"އަލްޓްރާސައުންޑް" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާއިރު، ގިނަ ބަޔަކު ސިފަވަނީ އެނދުގައި އޮށޯވެގެން އޮވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު ކުޑަކުއްޖާ މޮނިޓަރެއްގައި ކެތްތެރިކަމާއެކު ބަލަން ހުރި މަންމައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ސްކޭން އެންމެ ބޮޑަށް އެނގޭނީ ދަރިފުޅުގެ ޖިންސު ދެނެގަތުމަށް ވެސް މި ސްކޭން ބޭނުން ކުރާތީ ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. އެއީ ތެދެއް ކަމަށާއި، މި ޓެސްޓަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެވެ. ނަމަވެސް މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ފައިދާ އެކަމާ ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތަފާތު ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އަލްޓްރާސައުންޑެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލްޓްރާސައުންޑަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ ތަސްވީރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާ މެޑިކަލް ޓެކްނިކެކެވެ. އަދި ސޮނޮގްރަފީ ވެސް ކިޔައެވެ. އާންމުކޮށް މި ސްކޭން ހަދަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން، އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި ހާއްސަ އާލާތެއް ބަހައްޓައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ސްކޭން ވެސް ހަދަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހުޅުވުންތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދާ ކުދިކުދި އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިހާރު އެކްސްރޭ އާއި އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ދެ ޓެސްޓަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް
އެކްސްރޭ އެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ . އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންތައްތައް ފެންނަކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. ނަމަވެސް
އަލްޓްރާސައުންޑެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ އިންސާނާގެ ކަންފަތަށް އަޑުއިވޭވަރުގެ ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތަކެކެވެ . މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ.
އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ޓެސްޓެވެ. އެ ޓެސްޓުން އުފައްދާ ތަސްވީރަށް ކިޔަނީ ސޮނޯގްރާމް އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބަހުގެ ގޮތުން މި ދެ ބާވަތަށް ވެސް ކިޔަނީ " ސްކޭން " އެވެ .
މި ޓެކްނޮލޮޖީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ އުސޫލެއްގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ރޭގަނޑު އުދުހޭ ބާޓެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިމަތީގައި ހުރި ހުރަސްތައް ދެނެގަތުމަށް އަޑު ރާޅުތައް ދޫކޮށް، އެނބުރި އަންނަ އަޑުތައް ތަޙުލީލު ކުރާށެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންގައި ބޭނުންކުރަނީ އަތުގައި ހިފައިގެން ހުންނަ ކުޑަ އާލާތެއް ކަމަށްވާ 'ޓްރާންސްޑޫސަރ' އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަށް އަޑުއިވޭވަރުގެ ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތައް ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ. މި އަޑު ރާޅުތައް ދެން ފާހަގަކުރެވެނީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުން (އެބަހީ
ފުރަމޭ) ., ކިޑްނީ) އާއި ފަހަތަށް ރިފްލެކްޓް ވެއެވެ. ޓްރާންސްޑޫސަރ އިން އެނބުރި އަންނަ ރާޅުތައް (އެކޯސް) އަތުލައިގަނެއެވެ. އެއަށްފަހު ކޮމްޕިއުޓަރަކުން މި މަޢުލޫމާތު ތަޙުލީލުކޮށް ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ރިއަލް ޓައިމްގައި ކަމާބެހޭ ގުނަވަނެއްގެ ތަސްވީރެއްގެ ގޮތުގައި ދައްކާލައެވެ. މި ޓެސްޓް ހެދޭ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނުން (ސޮނޮގްރާފަރުން) ތިބެއެވެ. އެމީހުން ނަގާ ތަސްވީރުތައް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަކު ބަލައި، ޑައިގްނޯސިސް ހަދައެވެ.
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންގެ ބޭނުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޭގެ ބޭނުންތައް ވަރަށް ފުޅާ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ޢަމަލެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން ކަށަވަރުކުރުން.
- ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚު ހިސާބުކުރުން.
- ޓްވިންސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން ތިބިތޯ ބަލާށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން، އަދި ހަރަކާތްތައް ބަލާށެވެ.
- އެއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްތޯ ކަށަވަރުކުރުން.
- ދަރިފުޅުގެ އުފަންވުމުގައި ސިކުނޑި، ހިތް، ނުވަތަ ބުރަކަށި ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ .
- ޕްލެސެންޓާ އާއި ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ގިނަ މައިންބަފައިން ކެތްތެރިކަމާއެކު އިންތިޒާރު ކުރަނީ ދަރިފުޅުގެ ޖިންސް ހޯދުމަށެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް އަށްޓަކައެވެ
އަލްޓްރާސައުންޑަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް:
- ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކެވެ
- ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، ޕެންކްރިއާސް
- ކިޑްނީ، މުގުރު
- ރަހިމު، އޯވަރީސް
- ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ބިސްގަނޑު
- އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑު އުނގުޅުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ
އެކަމަކު މިކަމުގައި ވެސް ލިމިޓެޝަންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި އަޑު ރާޅުތައް ގަދަ ކަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއިންނާއި ވައި ނުވަތަ ގޭސް ފުރިފައިވާ ޖާގަތަކުގެ ތެރެއިން (އެބަހީ ގޮހޮރު) ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ދާއިރާތައް ބެލުމަށް މާ އެކަށީގެންނުވެ އެވެ.
މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ގައިޑްކުރުން
ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ވަރަށް ވަކި ތަނަކުން ޓިޝޫ ކޮޅެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގަން ޖެހެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް އިންޖެކްޝަން ސީދާ ތަނަށް ވައްދައިދިނުމަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ.
ފަރުވާއަށްޓަކައެވެ
މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ބައެއް މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދެއެވެ.
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތައް
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ކުރާ ގޮތާއި ބަލަމުންދާ ގުނަވަނަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރެއްގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް ތާވަލަކުން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސްކޭން ޓައިޕް | ސިފަކުރުމާއި ބޭނުންކުރުން |
|---|
| ޕްރެގްނެންސީ ސްކޭން (ޕްރެގްނެންސީ އަލްޓްރާސައުންޑް) | އެއީ މާބަނޑުކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން، އަދި ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| އެނަޓޮމީ އަލްޓްރާސައުންޑް | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް 20 ހަފްތާ ފަހުން ހާއްސަ ސްކޭނެއް ހެދި އެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް (ސިކުނޑި، ހިތް، ކިޑްނީ ފަދަ) ބޮލުން ފެށިގެން ފައިގެ ނިޔަފަތިއާ ހަމައަށް ވަރަށް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޑައިގްނޯސްޓިކް އަލްޓްރާސައުންޑް | ބަނޑު، އުރަމަތި، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.- ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: ރަހިމާއި ބިސްގަނޑު އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބެލުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ޑިވައިސްއެއް ވައްދައެވެ.
- ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: ޕްރޮސްޓޭޓް ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ވައްދާ ޑިވައިސްއެކެވެ.
- ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތުގެ ވަރަށް ސާފު ފޮޓޯ ނެގުމަށްޓަކައި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ތެރެއިން ޑިވައިސްއެއް ވައްދައެވެ.
|
| ޑޮޕްލަރ ސްކޭން (ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް) | މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް އަދި ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ބެލުމަށް ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސްކޭނެކެވެ. އެއީ ލޭ ހޮޅިޖެހުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. |
| 3ޑީ އަދި 4ޑީ ސްކޭންތަކެވެ | ގަވާއިދުން ސްކޭން (2ޑީ) ކުރުމުން ފްލެޓް އިމޭޖެއް އުފެދެއެވެ. 3ޑީ ސްކޭނުން ތިން ޑިމޭންޝަންގެ ތަސްވީރެއް އުފައްދާއިރު، 4ޑީ ސްކޭން އިން ތިން ޑިމޭންޝަންގެ ތަސްވީރެއް (ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން) ހަރަކާތްތެރިވާ ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ބައްޓަން ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
އަލްޓްރާސައުންޑުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.
- ތަދުނުވާ: މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއްވެސް އިންޖެކްޝަނެއް، އިންޖެކްޝަން ޖަހައި، އިންސިޝަން ޖަހަން ނުޖެހެއެވެ.
- ވަރަށް ރައްކާތެރި: އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އަޔަނައިޒިންގ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާއިރު އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނޭނގެއެވެ.
- މަޑު ޓިޝޫތައް ރަނގަޅަށް ދައްކައެވެ: އެކްސްރޭ އިން ރަނގަޅަށް ނުފެންނަ މަޑު ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކުގެ ތަސްވީރުތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ލިބިދާނެއެވެ.
- ފަސޭހައިން ލިބޭ އަދި އަގުހެޔޮ: އަލްޓްރާސައުންޑް މެޝިންތައް އެހެން ގިނަ ވައްތަރުގެ ސްކޭންތަކަށް ވުރެ ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. އެއީ ވެސް ނިސްބަތުން އަގުހެޔޮ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ސްކޭން ހަދަން ދާއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ މާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް ވާގޮތުގެ ވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިންނެވެ
ޑޮކްޓަރު ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނީ ސްކޭންގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ބަނޑުގެ ސްކޭން ހަދަމުންދާނަމަ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކެއުމާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް އެދިދާނެއެވެ .
- ޕެލްވިކް ސްކޭން ހަދަމުންދާނަމަ ދެތިން ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމަށްފަހު ފުލް ބްލެޑަރ އެއް ހެދުމަށް އެންގިދާނެއެވެ . އެއީ ފުލް ބްލެޑަރަކީ ރަހިމު ފަދަ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
- ފަސޭހައިން ނަގާލެވޭ ފަދަ ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސްކޭން ކުރުމުގެ ތެރޭގައި
އާންމުކޮށް ސްކޭން ހެދުމަކީ 30 އާއި 60 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. 1. އެނދެއްގައި އޮށޯވެ، ބަލަމުންދާ ސަރަހައްދުން އެއްވެސް ހެދުމެއް ނެގުމަށް އެންގޭނެއެވެ. 2. ދެން ޓެކްނީޝަން އެ ސަރަހައްދުގައި ފެން ޖަހާފައިވާ ޖެލް އެއް އުނގުޅާނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ޖެލް އެ ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅާފައި ހުންނަނީ ޓްރާންސްޑޫސަރާއި ހަންގަނޑާ ދެމެދު ވައި ނުހުރެ، އަޑު ރާޅުތައް ރަނގަޅަށް ވަދެވޭ ގޮތަށެވެ. 3. ދެން، ޓެކްނީޝަން ޖެލް ކޯޓްކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ޓްރާންސްޑޫސަރ ބަހައްޓައި، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެ، ޕްރެޝަރުކޮށް، ކުރިއަށް ފަހަތަށް މަޑުމަޑުން ގެންދާނެއެވެ. 4. އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މުޅި ޓެސްޓުގައި ވެސް ހޭވެރިކަން އޮންނާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޓެކްނީޝަން ވެސް ސްކްރީނުން ފެންނަ ކަންތައްތައް ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ސްކޭން ކުރުމަށްފަހުގައެވެ
ޓެސްޓް ނިމުމުން ޖެލް ފޮހެލާފައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ސެޑޭޝަން ނުދިން ނަމަ އާންމު ގޮތެއްގައި ދުއްވުމާއި، ކެއުމާއި، ބުއިން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވާ ސްކޭނެއް (ޓްރާންސެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ފަދަ) ހެދިނަމަ،
އެނެސްތެޝިއާ ކެނޑުމަށް ދެތިން ގަޑިއިރު މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކުވެސް ބޭނުންވާނެއެވެ. ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ނަގާ ވަގުތު ސްކޭންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ޕްރެގްނެންސީ ސްކޭނަކަށް، ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެން ސްކޭންތަކަށް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތަސްވީރުތައް ރިވިއުކޮށް ރިޕޯޓެއް ލިޔެ ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންގައި ބޭނުންކުރަނީ އެކްސްރޭ ފަދަ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ ރޭޑިއޭޝަން ނޫން ކަމަށާއި، އިންސާނާގެ ކަންފަތަށް އަޑުއިވޭ އަޑު ރާޅުތަކެއް ކަމަށެވެ.
- މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަނި ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. މިއީ ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ހިތާއި، އުރަމަތި، އަދި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ގުނަވަންތަކެއް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ތަދުނުވާ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެކަން އެނގިފައި ނުވާ ކަމަށެވެ.
- ސްކޭން ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ ކުރިން ތައްޔާރުވާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން (އެބަހީ ރޯދަ ހިފުން، ފެން ބޯން) ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އަލްޓްރާސައުންޑް، ސްކޭން، ޕްރެގްނެންސީ، ސޮނޮގްރާމް، ޑައިގްނޯސްޓިކް އިމޭޖިންގ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ