ފެން ބުއިމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާފައި ހުރި ނޭވާ ހޮޅީގެ ސަބަބުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކަރުތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ގެއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ އިންސިޝަން އަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ދެތިން ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ހީވެއެވެ . ނަމަވެސް ކަސްރަތު ކުރުމާއި ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ސްކާއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
އާދެ، ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ކުޑަ ލަކުނެއް ދޫކޮށްލާނެއެވެ. މިއީ 1-2.5 އިންޗި އާއި ދެމެދުގެ ސައިޒެއްގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު މި އިންސިޝަން ހަދާނީ ކަރުގެ ހަންގަނޑުގައި ކްރީސް އެއްގެ ގޮތުގައި ކަމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަން ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެ ފާރު މުޅިން ރަނގަޅުވާން 12-18 މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ރަތްވެ ކުޑަކޮށް އުފުލިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ފަނޑު ކުލައަކަށް ފަނޑުވެ ހަންގަނޑާ އެއްވަރަށް ކުލަ ޖައްސާނެ ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ތިބާގެ ސްކާރ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ގެއަށް އައުމަށްފަހު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އެޅުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ފީޗާއެކެވެ | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ދުޅަވުމާއި، ލޭއައުން ނުވަތަ ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަނުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން ލީކުވުން . | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. |
| ހުމުގެ އަސަރު** (101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ / 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތިވުން). | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. |
| މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ތުންފަތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން (މިއީ ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ). | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއީ އިންތިޒާރު ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. |
އެއްވެސް ސާޖަރީއަކާ ކުރިމަތިލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އަކީ ގަވާއިދުން ކުރެވޭ ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި އޭގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ކާމިޔާބު ކަމަށް ވެސް ޑރ. ގިނަ މީހުން ސާޖަރީއަށް ފަހު ވަރަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާއިރު، ހާއްސަކޮށް ސާޖަރީއަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރި ސާޖަރީއެއް ނަމަ، ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އަދިވެސް ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އަކީ ތައިރޮއިޑްގެ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް ކުރެވޭ، ވަރަށް ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެކެވެ.
- މި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބު ސީދާ ވިސްނާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- ސާޖަރީގެ ސީދާ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް (ބޭސް ކެއުން، ރޯދަ ހިފުން) ތަބާވާށެވެ.
- ސާޖަރީން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާއިރު، އެ މުއްދަތުގައި އަރާމުކުރުމާއި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މުޅިން ނައްތާލެވިއްޖެނަމަ މުޅި އުމުރަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ގިތެޔޮ (ލެވޮތައިރޮކްސިން) ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މެނޭޖް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ދުޅަވުން، ހުމުގެ އަސަރުކުރުން، ހޭނެތިގެންވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment