އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ވިސްނައިދޭން ނޭނގޭ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ވެގެން މިއުޅެނީ ކިހިނެއްބާއޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ސާފު ސަބަބެއް ހޯދައި ނުދެވިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ' ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް ' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، މިއީ މި ހާލަތު ތަޖުރިބާކުރާ ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި އާންމުކޮށް ޝަކުވާއެއް ނަމަވެސް އަދި ފުރިހަމައަށް މެޑިކަލީ ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވިފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓަކީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ މޭމަތީގެ މަސްތަކުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާ އިމްޕްލާންޓެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ސިލިކޯން ޖެލް ނުވަތަ ސެލައިން ފުރިފައިވާ ކޮތަޅަކުން ހަދާ އެއްޗެކެވެ . އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ކުރާ އެންމެ އާންމު އެއް ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީ އެވެ.
މިއީ ތަފާތު ބައްޓަންތަކާއި ޓެކްސްޗަރތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސްމޫތު ސަރފް އޭސީއީސް
- ޓެކްސްޗަރޑް ސަރފޭސްތަކެވެ
- ވަށައިގެންވާ ބައްޓަންތަކެވެ
- ކަރުނަތިކި ބައްޓަންތަކެވެ
އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރަން މީހަކު ނިންމައިފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކެންސަރުގެ ސަބަބުން އުރަމަތި ނެގުމަށްފަހު: ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށް ކިޔަނީ މެސްޓެކްޓޮމީ އެވެ. އެއަށްފަހު މިކަންކަން ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތި އޭގެ އަސްލު ބައްޓަމަށް ގެނެސްދެއެވެ.
- ޖެންޑަރ އެފިރމިޝަން: އުރަމަތި އަކީ މީހެއްގެ އައިޑެންޓިޓީގެ މުހިންމު ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އިތުރުކުރުމަށް: މިއީ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑާ މެދު އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ގުދުރަތީ އުރަމަތީގެ އެސިމެޓްރީ: ގިނަ މީހުންގެ އުރަމަތީގެ ސައިޒު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ތަފާތު މާ ބޮޑެވެ. މި އެސިމެޓްރީ ސާޖަރީއަކުން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި 'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް' ކިޔާ ބައްޔެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ސުވާލެވެ. މިވަގުތު 'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް' އަކީ ރަސްމީ މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ، މެޑިކަލް ފޮތްތަކުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ މި ނަމާއި އެކު ވަކި ބައްޔެއް ނެތެވެ.
އޭގެ ބަދަލުގައި އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ މީހުންގެ ތެރެއިން ފެންނަ ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ރޭންޖެއް ބަޔާންކުރުމަށް އާންމު ލަފުޒެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ.
މި ހާލަތު އެހެން ބައެއް ނަންތަކުން ވެސް އެނގެ އެވެ. މިސާލަކަށް އޮޓޯއިމިއުން/އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިންޑައުސްޑް ބައި އެޑްޖުވެންޓްސް (އޭއެސްއައިއޭ) ގެ ނަން ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ނަމަވެސް މިކަމާ ގުޅޭ ދިރާސާތައް މިހާރު ދަނީ ހަލުވިކަމާއެކު ހިނގަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި މިއީ ރަސްމީ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގަތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓްގެ ބާވަތަށް ބެލުމެއްނެތި މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ޖެހިއްޖެނަމަ މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ , މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެކެވެ.
އަދި މިހާރުވެސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ރިސްކް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެލާޖީތަކެވެ
- މައިގްރެއިން އެވެ
- ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަމެވެ
- ފައިބްރޯމައިއަލްޖިއާ ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވާ ހާލަތްތަކެވެ
'އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ބަލި' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި، މި އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިހާތަނަށް މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ 50 އަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިފައިވެއެވެ.
މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ނަފްސާނީ މަސައްކަތްތަކާއި، މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ ނިޒާމާއި، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ފިޒިކަލް | ހުޅުތަކާއި މަސްތަކުގައި ރިހުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ދިގު މުއްދަތަކަށް ވަރުބަލިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، އަނގައާއި ލޯ ހިކިގެން ދިއުން. |
| މެންޓަލް އެންޑް ނިއުރޮލޮޖިކަލް | ހަނދާން ނެތުން، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން (ސިކުނޑީގެ ފޮގް)، ހާސްކަން، ޑިޕްރެޝަން، ބޮލުގައި ރިހުން. |
މި އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އިމްޕްލާންޓް ޖަހާތާ ހަމަ އެވަގުތު ނުވަތަ އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުން ވަގުތުން ނައްތާނުލާށެވެ.
މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޑޮކްޓަރު އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ބަލި' ޖެހޭ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް މެޑިކަލް މާހިރުން ޝައްކުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
މައިގަނޑު ޝައްކަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މި އިމްޕްލާންޓާ ދެކޮޅަށް އަމަލުކުރަމުންދާ ކަމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެކިއުރިޓީ ސިފައިން ފަދައިން ދިފާއީ ނިޒާމަށް މި އިމްޕްލާންޓަކީ 'ދުޝްމަނެއް' ކަމަށް ހީކޮށް އެއަށް ހަމަލާދޭން ފަށާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ޚުދު ސިލިކޯން މެޓީރިއަލް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަނެއް ތިއަރީއަކީ އިމްޕްލާންޓް (ބަޔޯފިލްމް) ގެ މަތީގައި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވެ، ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަން އާއި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު 'އުރަމަތީ އިމްޕްލާންޓް ބަލި' ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަނެވޭނެ ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޗެކްކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. މިސާލަކަށް އާތުރައިޓިސް އާއި ލައިމް ޑިޒީޒް ފަދަ ކަންކަން ނައްތާލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހިންގާނެއެވެ .
ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު، 'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ބަލި'، ލޫޕަސް , ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް , ނުވަތަ ސްކްލެރޯޑަރމާ ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކާ އެކު ދިމާވެދާނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ބަލި' އަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ އުރަމަތީ އިމްޕްލާންޓް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ހަމައެކަނި އިމްޕްލާންޓް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ވަށައިގެން އުފެދިފައިވާ ސްކާ ޓިޝޫ ވެސް މުޅިން ނައްތާލުމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަށް އެން ބްލޮކް ކެޕްސުލެކްޓޮމީ ވެސް ކިޔައެވެ .
ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީ ހަދަނީ އުރަމަތީގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ނިއްކުރި ވަށައިގެން ވަޅިއެއް ޖަހައިގެންނެވެ. އެއަށްފަހު އިމްޕްލާންޓާއި ސްކާ ޓިޝޫ ނަގައި ހަންގަނޑު އަލުން އެއްކޮށް ފަހާލައެވެ.
ބައެއް މީހުން ނަގާފައިވާ އިމްޕްލާންޓްގެ ބަދަލުގައި އާ ވައްތަރެއްގެ އިމްޕްލާންޓެއް ޖަހަން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އިމްޕްލާންޓަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އާ އިމްޕްލާންޓެއް ލިބުނު ނަމަވެސް އަދިވެސް އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ހާލަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެވެ. އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު ގިނަ މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ . ބައެއް މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެސް ވެއެވެ. މި ރަނގަޅުވުން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ .
ކުދި ދެ ދިރާސާއެއްގެ ނަތީޖާތަކަށް ބަލާއިރު، އިމްޕްލާންޓް ނަގާފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %69 އާއި %89 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އަންހެނުންގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެފައިވެއެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފާހަގަކުރެވުނީ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކެވެ.
- ވަރުބަލިކަން
- ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ
- މޭގައި ރިއްސުން
- ކަންބޮޑުވުން
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
- ހިކި ދެލޮލެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތި އިންޕްލާންޓާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެއްވެސް އަލާމާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ދާދިފަހުން ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަން ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކާ ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަނަކަށް 'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް އިލްނެސް' އަށް ހޭލުންތެރި ނުވާކަމެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ މައްސަލަ އަޑުއަހާ، ތިމާއަށް އިތުބާރުކުރާ، އަދި މި ހާލަތު ސީރިއަސްކޮށް ނަގާ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ބަލި' (ބީއައިއައި) އަކީ އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވާ ތަފާތު އަލާމާތްތަކަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. އެއީ އަދި ރަސްމީ މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ.
- މީގެ ތެރޭގައި ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ދިގު މުއްދަތަކަށް ވަރުބަލިވުން، ހަނދާން ނެތުން، ހާސްކަން، އަދި ހަމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ގިނަ އަލާމާތްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
- މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ރިއެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެ އެވެ.
- މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެޕެންޑިކްސް އާއި ވަށައިގެންވާ ސްކާ ޓިޝޫ މުޅިން ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ކަންބޮޑުވުންތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެ ޑޮކްޓަރަކާއެކު ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ